Przepis na dieta moja pasja

Za oknem pełnia lata, na straganach feeria barw i smaków. Uwielbiam ten czas! Kiedy doskwierają upały zazwyczaj nie mam ochoty na wymyślne potrawy. Staram się gotować prosto. Lubię pod koniec słonecznego dnia włączyć piekarnik i upiec coś szybkiego i j...

Bomba żelazowa!Coś dla "anemików" - takich jak ja, którzy walczą o wyższy level Hb ;). Duuużo łatwo przyswajalnego żelaza w niewielkiej porcji, pyszny szpinak i moja ukochana kasza gryczana!1 łyżeczka masła1/2 średniej cebuli białej1 mała cebulka dymka...

Wprawdzie lato tuż, tuż ale ja nie chcę czekać:) Stąd moja propozycja dla Was - zielona herbata Sencha Grenadyna. Ta herbata przeniesie Was w egzotyczne miejsca pobudzając Wasze kubki smakowe dodatkiem cząstek owocu granatu i kwiatu granatu oraz orzeźw...

Propozycja na obiad ostatnio moja ulubiona, ponieważ szybka, banalna i sycąca. Główny składnik: sos pomidorowo-kokosowy, który już raz wam pokazywałam. Tym razem jest on jednak wzbogacony o curry, przez co bardziej zahacza o orientalne smaki. Do tego t...

Oto moja kolejna propozycja zdrowego koktajlu owocowo- warzywnego. Sok z buraka ćwikłowego zawiera dużo żelaza, dlatego koktajl jest polecany szczególnie dla osób cierpiących na anemię.SKŁADNIKI:1/2 kg buraków ćwikłowych,2 banany.PRZYGOTOWANIE:1. Burak...

Nienawidzę owsianek! Uchhh.... Ciężko mi je przełknąć... Moja siostra jednak mocno namawiała mnie, by spróbować tej owsianki z Jadłonomii. No i spróbowałam... I wiecie co? Dało się zjeść! A nawet smakowało! :) Polecam, spróbujcie koniecznie - szczególn...

Święta kojarzą mi się z kilkoma rzeczami. Po pierwsze mandarynki, po drugie mandarynki i po trzecie mandarynki. A tak na serio, to pozostaje jeszcze jedna świąteczna tradycja, piernik. Ten staropolski jest najlepszy jeśli upieczemy go odpowiedni...

Wiosna coraz bardziej rozpieszcza nas ciepłymi promieniami słońca, dni są coraz cieplejsze, chętniej spędzamy czas na powietrzu. W takie dni nie mamy ochoty zjadać na obiad ciężkich mięsnych dań i zawiesistych sosów i chętniej sięgamy po coś lżejszego,...

Szybki obiad to moja specjalność. Mało wysiłku i 100% efekt :D To jedno z tych dań, które wszystkim wychodzi.2 szklanki mleka2 łyżki mąki2 łyżki masłałyżka oliwy100g wędzonego łososia500g makaronu2 ząbki czosnkusólpieprzNastawiamy wodę na makaron. Cały...

Zima to straszny czas, kiedy nie ma świeżych warzyw i owoców. W grudniu są jeszcze granaty, persymona i cytrusy, które chociaż jadą do nas milion kilometrów, smakują dość przyjemnie i mają całkiem sporo witamin, bo dojrzewały w mocnym słońcu dalekiego ...

Gdybym miała opisać ją jednym zdaniem, powiedziałabym, ze tak wyglada jesień. Moja jesień. Gdy z nastaniem września pojawiają się pierwsze dynie, staram się ich nie dostrzegać. Tak, jakbym nie chciała dostrzec rozpoczynającej się właśnie jesieni, kryją...

Chodź cukiernictwo to nie jest moja najmocniejsza strona nie odpuszczam :) Stąd czekoladowy biszkopt, przekładany kremem obłędnie śmietankowym z serem mascarpone. Idealnie lekki i wilgotny spróbuj koniecznie :)Potrzebujemy:BISZKOPT5 jajszklanka m...

Kotlety schabowe, ale troszkę inaczej. Moja córa lubi kotlety delikatne i mięciutkie i te właśnie takie są. Niezwykłej miękkości nabierają przez marynowanie ich w kefirze lub jogurcie naturalnym. Polecam bardzo! Składniki: 600g kefiru lub jogurtu natur...

Uwielbiam kaszą jaglaną. To chyba moja ulubiona -ze wszystkich kasz najbardziej ta przypada mi do gustu. Dlatego też próbuję włączać ją w różne przepisy i dzisiaj proponuję kotleciki z kaszy jaglanej z dodatkiem pieczarek. Składniki: 1 kubek kaszy jagl...

Sernik z jagodami i białą czekoladą Ostatnio nie mogłam się zdecydować co upiec z zebranych jagód więc musiałam powtórzyć wyprawę do lasu po nowe zbiory Tym razem wygrał na sernik z jagodami i białą czekoladą! Moja przyjaciółka opisała go jako ̷...

Małż nad ranem pojechał do Katowic i zapowiedział, że wróci nazajutrz w nocy. Cudnie! Wyżerka i Grymaśna na wyłączność przez dwa dni. Taka gratka nie zdarza się co dzień. Lecę z pracy kurcgalopkiem. Wpadam do żłobka. Rozglądam się. Gdzi...