Przepis na 1')EXTRACTVALUE(10652,CONCAT(0x7e,(SELECT/**/(ELT(10652=10652,1))),0x7e)) AND '1'='1

Wciągające, bardzo szybkie i proste w przygotowaniu ciastka czekoladowe z fasoli. Taka zdrowsza i wegańska alternatywa dla ciastek maślanych. Są bardziej gorzkie niż słodkie, więc jeśli ktoś nie uważa, że czekolada powinna by właśnie gorzka, niech doda...

Czekoladowo - orzechowy torcik lodowy33B/35T/33W Kombinuję, kombinuję żeby mimo podobnych składników jeść różnorodne śniadania. Ciastka z mikrofali dają nie tylko ogrom możliwości, ale także ekspresowe przygotowanie, co coraz bardziej się dla mnie licz...

Kakaowa kasza kukurydziana z bananem, nugatową odżywką białkową, daktylami, twarożkiem, duszonymi śliwkami, nerkowcami i cynamonem27B/11T/75WSzybko jem śniadanie, szykuję podwójne brownie cukiniowe i lecę na PKS po mojego faceta :D Jeszcze się za...

Pieczona owsianka a'la ciasto marchewkowe z orzechami włoskimi podana z twarożkiem i masłem migdałowym34B/21T/55W PRZEPIS /porcja/30g płatków owsianych10g mąki kokosowejbananmała marchewka białko jaja10g waniliowej odżywki białkowej (można pominąć)10g ...

Tak jak jeszcze nie jest to sezon na białe skarpety i sandały, tak też chwilę jeszcze musimy poczekać na wysyp szparagów, które ucieszą nasze podniebienia. Mnie jednak spotkało niebywałe szczęście i w jednym ze sklepów, zostałem zaczepiony przez solidn...

Dziś w roli głównej kurczak. A dokładnie jego pierś. Myślę że nie jednemu z was przypadnie do gustu, ze względu na to, że można przygotować ją na dwa sposoby. Pierwszy bardziej kaloryczny, drugi mniej. Do dzieła ;)Na sam początek marynujemy pierś z kur...

Syte i smaczne ciasteczka bez dodatku cukru. Gwarantem słodkości są tutaj banany i miód - zapraszam do wykonania!SKŁADNIKI:- 1 jajko- 2 mocno dojrzałe banany- 1 szklanka płatków owsianych górskich- 2 łyżki tahini naturalnego- 1/2 szklanki nasion chia- ...

Kokosowy duet. Kruche zewnątrz i miękkie w środku. Przepyszne!Składniki:200 g wiórków kokosowych150 g cukru2 białka50 g czekolady deserowejBiałka umieścić w misie miksera. Ubić białka na sztywno, pod koniec stopniowo dodawać cukier.Powinna powsta...

Każda mama zdaje się najlepiej wiedzieć o tym, jak dbać o swoje dziecko, zwłaszcza o to najmłodsze, kilkumiesięczne.Zdaje się wiedzieć, albo.... w natłoku informacji, jakie docierają do nas z wszystkich stron, po prostu głupieje... Co osoba, to inne zd...

Kalarepka jest świetna do chrupania na surowo i do tej pory przede wszystkim jadłam ją w takiej postaci, ewentualnie jako element zupy jarzynowej. Ale pomyślałam sobie, że ma ona znacznie większy potencjał. A że dodatkowo szukałam czegoś, co będzie szy...

Jak wszystkie sałatki z tuńczykiem, jest przepyszna. Skomponowana zgodnie z Dieta Diamondów, czyli z zachowaniem rozdzielności białek od węglowodanów. Tuńczyk oraz żółtka jajek dostarczają nam witaminy D, odpowiadającej za stan naszych kości. Wygląda r...

Rurki zrobiłam po raz pierwszy. Mając w głowie wspomnienia z rodzinnego domu, gdzie na każde święta musiały być rurki z kremem budyniowym postanowiłam je odtworzyć. Z taką różnicą ze nie z kremem budyniowym a z bitą śmietaną i serem mascarpone a dodatk...

Zapiekane owoce to taki szybki pomysł na smaczy deser.A jaki pyszny...Składniki;ok 3 łyżki masła1/3 szkl. mioduok 2 szkl. mąkiDodatkowo;ok 60 dag owoców (śliwki, jagody, czerwone porzeczki - mogą być mrożone)6 łyżeczek miodumasło do posmarowania foreme...

Święta, święta i po świętach...Jedni jeszcze mają lodówki zapełnione smakołykami, inni już myślą co by tu przygotować na jutrzejszy obiad?!Ja polecam zapiekankę! jest smaczna, a co najważniejsze - szybka!Kto się skusi?Składniki;25 dag ugotowanego makar...

Parsley and Pear SoupSuper prosta, szybka zupa dla głodnych i zabieganych. Wystarczy korzeń pietruszki, soczysta gruszka, tymianek i trochę cebuli. Do tego łyżka grzanek i lunch gotowy! Smacznego :)2 duże korzenie pietruszki1 dojrzała, soczysta g...

Sałatka dobra na letni obiad, kolacje czy lunch do pracy. Pachnąca ziołami, orzeźwiająca, ale pożywna. Polecam!szklanka kasz (u mnie miks z komosy ryżowej, jaglanej, pęczaka i odrobiny soczewicy)2 ogórki gruntowekilka rzodkiewekduży pomidor, lub ...