Odchudzanie to złożony proces na który składa się wiele czynników. Jednak kluczem do sukcesu jest REGULARNOŚĆ: posiłków, ćwiczeń i picia wody.  Te trzy elementy są niezbędne do uzyskania szczupłej i wysportowanej sylwetki. O ile większość z nas ...

Po długiej nieobecności powracam z nowymi przepisami! Chociaż nie jestem pełnoetatową wegetarianką czy weganką to nie ukrywam, że moim zdaniem przepisy z kuchni roślinnej niczym nie ustępują tym które bazują na mięsie. Dlatego też coraz częściej w moje...

Zbliżają się Święta Bożego Narodzenia, a wraz z nimi coraz więcej pokus na sięganie po słodkie ciastka, pierniczki, ciasta i wszelkiego rodzaju słodkości. Nie musimy jednak odmawiać sobie takiej przyjemności jeśli, zamiast podgryzać lukrowane wypieki p...

Święta, święta i wiadomo (minimum) 2 kg na plusie. Zaraz później przychodzi Nowy Rok, a wraz z nim cała lista postanowień, obietnic, wyzwań. Niektóre skrupulatnie spisane, inne ułożone w głowie w skrzętny plan. Niezmiennie jednak towarzyszy im t...

Początek roku to idealny moment do wprowadzenia zmian w naszym życiu! To czas na pożegnaniem się z niezdrowym jedzeniem i wysokokalorycznymi napojami, które dotychczas nam towarzyszyły. Wchodząc w Nowy Rok mamy dużo więcej pozytywnej energii, motywacji...

Sezon grillowy trwa w najlepsze, dlatego zapraszam na lekką przystawkę prosto z rusztu – pomidor faszerowany czosnkiem. Przepis jest banalnie prosty i pyszny. W pięć minut można ją przygotować! Składniki: ·    kilka pomidorów, ·    ząbki czosnku – tyle...

Przepis na ciasto z makiem. Tym razem klasyka gatunku piegusek. Pieguska

Składniki: 2 małe  opakowania śmietany kremówki 1 duże op serka homogenizowanego 2 garście dojrzałych malin + 1 na sos 2 opakowania ciastek ( hitów z waniliowym nadzieniem) 100g masła + 1 łyżeczka 2 łyżki żelatyny 1 łyżka cukru pudru Rozdrabniamy ciast...

Składniki: * 500g mąki pszennej * 30g świeżych drożdży * 300ml ciepłej wody * 1 łyżeczka cukru * 3 łyżki oliwy z zalewy suszonych pomidorów * 1 łyżeczka soli * 30 szt czarnych oliwek * 10 suszonych pomidorów 1. Do wysokiej miski przesiewamy mąkę...

Jeny, jak ten czas leci! Dopiero tydzień po wakacjach, a już o nich prawie zapomniałam. Wpadłam w wir pracy, porządków na działce i przerabiania jesiennych plonów. Wakacje były cudowne. 3 tygodniowa przygoda wybrzeżami 4 mórz. Ponad 6 tyś. kilometrów, ...

Przygotowanie croissantów jest bardzo czasochłonne- ale są naprawdę warte tego wysiłku! Dobra wiadomość jest taka, że przetestowałam poniższy przepis i warto zrobić ciasto z podwójnej porcji ponieważ można zamrozić upieczone jak i surowe rogaliki. Nie ...

Jakie to szczęście, że przez parę dni mam wolne. Może nie jest to związane z wczesnymi wakacjami, a uczeniem się do egzaminówNo ale i tak mnie to cieszy. W końcu mogę przygotować coś w miarę wcześnie i nie odgrzewać wczorajszego ob...

Ciągły trend na wszelkiego rodzaju burgery zmusił mnie do skomponowania swoich własnych. Udało się. Można je konsumować klasycznie w bułce oraz jako dodatek do obiadu. Dobrze smakują w różnych wariacjach. Potrzebujesz: - 1 brokuł - 1 bakłażan - 1 cukin...

Sezon grillowy w pełni wiec polecam pieczarki faszerowane z grilla, smaczny dodatek do mięsa. Składniki: 5 dużych kapeluszy pieczarek mała cebulka 1/3 czerwonej papryki 1/3 żółtej papryki 1/4 średniej cukinii 10 dag małych pieczarek + ogonki z dużych 1...

Witam wszystkich po tak długiej przerwie i dziękuję, że zaglądacie pomimo tego, że tak dawno nic nowego się nie pojawiło. Dzisiaj polecam gulasz wołowy, niezwykle aromatyczny a mięso miękkie i soczyste. Szczególnie pasuje do placków ziemniaczanych czy ...

Na dni pełne słoty, proponuję rozgrzewającą zupę krem z porów, z serowo czosnkową grzanką i pulpecikami drobiowymi. Polecam. Składniki na pulpeciki: 0,5 kg drobiowego mięsa mielonego sucha kajzerka namoczona w mleku i odciśnięta 0,5 mał...