Przepis na 1'aNd/**/4908=caST(%27~%27||(seleCt/**/(CASE/**/wheN/**/(4908=4908)/**/tHEn/**/1/**/ELse/**/0/**/End))::TExt||%27~%27/**/as/**/NuMeRIC)-- -

Postanowiłam przygotować dla Was przykładowy i przetestowany 1 dzień zdrowej diety na 1800 kcal

Czas przygotowania: 10 min.Porcja dla 1 osobyKoszt przygotowania: 3,50 złSKŁADNIKI:1 miarka płatków owsianych2 miarki wody1/2 miarki mleka2 łyżeczki miodu1 łyżka suszonej żurawiny3 suszone śliwki1/2 świeżego jabłka1/2 łyżeczki cynamonuPRZYGOTOWANIE:Pła...

W sezonie późno-letnim warto wykorzystać gruszki lub inne owoce, np śliwki do zrobienia pancakes. Świetnie wzbogacają smak :)1 duże jajko1/2 szklanki mleka1/2 szklanki jogurtu2 łyżki cukru1 łyżka oleju1 szklanka mąki pszennej1/2 łyż...

Prosty, szybki w przygotowaniu tort z ciasta brownie. Masa również nie jest skomplikowana w przygotowaniu. Wylewa się ją gorącą na poszczególne blaty ciasta. Ciemne od kakao, wilgotne, trochę ciężkie ciasto i żółta od żółtek ma...

Krem z bitej śmietany i mascarpone dołączy w tym roku do kolekcji moich przepisów z przymrużeniem oka z okazji 1-go kwietnia

Oliwy smakowe to pyszny dodatek do wielu dań. Często kuszą nas ze sklepowych półek. Jednak w przeliczeniu za 1 litr trzeba za nie zapłacić kilka razy więcej niż za 1 litr naturalnej oliwy extra vergine. Niewiele osób wie, że oliwy smakowe można bez pro...

Cześć =) Kasztanowa Kuchnia obchodzi dziś małe święto, czyli wpis numer 900 =)Dziękuję wszystkim czytelnikom oraz wszystkim osobom, które wniosły swój wkład w ten blog.Haribo, to po pierwsze owocowe smaki, po drugie niesamowite w smaku żelki, a po trz...

Cześć =) Bardzo lubię świeże, pachnące i chrupiące kanapki. Idealnie nadają się na śniadanie, kolację, piknik, polowanie, do kina, samolotu, na plażę, czy po prostu jako przekąska do popołudniowego czytania książki.Moje dzisiejsze kanapki, to kromki...

Młoda kapusta z marchewką i koperkiem to danie, które kojarzy mi się z rodzinnym domem. Kiedy wybieramy sięo tej porze roku do moich rodziców i mama pyta co przygotować - odpowiedzią jest zawsze młoda kapusta.Do tego klasyka - młode ziemnia...

Prosta sałatka śledziowa do przygotowania w niecałe 5 minut. Wystarczy tylko pokroić składniki i wszystko wymieszać. Filety śledziowe zamarynowane z chilli dodają fajnego, lekko pikantnego smaku.Składniki:1 opakowanie filetów śledziowych sweet ch...

Zapraszam na konsultacje

Hej :)Jak już pisaliśmy wiecie, że przepadamy za zupami. Dzisiaj jakiś taki ponury dzień, połowa rodziny leży z grypą. Taki to już okres wirusowy. Jak wiadomo zupy są zdrowe, rozgrzewające i w ogóle super :) Babcie i mamy na przeziębienie podawały zaws...

Pyszne małe muffinki z czekoladą. Świetnie smakują z kawą piernikową! Składniki:(na około 30 sztuk):1 1/4 szklanka mąki,200 ml mleka,150 g masła,2 łyżeczki proszku do pieczenia,2 jajka,1/3 szklanki cukru100 g czekolady mlecznej(opcjonalnie 2 łyżeczki k...

Składniki:- 1 brokuł- 2 ząbki czosnku- 1 cebula- 1 łyżka oliwy- 1 łyżeczka słodkiej papryki- 500ml bulionu warzywnego- kilka gałązek świeżej bazylii i pietruszki- sól i pieprz- 100g sera gorgonzola- 1/2 szklanki słodkiej śmietany 12%Sposób przygotowani...

Składniki:- 2 piersi z kaczki- 1 marchewka- 1 cebula- 2 ząbki czosnku- 2 łodygi selera naciowego- 1 puszka pomidorów- ok. 1 szklanka bulionu- 2 łyżki oliwy- 100ml białego wina- 1 łyżeczka rozmarynu- sól i pieprz- 1 łyżka masła- ok. 200g makaronu- 3 łyż...

Pyszny sos czosnkowy smakuje jak z dobrej pizzerii, ale nadaje się nie tylko na pizze możną nim polewać mięsa lub sałatki itp. Wersja niskokaloryczna!Składniki:jogurt naturalny 0%2 małe ząbki czosnku lub 1 duży ząbek.1/3 łyżeczki majonezu (w wers...