Przepis na 1'AND/**/5381=(SELECT/**/UPPER(XMLType(CHR(60)||CHR(58)||'~'||(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(5381=5381)/**/THEN/**/1/**/ELSE/**/0/**/END)/**/FROM/**/DUAL)||'~'||CHR(62)))/**/FROM/**/DUAL)-- -

Kochani! Pomału do Was wracam. Jesteście cudowni, że cały czas zaglądacie na Make it healthier, mimo rzadkich moich postów na blogu. Pamiętajcie też, że nawet jeśli tutaj nie pojawia się przepis, to możecie mnie śledzić na Faceboku i Instagramie. Tam w...

Składniki: śliwki 8 sztuk, mleko 250 ml/smakowe, sok z cytryny 1 łyżeczka śliwki umyć, usunąć pestki, pokroić na kawałeczki i wsypać do foremek lodowych do foremek wlać zimne mleko smakowe truskawkowe wymieszane z sokiem z cytryn...

Ciasta, które tworzy się bez piekarnika to ciasta preferowane zwłaszcza latem!Jednak pokusa nie włączania piekarnika była nieodparta, a ochota na ciasto ogromna!No to kilka produktów oraz minut spędzonych w kuchni i wegańskie brownie bez pieczenia goto...

Ciasta, które tworzy się bez piekarnika to ciasta preferowane zwłaszcza latem!Jednak pokusa nie włączania piekarnika była nieodparta, a ochota na ciasto ogromna!No to kilka produktów oraz minut spędzonych w kuchni i wegańskie brownie bez pieczenia goto...

Dzisiaj kolejna propozycja na danie z odzysku. Tym razem jest to Mr. Pasztet ;) Muszę przyznać, że zaskoczył mnie bardzo pozytywnie i z czystym sumieniem polecam. Jeśli więc zostanie wam po obiedzie trochę warzyw i kasza gryczana to nie wyrzucajcie ...

Proste i choć wegetariańskie, to bardzo sycące danie. A to za sprawą ciecierzycy, która zawiera sporo białka (około 9 g w 100 g ugotowanej ciecierzycy). Do tego pomidory, papryka oraz mleko kokosowe, a jak zjemy curry z ryżem to mamy pełnowartościowy p...

Żurek z opiekanymi ziemniakami można podawać w kilku wersjach:- zupa może być wegetariańska (na wywarze warzywnym) lub ugotowana na białej kiełbasie, wędzonej kiełbasie albo wędzonce,- ziemniaki podsmażyć na patelni, w piekarniku lub podać tylko ...

Makaron z dynią, pomidorkami, cukinią i fetą, to proste i smaczne danie. Mimo, że użyłam niewiele składników to danie jest bogate smakowo, każdym kęs smakuje inaczej.Pożywny makaron pełnoziarnisty jest tu bazą, uzupełniają go słodka dynia i cukin...

Moja nowa propozycja na dietetyczne rarytasy, bez mąki, bez cukru i bez glutenu.... :), jeśli macie ochotę ich spróbować to śmiało do kuchni i pieczemy!.Składniki:- 2 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej- 1 banan- 1/2 szklanki mleka- 4 łyżki miodu- 1/2 s...

Jak wiadomo im prościej tym lepiej i taka jest właśnie surówka z białej kapusty z dodatkiem marchewki i przypraw. Tanio, łatwo i prosto, musicie wypróbować!.Składniki:- 1 mała główka białej kapusty, ok. 0.7 kg- 3 duże marchewkiZalewa:- 1/2 szklan...

Tylko mi nie mówcie, że nie robicie zapasów na zimę!, coś tam pewnie przygotowujecie?...czy nie? :).Cukinie rosną jak szalone i przecież trzeba je zużyć, a ja mam sprawdzony przepis na pyszną sałatkę, po którą będziecie sięgać jak lato zamknie swoją sp...

Już kiedyś wspominałam o mojej miłości do masła, takiego dobrego,prawdziwego minimum 80% tłuszczu. Nie używam go specjalnie dużo, taka normalna paczka ( 200 g)starcza mi na dwa - trzy tygodnie.Uwielbiam ten smak, aromat jaki się uwal...

Moja rodzinka czasem się ze mnie śmieje, bo ja bez zupy żyć nie mogę i jest ich tyle odmian w mojej kuchni, że trudno zliczyć. Klasyczne mało kiedy się trafiają - no może oprócz klasycznego rosołu, ale za to jest cała gama wywarów z kaszą i warzywami.&...

Jeden z tych przepisów, które należy wpisać do kalendarza. Dlaczego? Bo wystarczy zapomnieć, że ciasto musi poleżeć kilka tygodni i nie skosztujemy go na Boże Narodzenie. Ciasto przygotowane na piernik należy przez 3-4 tygodnie trzymać w chłodnym miejs...

Bananowe, zbite ciasto,bez cukru i tłuszczu*.PRZEPIS AUTORSKI:Składniki:(forma 20x13cm)2 bardzo dojrzałe banany2 jajka1 szkl. i 1 łyżka mąki pełnoziarnistej1/4 łyżeczki sody oczyszczonej (duża szczypta)3 duże łyżki miodu5 łyżek jogurtu naturalneg...

Pełnoziarniste kruche ciasto z kruszonką z duszonym rabarbarem i truskawkami z miętą.PRZEPIS AUTORSKI:Składniki:ciasto:300 g mąki pszennej pełnoziarnistej2 jajka125 g margaryny Kasi (z lodówki)150 g cukru trzcinowego1 łyżeczka proszku do pieczeniakrusz...