Przepis na ciasto jogurt i czekolada

Zdrowe odżywianie dla mnie to podstawa. Nie jestem fanką lodów kupionych w sklepie. Tak na prawdę zawierają one tylko nadmiar cukru i masę barwników. Dlatego przedstawię moją propozycję lodów bez wyrzutów sumienia, są naprawdę proste w wykonaniu :) Wsp...

Dietetyczny mus bananowy na bazie jogurtu naturalnego z orzechami i żurawinąDietetycznie, szybko i zdrowo. Dla dzieci i dorosłych, bez cukru, a słodko!Śniadanie, podwieczorek, deser, jak kto woli.Zapraszam!Proporcje na dwie osoby:Składniki:2 banany200 ...

Kilka dni mnie tu nie było , jednak teraz wracam ze zdwojoną siłą :) Wczoraj byłam w szpitalu na tzw. "obiegówce" , niestety po raz kolejny polska służba zdrowia mnie załamuje. W szpitalu spędziłam dosłownie 6 godzin , a co więcej wróciłam z siniakiem ...

Składniki:Pierś z kurczakaryżporburaczki gotowaneoliwa z oliwekparmezansól, pieprz, papryka czerwonajogurt naturalnyocet balsamicznyPierś z kurczaka marynujemy w oliwie z oliwek i occie balsamicznym, przyprawiamy, solą pieprzem i czerwona papryką, odst...

Koktajle przygotowuję z rozmaitych składników, w zasadzie to misz masz tego, co akurat mam w lodówce. Dziś mam dla Was propozycję, która nie tylko jest smaczna, ale i niezwykle pożywna, ze względu na dodatek kaszy jaglanej. Jest ona delikatnie wyczuwal...

Szybki, słodki lunchbox, gdy kanapki zaczynają się nudzić :) Jest trzeci tydzień września i niektórzy mogą mieć dość nie tylko ogromu obowiązków, ale także monotonnego szkolnego jedzenia. Co zrobić, aby nasze drugie śniadanie nie wyglądało tak samo 5 d...

Dziś chciałam Wam zaproponować zupę z borowików. Robi się ją bardzo prosto.Składniki:500g grzybów- prawdziwki świeże z lasuwywar z warzyw (2 marchewki, pietruszka, natka pietruszki, cebula, pól małe selera)- zwykle robię w 5 l garnku.śmieta...

Babka Bakaczewska powstała pewnego wieczoru, jak to bywa z przypadkowego przymusu. W piekarniku wyrastały już malinowe muffinki, a na blacie wciąż manifestował swoją obecność jogurt grecki- nasza ostatnia miłość, która przekreśliła śmietanę raz na zaw...

SKŁADNIKI:1 podwójny filet z kurczaka.3 garście szpinaku świeżego10 dag sera żółtego1 cebula1 papryka3 selery naciowe200 g makaronu chińskiegosos3 łyżki ketchupu2 łyżki jogurtu naturalnego1 łyżka majonezuSPOSÓB PRZYGOTOWANIA:Kurczaka ...

Coś dla zdrowych łasuchów i waszych pociech. Moje dzieciaki uwielbiają, zwłaszcza ten kilku-miesięczniak. Nie zapominajmy o kaszach w naszej diecie, zwłaszcza o kaszy jaglanej. Działa oczyszczająco i osuszająco na nasz organizm, wzmacnia naszą od...

Jak nie zwariować, kiedy o 15:00 robi się ciemno, a wyściubienie nosa na zewnątrz grozi zamarznięciem oczu? Jest na to prosty i szybki sposób aromatyzować mieszkanie pieczonymi muffinkami, a potem przyjąć odpowiednią dawkę cukru. czas przyrządz...

Przepis na jesienną surówkę z czarnej rzepy i marchewki. Rzepa w smaku jest dość ostra dlatego do złagodzenia ostrego smaku dodałem słodką marchewkę oraz kilka łyżeczek śmietany. Śmietanę można zastąpić jogurtem naturalnym. Składniki 1 średnia czarna r...

na placki:- 600g. cukinii- 1 średnia czerwona cebula- 0,5 pęczka natki pietruszki- 0,5 pęczka koperku- 2 jajka- 4 pełne łyżki mąki razowej żytniej- szczypta soli i pieprzutwarożek:- 250-300g. twarogu chudego lub półtłustego- 1 pęczek szczypiorku-...

Dziś po bardzo krótkim namyśle co dziś na obiad, padło na placuszki z cukinii. Oboje je uwielbiamy, zwłaszcza polane sosem czosnkowym.Zapraszam po przepis:)Składniki:Składniki:ok. 20 placuszków2 średnie cukinie (ok. 300 g )1 średnia cebula2 jaja2 łyżki...

Krótko mówiąc - zdrowy, wartościowy posiłek prosto i błyskawicznie!Składniki: (2 porcje)cebula2-3 ząbki czosnkuok. 200 g makaronu tagliatelleok. 400 g pieczarekpuszka cieciorki 400 g (lub wcześniej ugotowanej)wiązka natki pietruszki2 łyżki ciemne...

CIASTO KRUCHE;ciasta kruche wyrabia się jak najszybciej, by nie nagrzewać je zbyt długo ciepłem rąk.Po wyrobieniu owijamy je folią i wkładamy do lodówki na co najmniej godzinę.Do ciasta na babeczki można dodać 2 łyżki śmietany.CIASTO DROŻDŻOWE:Że...