Przepis na 1'AND8575IN%09(SELECT(%27~%27+(SELECT%09(CASE%0BWHEN(8575=8575)%0CTHEN%271%27ELSE%0C%270%27%0EEND))+%27~%27))-- -

Jogurt naturalny z brzoskwinią,borówką i zielonymi winogronami.Pyszny,szybki i zdrowy sposób na śniadanie czy przekąskę.Kolorowego dnia Kochani!:) [ zostawcie komentarz pls :P]Składniki:kubeczek jogurtu naturalnego około 180 g1 brzoskwinia,obrana ...

~lody bananowo-karobowe na bazie tofu podane z masłem orzechowym~PRZEPIS /1 porcja/~2 duże, dojrzałe banany - ok. 250g po obraniu~100g BIO tofu naturalnego Polsoja~łyżeczka karobuBanany kroimy w kostkę i mrozimy (przez noc lub min. 3h). Następnie banan...

~kakaowe gofry gryczane z domową chałwą~No i w końcu wyszły! Do trzech razy sztuka, haha :) Mimo wszystko i tak miałam stresa, bo były pewne problemy przy wyjmowaniu gofrów, ale ostatecznie przy małej porannej gimnastyce wyszły z gofrownicy cało :) Jeś...

~ryżowo-kokosowy omlet z tofu z marchewką (w środku), podany z mini-gruszkami i domowym dżemem wiśniowo-kardmonowym~Proszę dzisiaj o 8.40 o wsparcie duchowe i kciukowe :D To dla mnie baaaaaardzo ważne... :( Mam nadzieję, że się uda...Wczorajszy drugi e...

~kasza owsiana na mleku sojowym gotowana z truskawkami podana z resztą truskawek i waniliową ricottą~1-szego maja jem truskawki i mam nadzieję, że to będzie zwiastunem słonecznej pogody i jak najszybszego nadejścia lata...Poza tym zamrażarkę trzeba czy...

Gołąbki przygotowałam na parze. Ale to Ty decydujesz jak chcesz je przyrządzić. Może to być zapiekanie, duszenie.Farsz także możesz dać taki jaki lubisz.Mój składa się z czarnej soczewicy i pieczarek. Są pyszne! Zdradzę pewien sekret... do pieczarek za...

Składniki na 6-8 porcji:300g makaronu ryżowego vermicelli3 łyżki oleju sezamowego700g piersi kurczaka4 ząbki czosnku2 łyżeczki świeżego startego imbiru3 małe suszone ostre papryczki3 goździki1/4 łyżeczki mielonego cynamonu6 ziaren pieprzu syczuań...

Kupiłam śliwki, bo już od jakiegoś czasu chodził za mną egzotyczny smak sosu śliwkowego, który pamiętam ze swoich podróży. Jak już obmyśliłam ostry sos o egzotycznym zabarwieniu to uznałam, że najlepiej będą do niego pasowały satay'ie, czyli mięso gril...

Po co było jechać za granicę, skoro w Lublinie jest 38 stopni? :-). W takie upały priorytetem jest pice dużej ilości wody, która bardzo dobrze nawadnia i ochładza organizm. Co jeśli jej smak znudził się, a temperatury za oknem nie mają zamiaru się zmni...

Placuszki z jabłkiem i gruszką. Chrupiące z wierzchu, mięciutkie w środku. Najlepiej smakują cieplutkie, oprószone cukrem pudrem.Składniki:500g mąki pszennej50g drożdży300ml mleka lekko ciepłego1 jajko3 czubate łyżki cukruszczypta soli1 duże jabł...

Kupując pasztet w puszce, lub nawet pięknym pękatym słoiczku z ozdobną etykietką, nie mamy pewności jakie tajemnice skrywa jego zawartość. Dokładnie wczytując się w opis na opakowaniu producent w dość zawoalowany sposób mówi, że w środku możemy znaleźć...

W tym poście skorzystam z gotowej już bazy. A mam na myślileczo, które wcześniej proponowałam dla wege people:) Wystarczyło wcześniej zapasteryzować, aby teraz dodać dwie rzeczy i mieć obiadek w innej postaci:) A mianowicie chodzi o ryż i dobrej ...

Drugi z moich ulubionych koktajli potreningowych. Średnia kaloryczność to ok 390kcal oraz 21g białka, 50g węglowodanów oraz ok 10g tłuszczy.• woda 150 ml• jogurt naturalny typu greckiego 0% Piątnica 150g• mrożone jagody 25g•1 średni banan•p...

Ja wiem, że ciepło i że najlepiej to iść na plażę (kto może), ale ciastko jakieś zawsze by się zjadło, a już na pewno takie! :)Składniki:150g masła orzechowego90g miękkiego masła1/2 szklanki brązowego cukru (jasnego)1 i 2/3 szklanki mąki pszennejpół ta...

Popularne na innych blogach pod nazwą chipsów ale ja oceniam je bardziej po prostu jako pieczone liście.Na chipsy zbyt kruche i łamiące się.Jednak mimo wszystko fajna, zdrowa i niskokaloryczna przekąska w ciągu dnia.Liście jarm...

Czego potrzebujemy?(2 porcje)1 szklanka kaszy pęczak2 szklanki wody1 szalotka1 ząbek czosnku3 garści świeżego szpinaku 2 łyżki oliwy z oliwek2 łyżki śmietanki 30% (można pominąć)ok.50 g sera z niebieską pleśnią np. Dolcelatte -wyjątkowo kremowy b...