Przepis na 1AND/**/1588=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(1588=1588)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -

#reebok #livewithfireCześć :)Pisałyście o rozgrzewce, zrobiłam więc zestaw nr 7, który może być elementem rozgrzewki, ale też główną częścią treningu. Ze względu na to, że to propozycja z wyzwania nadal pozostajemy przy wersji AMRAP 10 minut.Jeśli jedn...

#reebok #LIVEWITHFIRECześć :)Na jutro proponuję zestaw, który nie będzie szczególnie wymagający kondycyjnie (chociaż... wykroki z przeskokiem ;)) Ale za to dzięki tym ćwiczeniom Wasze uda i pośladki powinny zapłonąć :)Zestaw angażuje jednak nie tylko m...

To był dla mnie wyjątkowo leniwy dzień. Wstałam rano i od początku wiedziałam, że prawie cały dzień mam tylko i wyłącznie dla siebie. Nie zaprzątałam sobie głowy bzdetami, dokończyłam oglądać mój serial, zadbałam trochę o włosy (a ostatnio jakoś nie po...

Na dwóch bezglutenowych wegan:- 8 sztuk kotletów sojowych- 2 małe papryki- 2 cebule- 2 garści pieczarek- pół kartonika przecieru pomidorowego- łyżka oleju- sól, pieprz, słodka paprykaKotlety wrzucamy do miski, zalewamy wrzątkiem, moczymy je tam krócej ...

Słodkości ciąg dalszy...Kiedy w miseczce z ciasteczkami zostały już tylko okruszki poproszono mnie o kolejną porcję słodyczy. W koszyku znalazłam kilka owoców, więc postanowiłam upiec ciasto ;) Wyszło całkiem, całkiem ;)Spód:300g mąki100 ml oleju2-3 ły...

      źródło: mackozer.pl       Kilkanaście miesięcy temu, kiedy mocno wkręcałam się w tematykę zdrowego odżywiania itd itp. wpadłam w sieci na aplikację zwaną E-Food. Aplikacja ta, po zeskanowaniu kodu kreskowego produktu, pokazywała co  w danym produ...

Nadszedł ten dzień, w którym opuszczam to miejsce i przenoszę się w inne :)(a właściwie nastąpiło to już dawno temu)Założyłam nowego bloga, którego znajdziecie na stronie www.missberry.pl.Nowa domena, nowe miejsce w sieci, nowe podejście do odżywania, ...

Co zapakować na piknik, żeby było niebanalnie, smacznie i kolorowo? Ostatnio miałam okazję uczestniczyć w warsztatach kulinarnych, na których poznałam odpowiedzi na te pytania i zyskałam mnóstwo inspiracji. Warsztaty odbywały się w Pracowni Smaku Jolan...

Żeby nie faszerować siebie i najbliższych chemią ze sklepowych półek (również piekarni) warto od czasu do czasu samemu przygotować domowy chleb. Przyznaję, że nie próbowałam nigdy upiec chleba na zakwasie, więc zdecydowałam się na drożdże. Żeby nie był...

17 marca jest szczególnym dniem dla wszystkich Irlandczyków, którzy obchodzą dziś swoje święto narodowe - Dzień Świętego Patryka. Trudno o bardziej irlandzkie danie niż tradycyjny gulasz irlandzki, na Wyspach nazywany Irish stew. Tradycyjnie przygotowu...

Dawniej mówiono grzanka czy zapiekanka, dziś tę wyśmienitą, pochodzącą z Włoch przekąskę nazywamy bruschettą. Istnieje wiele wariantów tego dania. Jak na Włochów przystało, najczęściej podawana jest z mieszanką świeżo pokrojonych pomidorów i bazylii. M...

Moi drodzy, najlepsi na świecie czytelnicy, zwolennicy lepszego odżywiania i lepszego życia :)Nie wiem jaka pogoda jest teraz w Polsce, ale właśnie dziś chciałabym zapakować słońce które mam na głową i wysłać po kawałku, priorytetem do każd...

I po Świętach.. a jeszcze kilka dni i będziemy witać Nowy Rok. Jak to zleciało!Macie jakieś plany na Sylwestra?Ja tak na szybko wrzucam dzisiejsze śniadanie i lecę pobiegać, bo chcę zacząć realizować postanowienia noworoczne jeszcze zanim zacznie się 2...

Waniliowy pudding chia z truskawkami, w którym się zakochasz! Czytaj więcej »

Będąc u Znajomych, dostałam przepisna schab zapiekany w kapuście,a że fanką kapusty jestem, postanowiłam niebawem go zrobić.Jak się w końcu zabrałam za zrobienie,to się okazało, że poza przyprawami z listy składników,mam tylko kapustę.Alusia wyba...

Dwa dni temu po raz pierwszy w naszej "blogowej karierze" wybraliśmy się do Fordonu! Akurat byliśmy w okolicy więc stwierdziliśmy, że wpadniemy do burgerowni o których ostatnio nam donosiliście!Udało nam się odwiedzić dwie chyba z czterech, które znajd...