Przepis na dieta moja pasja

Jako dziecko uwielbiałam serniki! Tak takie kremowe, gładziutkie, rozpływające się w buzi. Pamiętam je serwowane z brzoskwiniami lub rodzynkami.  Wtedy jeszcze nie rozumiałam konceptu dobroci płynącej z pożywienia. Nie wiedziałam, co to jest cukier (i ...

Arbuzowa Pizza z Awokado, Ogórkiem i Oliwkami Roślinnie i Odżywczo. Od jakiegoś czasu arbuz tak chodził, i chodził za mną. No i się doigrał dorwałam go w swoje ręce i powstała orzeźwiająca, soczysta, lekkostrawna pizza. Wbrew (być może) Twojemu zaskocz...

Najpierw była Ewa Chodakowska i Skalpel, później Lewandowska i jej najnowszy plan treningowy 15/7. Po kilku miesiącach już wiem, które z tych ćwiczeń lubię bardziej. A Wy, macie swój typ?Skalpel Ewy Chodakowskiej był pierwszym treningiem,...

Od jakiegoś czasu przechodzę poligon z bardzo restrykcyjną dietą wegańską, która na dodatek nie toleruje glutenu, niektórych warzyw i owoców oraz orzechów. Jest wesoło i kreatywnie a czasem przerażająco. Ta dieta to nie wymysł ludzi, którzy takie wymog...

Korzeń imbiru właściwości imbir jest rośliną docenianą do niedawna głównie w Azji. Odkąd stał on się bardziej dostępny, jego cudownymi właściwościami cieszą się rzesze ludzi także w Europie. Jak działa korzeń imbiru? Dlaczego warto go stosować,...

Dieta bezglutenowa w ostatnim czasie staje się coraz bardziej popularna. Z ciekawością śledzę artykuły dotyczące tej tematyki, jednocześnie dziwiąc się dlaczego wzbudza tyle kontrowersji. Osoby chorujące na celiakię, aby móc normalnie funkcjonować musz...

Z pewnością wiele kobiet chciałoby wiedzieć, jaka jest najlepsza herbata na odchudzanie. Na rynku dostępnych jest wiele różnych rodzajów tego niezwykle popularnego napoju, ale który z nich warto pić, aby uzyskać korzyści zdrowotne? Niejednej kobiecie b...

Kobiety znają najbardziej skuteczne sposoby na szybkie odchudzanie. To one najbardziej interesują się tym, jak można schudnąć efektownie, w krótkim czasie i co najważniejsze- bez efektu jojo! To dla nich bardzo istotne, gdyż każda chciałaby zawsze wygl...

Rodzynki są bardzo smacznymi owocami. W procesie suszenia samych winogron uzyskuje się ich głębszy i bardziej intensywny smak, ale jednocześnie zmniejsza się ich objętość, co powoduje wzrost ich kaloryczności. Rodzynki a odchudzanie czy te owoc...

Koniec roku zbliża się wielkimi krokami, dlatego coraz więcej osób myśli o zrzuceniu zbędnych kilogramów w ramach zrobienia sobie swoich postanowień noworocznych. Oczywiście pogoda nie sprzyja do ruchu na świeżym powietrzu, dlatego mało komu chce się r...

„Harce…” to najśmieszniejsze albo najdziwniejsze zapytania, które doprowadzały tzw. „jednorazówki z Google’a” do mnie lub spowodowały, że pojawiłam się na liście rekordów wyszukiwarki. „Jednorazówki” to osoby, które szukają różnych rzeczy w dziwaczny s...

Pyłek traw jest najsilniejszym alergenem w naszej strefie klimatycznej. Trawy zaczynają pylić pod koniec kwietnia, ale stężenie ich jest wtedy tak małe, że nie dają objawów. Problemy zdrowotne u uczulonych na nie osób zaczynają się zazwyczaj w drugiej...

Kiedy na blogu Jadłonomia zobaczyłam przepis na chlebek bananowy, wiedziałam, że jest przepyszny. Chciałam jednak, aby u mnie pojawił się w zdrowszej wersji, bez cukru i bez dodatku mąki pszennej. Udało się! Mój domowy tester stwierdził, że jest absolu...

Ostatnimi czasy w księgarniach coraz łatwiej o książki z przepisami w stylu fit. Bardzo mnie to cieszy, bo są one pełne ciekawych przepisów i zdrowych zamienników. Niejednokrotnie były też źródłem mojej inspiracji, szczególnie przy deserach. Dz...

Dla wielu osób zdrowe odżywianie kojarzy się przede wszystkim z dietą. Idąc dalej dieta to dla większości obcinanie kalorii. I w ten sposób wiele osób chce za wszelką cenę unikać produktów zawierających spore ich ilości. Jednak czasami nie do k...

Koktajl egzotyczny z mango jest szybki w wykonaniu oraz dostarcza wielu witamin, które są bardzo potrzebne w okresie jesiennych zachorowań. Koktajle stają się coraz popularniejsze w dietach. Są szybkim zastrzykiem energii oraz mogą zastępować jeden z p...