Przepis na bób w sosie

Wartości odżywcze:Energia: 655 kcalBiałko: 21 gTłuszcz: 21 gWęglowodany: 97 gSkładniki:Płatki owsiane - 6,5 łyżki (65 g)Orzechy nerkowca - 0,75 garści (25 g)Banan - 2 małe sztuki (170 g)Pomarańcza - 1 mała sztuka (200 g)Jogurt naturalny 2% - 0,5 szklan...

Dzisiaj mam dla Was garść informacji o tym, jak zadbać o siebie od wewnątrz. Każdy z nas wie, że należy spożywać pięć porcji warzyw i owoców dziennie. Czyli w każdym z pięciu posiłków powinny się one znaleźć. Teoria, no cóż każdy z nas żyje inaczej i t...

Maślana drożdżówka, najlepsza z kubkiem mleka i dżemem.Składniki:200 ml mleka35 g drożdży2 łyżki cukru2,5 - 3 szklanki mąkiaromat pomarańczowy, można pominąć3 jajka + 1 do posmarowania100 g masła2 łyżki cukru waniliowegosezam do posypaniaMleko podgrzew...

Dzisiaj mam dla Was propozycję na galaretę wieprzową, samo mięsko bez żadnych dodatków. Nie dodaję do niej również żelatyny, mocno przyprawiona, polecam.Składniki:3 nóżki wieprzowe2 golonki przednie2 marchewkipołowa selera2 duże cebule5 ząbków cz...

Witam Was omletem żytnim z bananem i dżemem truskawkowym do tego cukier puder.Słyszeliście już o Blogowych Mikołajkach, które organizuje Violla ? Świetna inicjatywa w której warto wziąć udział :D Ja już się zgłosiłam Wam też polecam :)

Popatrzcie, przecież ta rzodkiew wygląda prawie jak przegrzebki :)Wyśmienite danie bezmięsne - jest pyszne :) Wydawać by się mogło że rzodkiew będzie ostra w smaku i całość dania pewnie w związku z tym - oj nie, wprost przeciwnie, nabrała słodyczy i de...

Domowe bajaderki, to świetny i bardzo szybki sposób na domowe słodkości, przygotowuje się je w na prawdę prosty sposób, można je przygotować z różnych składników, dodać te dodatki które lubimy najbardziej, takie jak rodzynki, orzechy laskowe, włoskie, ...

Czasami nam się zdarza że mamy ochotę na coś innego , lekkiego :) chciałam Was dzisiaj zaprosić na taką oto galaretkę drobiową z marchewką i kukurydzą :) Galaretka jest pyszna i prosta w wykonaniu :) można podać ją na śniadanie lub jako przystawkę dla ...

Kolejny dzień bez słońca. Trochę przykro. Ale pocieszam się wspaniałym wypiekiem. :)mini tarta na dyniowym spodzie z masą z ricotty i pieczonych śliwek, orzechami pekan i syropem z buraków cukrowychSkładniki:- 50 gpurée dyniowego- 20 g mąki (u mn...

Szparagi zapiekane z pomidorkami koktajlowymi i parmezanemW tym roku szparagi smakują mi jeszcze bardziej. Nie wiem czego brakuje mojemu organizmowi, ale domaga się codziennej porcji szparagów. Może mam niedobory kwasu foliowego, witaminy C lub E, beta...

Jarmuż z boczniakami i prażonymi orzeszkami piniowymiDzień dobry w Nowym Roku!!! Jak Wam minęły Święta i pierwsze dni 2016 roku? Przez te dwa tygodnie odpoczęła, spędziłam wspaniałe chwile z najbliższymi i cieszyłam się jak dziecko z długo niewidzianeg...

Pierogi leniwePierogi leniwe to jedne z naszych ulubionych klusek. Często je robię, kiedy nie mam czasu na lepienie pierogów, albo brak mi pomysłu na obiad. Lubię je zajadać okraszone prażoną bułka tartą i cukrem albo kwaśną śmietaną. Tajemnicą pysznyc...

Zimna kawa w takie upały to konieczność. Dzisiaj z syropem karmelowym i koniecznie na zimno. Spróbujcie!Składniki :* 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej* łyżka syropu karmelowego do kawy i deserów* opcjonalnie cukier trzcinowy* kostki lodu* pół szklan...

chleb z nasionami słonecznika i siemienia lnianego z bazyliowym pesto i żółtym serem oraz z nutelląbread with seeds of sunflower and flaxseed from pesto genovese and with hard cheese and from nutellaToo much fuss. Mimo to moje słowa mają raczej pozytyw...

owsianka z cynamonem, miodem, siemieniem lnianym, gruszką, masłem orzechowym i migdałamiporridge with cinnamon, honey, flaxseed, pear, peanut butter and almondsKocham granice. Sierpień jest granicą między latem a jesienią; to najpiękniejszy miesiąc, ja...

Na taką pogodę i taki przygnębiającą nastrój jest tyko jedno rozwiązanie – cudowne ciastka z czekoladą i orzechami. Ciastka są naprawdę przepyszne i trzeba bardzo się postarać, żeby nie zjeść całej porcji od razu (oczywiście w świetnym towarzystwie). P...