Dodaj nowy blog
Przydatne informacje
Kontakt
5155 wyników
Przepis na 1750 kcal
Sałatka z gruszką i gorgonzolą
Dla osób, którym odpowiada łączenie serów z kwaśnymi lub słodkimi produktami. Gorgonzola, chociaż tłusta, zawiera duże ilości wapnia i warto od czasu do czasu włączyć tego typu sery do naszej diety. Sałatka wbrew pozorom jest syta i dostarcza niezbędny...
Zdrowie przez kuchnie
WARZYWA W ROLI GŁÓWNEJ
,
SOSY I SAŁATKI
,
Koniec dnia
Brownie jaglane bez cukru
Pamiętaciemoje brownie z kaszy? Dzisiaj mam coś bardziej dietetycznego- brownie jaglane bez cukru! Jest inne w smaku, mimo wszystko słodkie, fajnie zapychające. Mi smakowało bardzo, a dla osób na diecie stanowi ciekawą alternatywę. Jedna porcja t...
Zdrowie przez kuchnie
Marzenie łasucha
,
CIASTA
Makaron z brokułami i kurczakiem
Kolejny obiad z cyklu: szybko i smacznie. Pierwszy raz dołączyłam suszone pomidory i muszę przyznać, że było to bardzo ciekawe doznanie. Polecam. Składniki- 100g piersi z kurczaka- 50g makaronu pełnoziarnistego świderki- 100g brokuła- 100g jogurtu natu...
Be strong Be fit
Przepis
,
Obiad
,
Kurczak
,
Makaron
Podwójnie dyniowa jesienna pizza
Jesień to dla mnie czas niekończących się eksperymentów z dynią. Kiedy wydaje się, że wszystko już było, ona wciąż potrafi mnie zaskoczyć. I z wzajemnością. Bo kto by pomyślał, że można z niej zrobić… pizzę?! Ja. O właściwościach dyni już kiedyś pisała...
Vegeaddicted
Jesień
,
Dynia
,
Pizza
,
FastFood
,
Figi
Wołowina z warzywami
Świetna potrawka. Smaczna i zdrowa. Składniki na 1 porcję: 70 g marchewki 1 biała część pora 70 g selera naciowego 250 g wołowiny bez kości pietruszka tymianek liść laurowy ½ cebuli 1 goździk sól pieprz 1 l wody Przygotowanie: 1. Marchew,...
Potrawy z Kaloriami
Warzywa
,
Dania mięsne
,
Wołowina
Tosty z tuńczykiem i pomidorami
Kolejna odsłona tostów z dodatkiem tuńczyka. Składniki na 4 porcje: 4 kromki chleba tostowego 4 łyżki masła puszka tuńczyka we własnym sosie 6 pomidorków koktajlowych 4 plastry żółtego sera natka pietruszki Przygotowanie: 1. Pieczywo przy...
Potrawy z Kaloriami
Zapiekanki
,
Ryby
,
Tuńczyk
,
Pomidor
,
Tosty
Pieguski
Domowe pieguski. Porcja: 1 ciastko Kalorie: 69 kcal Źródło: różne Składniki na 30 sztuk: 150 g mąki pszennej 100 g masła 80 g cukru 1 opakowanie cukru waniliowego ½ łyżeczki proszku do pieczenia 1 jajko 80g posiekanych orzechów Cz...
Cukiernia Kujawska
Desery
,
Ciasto kruche
,
Rodzynki
,
Czekolada
,
Orzechy
,
Ciasteczka
Dyniowo-daktylowe ciasto owsiane
Wiecie jaki mamy teraz czas? Its dynia time! Wszędzie jest dynia:) I to nie dlatego, że 1 listopada był niedawno. To zwyczajnie okres na dynie. Wybór jest olbrzymi, co kto lubi. Małe, duże, zielone, żółte, pomarańczowe i mega pomarańczowe, okrąg...
Zamieszanie w garach
Słodka Kuchnia
,
Ciasta
,
Dynia
,
Mąka owsiana
,
Daktyle
Zapiekana pierś z kurczaka z serem i pomidorami
Zapiekana pierś z kurczaka z serem i pomidorami to świetna alternatywa dla wszystkich którym znudziły się już standardowe kotlety z piersi kurczaka w panierce z bułki tartej. Danie jest szybkie, łatwe w przygotowaniu, a do tego pyszne i kolorowe. Zasm...
