Przepis na 1" AND AND/**/8303=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(8303=8303)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -

Zdrowa, smaczna sałatkaz dodatkiem awokado, żurawiny,jabłka i orzechów.Składniki:1 opakowanie mixu sałat1 większe lub 2 mniejsze jabłka1 awokado100g orzechów włoskich80g suszonej żurawinyDressing:2-3 łyżki octu balsamicznego2 łyżeczki miodu...

Kochani dziś przychodzę do Was z przepisem na przepyszną surówkę z białej kapusty. Sekretem tej surówki jest przyprawa czeska, która nadaje jej tego wspaniałego smaku. U nas taką przyprawę można nabyć na niektórych bazarkach. Jeśli będziecie w Cz...

Dziś mam dla Was pożywną i rozgrzewającą zupę krem z kalafiora w pięknym wiosennym kolorze :-)50 dag kalafiora świeżego lub mrożonego40 dag ziemniaków1 cebula5 ząbków czosnku2 jabłka2 łyżki jarzynki własnej roboty1 łyżka oleju kokosowego1 łyżeczka kurk...

Zapraszam was dzisiaj na pyszną, gorącą i smaczną zupę z kaszy jaglanej. Zupkę można przygotować wieczorem i gdy wraca się z pracy wystarczy kilka minut aby ją odgrzać i szybko zaspokoić głód - polecam :-)3 litry wody1 udko z kurczaka2 marchewki1 pietr...

W tym roku postanowiłam wypróbować ze starej książki z 1990 r. faworki z dodatkiem całych jajek. Po dodaniu wszystkich składników ciasto powinno być, wg autora, twarde jak na makaron, a mi wyszło dość luźne, które w żaden sposób nie...

Kolejny koktajl idealny na to żeby do swojego codziennego jadłospisu dodać porządną bombę witaminową. Idealnie sprawdzi się zarówno na śniadanie jak i jako zdrowy zamiennik przekąski w ciągu dnia.Koktajl: szpinak-ananas-jabłko-selerSkładniki:(2 porcje)...

Zawsze wszystkim powtarzam, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Lubimy go pomijać, zastępować samą kawą lub czymś na wynos przelotem w drodze do pracy. Tym trudniej o śniadanie, gdy jest się na diecie.Miałam przyjemność kilka ostatnich miesięcy...

Żeby nie znudziły nam się za bardzo mięsne pulpety, urozmaicam je różnymi dodatkami. Tym razem wzbogaciłam je o brokuły. Mój synek za brokułem nie przepada, jednak pulpeciki zjadł z apetytem:)Składniki:1/2 kg mięsa mielonego wieprzow...

Hummus robiłam pierwszy raz ale uważam że wyszedł bardzo smaczny.Składniki:100 g suchej ciecierzycy,sok z połówki cytryny,3 łyżki oliwy z oliwek2 łyżki tahiny,5 łyżek wody mineralnej niegazowanej,1 ząbek czosnku,sól,pieprz,świeże chilli,1 bagietk...

Zauważyłam, że mało u mnie zup, więc wypada to nadrobić. Dlatego dziś polecam na obiad zupę kremową z białych warzyw. Niezwykle delikatna, a dzięki pietruszce wyczuwalna jest odrobina słodyczy. Dob...

Roślinne burgery to hit ostatnich kilku lat, który zupełnie nie przestaje być modny. I bardzo dobrze! Wśród moich przepisów znajdziecie już kilka propozycji na wegańskie burgery, m.in.BURGERY Z CZERWONEJoraz z CZARNEJ FASOLI. Ponad toBURGER...

Składniki:-1 puszka ciecierzycy (potrzebujemy tylko wodę)-2 łyżki ksylitolu-150g suszonych rodzynek-1 łyżka soku z cytryny-2 łyżeczki proszku do pieczenia BIO-500g obranej marchwi-3/4 szklanki mleka roślinnego-1 łyżka wiórków kokosowych-1 szklanka mąki...

Składniki (na 1 porcję):-garść liści sałaty masłowej-garść świeżych, umytych truskawek-garść ugotowanego, obranego bobu-kilka orzechów laskowych-1 łyżeczka słonecznika łuskanego-1 łyżka nierafinowanego oleju z pestek dyni (u mnie od SemCo)-odrobina świ...

Wiosną bardzo lubię takie kolorowe sałatki, najczęściej robiłam z mixem sałat, mozzarellą, pomidorkiem, papryką i sosem winegret. Do takich sałatek bardzo często używam także świeżych liści szpinaku (które uwielbiam ;)). Dzisiaj postanowiłam trochę zas...

Trochę nietypowa ale pyszna i sycąca sałatka, która zaspokoi najwybredniejsze podniebienia. Dodatek czosnku i cebuli oraz rzeżuchy lekko zaostrza jej smak. Świetnie sprawdzi się na kolację lub na drugie śniadanie do pracy.Do sałatki użyłam fasoli Piękn...

Uwielbiam tą sałatkę, zwłaszcza w połączeniu z ziemniaczkami i mielonym lub schabowym ;) ale równie dobrze smakuje mi na kolację z chrupiącą bagietką :)2 kg białej kapusty2 kg marchewki1 kg czerwonej papryki1 kg cebuliZalewa:2 szkl octu1 szkl oleju1 sz...