Przepis na 1AND/**/1588=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(1588=1588)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -

Czasem, kiedy wstajesz rano i topisz się we własnym pocie nie masz ochoty jeść. Ale coś trzeba w siebie wcisnąć. Smoothie jest naprawdę dobrym wyborem w takim razie.Składniki:pół bananagarść jagódgarść borówekok 300 ml wodyBlendujemy wszystkie składnik...

Dziś jest bardzo deszczowo, czego się kompletnie nie spodziewałam. No ale cóż mogę powiedzieć? Jesień. Dziś z kolei na blogu kolejny lunchbox. W zeszłym tygodniu mój ulubiony :)Składniki:opakowanie twarogu półtłustegopół jogurtu naturalnegoszczypioreks...

kokosowa jaglana z ciepłymi malinami, medjoolami i płatkami kokosatrochę mnie tu nie było i chyba prędko znów nie wrócę. tymczasem odsyłam na mójInstagram.

waniliowa owsianka z bananem, medjoolami i masłem orzechowymjedna z ulubionych.może oszalałam, ale po cichu liczę, że za tych kilka miesięcy uda mi się zagościć w Afryce na dłużej niż trzy tygodnie. bo przecież marzenia są po to, żeby je spełniać, praw...

krem jaglany z karmelizowaną w syropie klonowym gruszką, włoskimi i gojitak lżej mi bez rozczarowań.słucham

Aromatyczny kotlet. My jednogłośnie stwierdziliśmy, że jest lepszy w panierce ze zmiażdżonych płatków kukurydzianych, a gdy kotlety będą mniejsze a’la farfocelki, koledzy w pracy zazdroszczą takiego KFC :Dprzepis kliknij tutaj

Dziś pomysł na sałatkę ze słynącym ze swoich właściwości zdrowotnych awokado. Danie ekspresowe złożone tylko z czterech składników.Składniki- awokado- sałata rzymska- mozarella- suszona żurawinaPrzygotowaniePokroić awokado i mozarellę w kostkę. S...

Myślę, że kolorowe sałatki z makaronem są na tyle uniwersalne, że pomysłów na nie nigdy dość. Przydają się na lunch w pracy czy na uczelni, na pożywne drugie śniadanie, na początek albo zakończenie dnia, gdy znudzą się kanapki. Kombinacji składników je...

Brrr, przyszła zima w swojej mroźnej odsłonie.Co jeść, gdy temperatura za oknami spada?Jak jeść, żeby po zimie kształtem nie przypominać śniegowego bałwana ⛄ ?Zapraszam do przeczytania mojego artykułu.➤ LINK

Dziś pomysł na szybką sałatkę z tuńczykiem.Składniki:- kilka liści sałaty lodowej- 2 pomidory malinowe- puszka tuńczyka w oleju- kilka łyżek jogurtu greckiegoPrzygotowanie:Pokroić w kostkę pomidory i posiekać sałatę. Tuńczyka odsączyć z oleju. Wszystko...

Coś na ząb czyli małe rurki z kremem. Polecam zakup foremek do wypiekania tych pysznych rureczek. Korzyści są podwójne,duuuuużo rurek i dużo przyjemności za niewielkie pieniądze. To jedna z moich propozycji na zbliżające się święta.&n...

Zgłosiłam się do Masterchef junior i dostałam się na casting. To była wspaniała przygoda. Mamaodradzała mi to boto za duży stres i wszystko trzeba robićszybko, ja się jednak nie poddałam i w końcu mama z tatą podpisali mi zgodę.Na poc...

kolekcjaslodkosciDo tego numeru była dołożona wykrawaczka i matryca w kształcie hortensji, naprawdę super rzecz, dzięki niej można tworzyć super kwiatuszki do ozdabiania ciast i deserów.Ponadto w numerze tym można znaleśc przepis: na kremowe praliny, k...

Pączki, babeczki, batoniki, pokryte cukrowymi polewami płatki śniadaniowe, fast foody... Wszystkie te produkty są naładowane kaloriami. Na domiar złego są produktami o bardzo niskiej gęstości odżywczej, w swoim skałdzie mają głównie węglowodany oczyszc...

Fasola Mung - pochodząca z Azji fasolka jest bogata w białko i kwas foliowy. Polecana kobietom w ciąży i wykorzystywana w kuchni wegetariańskiej. Świetnie nadaje się do kiełkowania, jako dodatek do sałatek, na kanapki. Kiełkuje szybko (wypróbowane w sł...

Nic nie poprawi tak humoru w pochmurny dzień jak kubek aromatycznej kawy :D Dzisiaj dałam się skusić na świeżo zmieloną kawę ziarnistą marcepanową. Uwielbiam jej delikatny smak przywołujący w pamięci moje ulubione batoniki marcepanowe:) Pięć minu...