Przepisy Kulinarne
Wszystkie Przepisy
,
Dania główne
,
Mięsa
,
Ser żółty
,
Majonez
,
Pierś z kurczaka
,
Pomidor
,
Szpinak
Fit placuszki bananowe z twarogiem (218 kcal)
Lekkie, słodkie placuszki idealne na śniadanie. Jeden placuszek ma 218 kcal. Składniki (na 6 placuszków): 4 mocno dojrzałe banany 3 jajka 200 g chudego twarogu 2 kopiaste łyżki mąki ziemniaczanej 8 łyżek mąki orkiszowej (może być inna) łyżeczka proszku...
Przepisy Kulinarne
Wszystkie Przepisy
,
Jajko
,
Dietetyczne
,
Twaróg
,
Sok z cytryny
,
Banan
,
Mąka orkiszowa
,
Mąka ziemniaczana
Sałatka z kaszą pęczak i warzywami (350 kcal)
Zdrowa fit sałatka, która idealnie sprawdzi się jako lunch do pracy. Jeśli sałatkę podzielimy na dwie duże porcje, to każda będzie miała 350 kcal. Składniki: 100 g kaszy pęczak szklanka bobu mała cukinia cebula czerwona garść słonecznika łyżka soku z c...
Przepisy Kulinarne
Sałatki i surówki
,
Sałatki
,
Wegetariańskie
,
Dietetyczne
,
Cukinia
,
Cebula czerwona
,
Jarskie
,
Oliwa
,
Słonecznik
,
Bez majonezu
,
Sok z cytryny
,
Bób
,
Kasza pęczak
Dietetyczne placuszki bananowe (92 kcal)
Pyszne, lekko słodkie, choć bez dodatku cukru, placuszki bananowe to dobra propozycja na śniadanie. Jeden placuszek to tylko 92 kcal. Składniki (ok 8 placuszków): 2 dojrzałe banany 2 jajka 2 łyżki jogurtu naturalnego 5 łyżek otrębów (dałam pszenne i ży...
Przepisy Kulinarne
Wszystkie Przepisy
,
Jajko
,
Dietetyczne
,
Śniadania
,
Na słodko
,
Jogurt
,
Banan
,
Otręby
,
Płatki owsiane
Wegetariańskie kotleciki z kaszą jaglaną i warzywami
Pyszne wegetariańskie kotleciki idealne na obiad albo jako burgery do bułki. Jeden kotlet to 169 kcal. Składniki (6 dużych kotletów): duża marchew 100 g kaszy jaglanej cukinia 2 łyżki słonecznika 2 łyżki sezamu 2 jajka 3 łyżki mąki orkiszowej (może być...
Przepisy Kulinarne
Wszystkie Przepisy
,
Dania główne
,
Jajko
,
Marchew
,
Warzywa
,
Dietetyczne
,
Cukinia
,
Kasza
,
Słonecznik
,
Kasza jaglana
,
Mąka orkiszowa
,
Sezam
Fit placuszki z kurczakiem (174 kcal)
Szybkie i sycące placuszki z kurczakiem i marchewką pieczone w piekarniku. Dobrze smakują zarówno na ciepło jak i na zimno. Jeden placuszek to 174 kcal. Składniki (ok 6 placuszków): 3 jaja podwójna pierś z kurczaka 5 łyżek mąki orkiszowej (lub innej) 2...
Przepisy Kulinarne
Wszystkie Przepisy
,
Jajko
,
Marchew
,
Ser żółty
,
Dietetyczne
,
Pierś z kurczaka
,
Mąka orkiszowa
,
Otręby
Koktajl z jarmużu, banana i jabłka – odchudzający i mega zdrowy!
Koktajl z jarmużu, banana i jabłka odchudzający i mega zdrowy! Poniższy koktajl to duża dawka naturalnych witamin i innych elementów! Wspomaga pracę jelit i odchudzanie, zmniejsza ryzyko wystąpienia nowotworów dzięki antyoksydantom, polecany j...
KulinarnePrzeboje.pl
Fit
,
Diety
,
Koktajle
,
Jabłko
,
Koktajl
,
Odchudzanie
,
Banan
,
Jarmuż
Amarantus (szarłat)
Amarantus należy do najstarszych roślin uprawnych świata. Nazywany jest zbożem XXI wieku, ponieważ jego nasiona mają więcej składników odżywczych niż tradycyjne zboża. Po pierwsze, są bogate w białko, które – jak uważają naukowcy – przewyższa jakością ...
Anka Gotuje
Kasze i zboża
←
Poprzednia
29
30
31
32
33
Następna
→