Przepis na 1')AND%0C10821%0CIN%0B(SELECT(%27~%27+(SELECT(CASE%09WHEN(10821=10821)%0FTHEN%271%27%0DELSE%0E%270%27END))+%27~%27)) AND '1'='1

prawdziwa, oryginalna sałatka grecka, krok po kroku rwiemy sałatę na małe cząstki kroimy pomidory w ósemki kroimy czerwoną cebulę w duże cząstki, potem je palcami rozdzielamy na to kroimy paprykę plastry możemy też dodać ogórek plastry ...

Zdrowa dieta wcale nie musi wiązać się w wieloma wyrzeczeniami. Uważam wręcz, że odrobina słodkości od czasu do czasu nie zaszkodzi. Ważne jednak, aby słodyczy po które sięgniemy bazowały na naturalnych, zdrowych składnikach. Dziś chce pokazać taki wła...

Składniki: 1 kg udźca z indyka 2 łyżki oleju Masło ok. 75 g Sok z 1 cytryny 2,5 g soli morskiej 15 g świeżej pietruszki 5 g tymianku 100 ml wody lub bulionu Wykonanie:  Indyka podsmażyłam na małej ilości oleju na patelni. Umieściłam go w kamionkowym na...

Nie jest to sałatka w 10 minut, no chyba, że użyjemy już gotowego upieczonego boczku. Ja kupiłam surowy, zamarynowałam dzień wcześniej a później upiekłam. Sałatka bardzo dobra jako samodzielne danie na ciepło lub jako dodatek na zimno. Idealna na sezon...

Kolejny przepis z wykorzystaniem cukinii :)Lekki, prosty obiad, który podbije Wasze serca. Cukinia faszerowana mięsem z podudzi kurczaka, marchewką i ryżem. Pychota!Zapraszam!Składniki na 4 osoby:- dwie małe cukinie- torebka ryżu parboiled- 4 podudzia ...

składniki: ok. 2500 ml rosołu lub wywaru jarzynowego 300 g kurek 1 ugotowana marchewka (z rosołu lub wywaru) koperek 1 łyżka masła sól, pieprz dodatkowo: omlecik do podania wykonanie: Rosół podgrzewamy. Marchewkę kroimy np. w krążki. Kurki oczyszczamy,...

Śniadaniowa alternatywa dla owsianki. Jeżeli ugotujecie  kaszę dzień wcześniej, to zrobienie takiego śniadania nie zajmie wam więcej niż 10 minut. Składniki na dwa niewielkie śniadania: 200 g ugotowanej na mleku kaszy jaglanej 2 całe jajka 1 banan 1 ja...

Niedawno odkryłam płatki jaglane, są tak cudowne w smaku, że nawet z samym mlekiem smakują wybornie. A Wy lubicie płatki jaglane?Składniki:3-4 łyżki płatków jaglanych1 szklanka mleka6 śliwek węgierekpół łyżki mioduPrzygotowanie:...

Wczoraj udało mi się kupić kilka produktów, z których części wcześniej nie jadłam i od razu piszę notkę - wówczas będę mogła się do nich dobrać, nie narażając ich na długie leżakowanie w szafie z zapasami. Sklepy spożywcze, zwłaszcza ze zdrową żywności...

Nadszedł kolejny mroczny piątek i już całkiem straciłam nadzieję na ładną jesień. Dobrze, że chociaż istnieją jedzeniowe pocieszacze - ostatnio czuję wzmożoną potrzebę jedzenia niezdrowych słodyczy (która chyba na szczęście już mija :P), ale dzisiaj, z...

Od kilku dni załatwiamy różne sprawy w Polsce i brakuje nam czasu na dodawanie wpisów :( Gotujemy oczywiście codziennie rożne pyszności, ale jakoś nie ma kiedy ich sfotografować (zresztą są to w większości potrawy zamieszczane na blogu już wcześniej). ...

W tym roku okres przedświąteczny był dla mnie wyjątkowo pracowity i jedyne co udało mi się upiec to makowiec, który uwielbiam i trudno byłoby mi z niego zrezygnować na święta. W ubiegłym roku makowiec był bez spodu, a w tym roku spód jest bezglutenowy ...

Jedna z wielu odsłon faszerowanych papryk. Tym razem danie wegetariańskie w żółtym kolorze :)Składniki :- 3 żółte papryki,- około 200 g kuskusu,- garść rodzynek lub żurawiny,- mała cebula,- 2 ząbki czosnku,- 2 łyżki oleju,- łyżka soku z cytryny,-...

Placki ziemniaczane z sosem z natki pietruszki i makreli.Składniki (4 osoby)- 1 kg ziemniaków- 1 duża cebula- 2 ząbki czosnku- 2 jajka- 1 czubata łyżka mąki- sól-pieprz- 90 g makreli z puszki- natka pietruszki (garść lub więcej)- 1 jogurt naturalnyObie...

Risotto z dynią i suszonymi pomidorami.Składniki:- 3/4 szklanki ryżu do risotto- 700-800 ml bulionu warzywnego- 1/2 dyni Hokkaido- 1 czerwona cebula- malutki słoik suszonych pomidorów- pestki dyni- parmezan- sól- chilli w proszku- olej- łyżka masłaZ dy...

Smaczna i szybka kolacja na ciepło. U mnie danie dla czterech osób, ale w większej porcji może z powodzeniem zastąpić obiad :)Składniki :- warzywa na patelnię ( 700 g ),- ser mozzarella z ziołami,- około 50 g tartego żółtego sera,- około łyżki masła,- ...