Przepis na 1'EXTRACTVALUE(1481,/*!50000CONCAT*/(0x7e,(/*!50000SELECT*/(ELT(1481=1481,1))),0x7e))-- -

**Płatki owsiane z bananem, cynamonem, makiem, kiwi, orzechami włoskimi**Podobno żeby czuć się dobrze trzeba jeść to co się chce, na co ma się ochotę, tak jak się chcę. Więc jem, tak jak chcę i to co chcę ;p A płatki zanim wylądowały w miseczce wcześ...

**Czekoladowa kasza manna z kiwi, gorzką czekoladą, jogurtem naturalnym**śniadanie pojedzone można iść pojeździć na rowerze i pobić kolejny swój mały prywatny rekord i przekroczyć kolejną, nie dużą, granicę kilometrową, mam nadzieję :D i nadzieję jeszc...

**Kakaowo cynamonowe i bananowe ciasto z ciecierzycy z truskawkami i dom. dżemem jagodowym**Paczka ciecierzycy wreszcie otworzona. W pierwszym śniadaniu przetestowana. Wrażenia pozytywne, zwłaszcza po części kakaowej - konsystencja zupełnie jak najleps...

Ten mazurek przejęłam od mojej Teściowej i szybko stał się jednym z moich ulubionych - zarówno za sprawą pysznej czekoladowej masy przypominającej w smaku toffi na bardzo smacznym, kruchym cieście - jak i łatwości, z jaką się go robi. Serd...

Na świątecznym stole nie powinno zabraknąć śledzi, i można znaleźć na nie wiele przepisów. Zacznijmy od pysznych śledzi z jabłkiem i cebulką, które nie dość że świetnie smakują, to jeszcze pięknie wyglądają na talerzu.Składniki:1 duże czerwone j...

Wyobraźcie sobie żeberka tak miękkie, że rozpływają się w ustach. Dodajcie do nich pachnący czosnkiem, pikantny sos z jędrnymi paseczkami bambusa. I jeszcze wyobraźcie sobie w tym wszystkim nutkę miodowej słodyczy. Smakuje? Mi bardzo!Składniki:1...

Po takie małe mini-pizze bardzo chętnie sięgną dzieci, ale i starsi na pewno ich nie odmówią. Łatwo je zrobić i jeszcze łatwiej jeść, bo to porcje dosłownie na 2-3 kęsy. W sumie cokolwiek na nich położymy, to i tak będą smaczne, nawet w podstawowej wer...

Soczysta, jędrna, kolorowa i z niespodzianką w środku - cukinia smażona w cieście. Dla mnie, czyli wielbicielki warzyw to danie doskonałe :) Jeśli wolicie konkretniejsze smaki, można zastanowić się nad innym farszem - może po prostu kawałek pasz...

Pomyślałam sobie, że chciałabym dam Wam jakiś prezent. Taki jeszcze przez Gwiazdką, w zupełnie nie-prezentowym miesiącu. W końcu taki bury ten nasz listopad, że warto go trochę rozjaśnić i rozweselić. Pomyślałam, że fajnie by było, gdybyśmy sobie...

Znowu upiekłam coś na kanapki, zresztą przy okazji innej pieczeni, którą pokażę Wam później. Tym razem to pikantny klops wołowy, doprawiony musztardą, sosem teriyaki i sporą ilością czarnego pieprzu, pieczony w plastrach wędzonego boczku.S...

Koktajl z mandarynkami i miodemWartości odżywcze:Energia: 365 kcalBiałko: 14 gTłuszcz: 8 gWęglowodany: 60 gSkładniki:Mleko 2% - 1,5 szklanki (350 g)Miód pszczeli - 1,5 łyżeczki (18 g)Mandarynki - 5 sztuk (300 g)Cytryna - (15 g)Sposób przygotowan...

Wartości odżywcze:Energetyczność posiłku: 727,27 kcalBiałko: 29,19 gTłuszcz: 33,73 gWęglowodany: 76,33 gSkładniki:Kasza jaglana - 1 woreczek (100 g)Ser typu feta - 2,75 porcji (80 g)Oliwa z oliwek - 1,5 łyżki (11 g)Orzechy włoskie - 0,75 ga...

Wartości odżywcze:Energetyczność posiłku: 827,59 kcalBiałko: 42,77 gTłuszcz: 37,16 gWęglowodany: 82,45 gSkładniki:Makaron pełnoziarnisty - 0,75 szklanki (55 g)Pomidory suszone - 1,75 garści (65 g)Oliwa z oliwek - 2 łyżki (17 g)Makrela wędzona - 0,75 sz...

Wartości odżywcze:Energetyczność posiłku: 496,55 kcalBiałko: 20,23 gTłuszcz: 14,04 gWęglowodany: 71,84 gSkładniki:Jogurt naturalny 2% - 1,25 szklanki (325 g)Marchew - 2 średnie sztuki (180 g)Gruszka - 3 małe sztuki (275 g)Brzoskwinia - 3 małe sztuki (1...

Bardzo lubię przygotowywać kurczaka na różne sposoby. Fajne jest połączenie sosu sojowego, curry i mleka kokosowego. Mleczko nadaje słodki smak, który jest świetnym kontrastem do ostrego curry :)*Składniki*: (2 porcje)- podwójna pierś z kur...

Kurczaka zjem w każdej postaci. Bardzo lubię pieczonego, gotowanego czy czasami nawet podsmażanego. Oczywiście na minimalnej ilości tłuszczu :)Polecam również moje kieszonki z pomidorami suszonymi. Dzisiejszy pomysł łączy moje dwa ulubione skladniki: k...