Przepis na dieta moja pasja

Soczysta, lekka i bardzo smaczna pierś kurczaka gotowana na parze. Danie jest dietetyczne i lekkostrawne, a przygotowanie szybkie i bardzo proste, nie wymaga żadnych umiejętności kulinarnych.Gotowanie na parze jest najzdrowsza formą obróbki termicznej....

Nieco ponad dwa lata temu postanowiłem coś zmienić w swoim życiu i zacząłem trenować sporty sylwetkowe. Blogowanie i ciągłe gotowanie w ilościach hurtowych spowodowało, że musiałem podjąć pewne kroki, żeby pewnego dnia nie osiągnąć idealnego geometrycz...

Nareszcie udało mi się zdobyć książkę, na którą polowałam od dawna. Pierwsze wydanie "Na początku był głód" ukazało się w 2005 roku. Osobiście o książce dowiedziałam się kilka lat później, kiedy nie była już dostępna w księgarniach, a ceny używanych eg...

Hej :) Dziś tłusty czwartek. Wsuwacie pączusie? Lubicie, czy nie...Fakty: pączki to "puste kalorie", więc osoby dbające o linię, pewnie nie za bardzo lubią ten zwyczaj. Jeszcze gorzej z osobami, które chcą schudnąć i próbują kolejnej diety. A tu ...

Kiedy wprowadza się w życie dietę, w dość krótkim czasie można zauważyć efekty takiej zmiany. Dzieje się tak, że organizm przyzwyczajony do wyższej ilości kalorii zostaje „zaskoczony” przejściem na deficyt. Waga spada przez jakiś czas, [...] Post Diet ...

O kaszy jaglanej usłyszałam już tyle dobrego, że postanowiłam na stałe wprowadzić ją do swojej diety. Ostatecznym impulsem stało się: a) przedłużające osłabienie i b) lektura literatury o zdrowiu, którą zarzucają mnie ostatnio ulubione wydawnictwa R...

Nadciśnienie to poważny problem naszych czasów, nie tylko w Polsce ale i na świecie. Szacuje się, że w 2025 roku na świecie chorować będzie 1,5 miliarda ludzi na to schorzenie. Jest to problem na tyle poważny, że przyczynia się w dużym stopniu do zwięk...

Witajcie!Wiosna już w pełni, wszystko dookoła rozkwita, ptaszki śpiewają, a ja mam cudowny wiosenny nastrój. Z tej okazji zapraszam Was na kolejną odsłonę mojej wiosennej wishlisty. Tym razem wyszło bardzo fitnessowo i zdrowo.1. Nowy program treningowy...

Niedawno obchodziliśmy Światowy Dzień Walki z Cukrzycą. Czy zastanawialiście się kiedyś w jaki sposób możecie walczyć z cukrzycą? Co to w ogóle oznacza? Z jednej strony walka z cukrzycą może polegać do informowaniu otoczenia o tym, czym taka choroba je...

Jaglana granola to idealny dodatek do wielu owocowych propozycji. Można ją przechowywać kilka dni w lodówce ,zamkniętą w słoiku.Kto ma mocne nerwy i jest wybitnie zawzięty , będzie z nią postępował właściwie i traktował jako dodatek. Jeśli zabraknie op...

Wątroba to nie jest organ celebryta. Serce każdy wie gdzie ma i że trzeba o nie dbać bo zawał to straszna rzecz. Szybką akcją kończysz swoją ziemską historię. Jak zaniedbasz żołądek grożą Ci wrzody, wzdęcia, bóle i inne dolegliwości trawienne, a to nie...

Diety pudełkowe cieszą się w naszym kraju coraz większą popularnością - wiadomo, nie zawsze mamy czas, chęci i umiejętności na przygotowywanie 5 posiłków dziennie, i to pięciu dobrze zbilansowanych posiłków :) Cateringi dietetyczne bardzo ułatwiają nam...

Sezon na pyszną zieleninę wciąż trwa. Kocham wiosnę/lato właśnie za to! Targowiska, aż kipią od kolorów. Zapachy świdrują nozdrza. Witaminy unoszą się w powietrzu. Warto je zatrzymać dla siebie. Warto jeść sałatki. Ile wlezie! U mnie bardzo szybka sala...

**Cukiniowo gruszkowa kasza jaglana z masłem orzechowym, tahini i jagodami**Na początku miało być smoothie owsiane w tych smakach, potem jaglane, potem owsianka, no i tak dalej. Wygrała zwykła kasza jaglana, bo dawno nie jadłam. Niezdecydowanie to moja...

Szybka w przygotowaniu sałatka z mozzarellą, pomidorkami koktajlowymi i świeżymi ziołami to moja propozycja na lunch lub lekką kolację. Świeże zioła użyte do sałatki to bazylia, oregano i tymianek. Polecam. The post Sałatka z mozzarellą, pomidorkami i...

Na moim blogu kulinarnym znajdziesz przepisy na tanie i smaczne obiady. Przygotowanie każdego z nich nie powinno zająć więcej niż 30 minut. Dania nie będą drogie. Składniki na przygotowanie obiadu dla jednej osoby to koszt około 10 zł Poprowadzę Cię kr...