Przepis na 1' AND AND/**/5464=CONVERT(INT,(SELECT/**/'~'+(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(5464=5464)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END))+'~'))-- -

Składniki:-garść świeżych truskawek-1 brzoskwinia-1 nektarynka-garść borówki-garść orzechów nerkowca-1 łyżka oleju lnianego lub innego zimnotłoczonego (u mnie od SemCo)-1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)Sposób przygotowania:-wszystkie owoce dokładnie myjem...

Składniki:-100g potartego jabłka na grubych oczkach (nie odsączamy z wody)-80g płatków owsianych-1 łyżeczka siemienia lnianego zmielonego-pół dojrzałego banana-kilka posiekanych suszonych śliwek-1 łyżka cukru kokosowego/ksylitolu/erytroluSposób przygot...

Składniki:-1 puszka mleczka kokosowego- tłustego i dobrze schłodzonego-50g suszonego mango-110g wióków kokosowych bez dwutlenku siarki-20ml oleju kokosowego extra virgin - rozpuszczonego i ostudzonego-1-2 łyżki erytrolu/ksylitolu/cukru kokosowegopolewa...

Składniki (8-9sztuk):-90 mąki owsianej-50g rozpuszczonego oleju kokosowego-2 łyżki mąki jaglanej-1 łyżka mąki ziemniaczanej-2 małe jajka-1 łyżeczka sody-1 łyżki soku z pomarańczy-2-3 łyżki erytrolu-1 łyżeczka cynamonuSposób przygotowania:-jajka rozbełt...

Składniki:- 12,5 dag mąki pszennej- 1 łyżeczka proszku do pieczenia- 1/2 łyżeczki sody- 1 łyżka miodu- 2 jajka- 200ml mleka- 6 dag muesli- 125ml soku jabłkowego- olej do smażeniaSposób przygotowania:1. Muesli zalewamy sokiem jabłkowym i odstawiamy na k...

Składniki:- ok. 250g świeżego łososia- sól i pieprz- oliwa z oliwek*na sos- 1 mały jogurt grecki- 1 łyżka posiekanego koperku- 1 świeży ogórek- 4 rzodkiewki- sok z cytryny- sól i pieprzSposób przygotowania:1. Łososia dzielimy na mniejsze kawałki, oprós...

Składniki:- 40 dag makaronu tagliatelle- 30 dag obranej i oczyszczonej dyni- 1 ząbek czosnku- 1 czerwona cebula- 1 czerwona papryka- 150g świeżego szpinaku- ok 12 dag koziego sera- oliwa- sól i pieprzSposób przygotowania:1. Cebulę i czosnek drobno siek...

Składniki:- 500g mięsa mielonego- 2 marchewki- 1 cebula- 2 ząbki czosnku- ok. 300g obranej dyni- 3 pomidory- 1 puszka czerwonej fasolki- 1 łyżeczka ziół prowansalskich- sól i pieprz- olej do smażeniaSposób przygotowania:1. Na oleju podsmażamy posiekaną...

Składniki:- 1 puszka krojonych pomidorów- 1 mała cebula- 1-2 ząbki czosnku- kilka kawałków suszonych pomidorów w oleju- sól i pieprz- natka pietruszki- ok. 250g makaronu penne- parmezan do posypaniaSposób przygotowania:1. Na oleju z pomidorów podsmażam...

Składniki:- ok. 100g sera feta- 1 ząbek czosnku- 1-2 łyżeczki soku z cytryny- szczypta chili- 1/2 szklanki puree z dyni ***- 2 łyżeczki posiekanej bazylii- pieprz- ewentualnie oliwaSposób przygotowania:1. W blenderze umieszczamy pokruszony ser, dyniowe...

Przez ostatnie dwa lata przygotowałam już wiele past z tofu, ale ta jest najlepsza. Mąż stwierdził, że ma mięsny posmak (???), a to słowa największego uznania, którymi może obdarzyć wegańskie danie.ZIOŁOWA PASTA Z TOFUok. 200 - 250 g tofu (twardego)1 p...

Czasem najprostsze rozwiązania są najlepsze. To ostatnio mój ulubiony sposób na przygotowanie soczystego łososia. Z sokiem i skórką z cytryny oraz dużą ilością czarnego młotkowanego pieprzu - jest idealnie soczysty i bardzo aromatyczny. Do tego sałata,...

Ogórkowa, rosół czy barszcz? Niee, moją ulubioną zupą zawsze była pomidorowa. Jeśli jednak nie macie ochoty na tradycyjną wersję, wypróbujcie ten przepis na gęstą, aromatyczną, lekko pikantną, arabską wariację na temat pomidorowej :) ARABSKA ZUPA POMID...

Bardzo dobra wytrawna sałatka z dodatkiem wiśni. Połączenie może niektórym wydawać się dziwne, ale zapewniam, że smakuje fajnie :)Składniki :- szklanka ugotowanej kaszy gryczanej niepalonej,- 1 szklanka wypestkowanych świeżych wiśni,- czerwona cebula, ...

Mimo, że na zewnątrz bywa naprawdę ciepło, jeszcze powiewa chłodem. Dlatego zapraszam Was dzisiaj na rozgrzewającą ciecierzyce w towarzystwie pomidora i kiełbaski, a także aromatycznego tymianku.25 dag ciecierzyca2 laski kiełbasy podwawelskiej1 d...

Moi Drodzy. Pierwszy dzień stycznia to dobry czas, żeby pomyśleć o wszystkim, co się zdarzyło w 2017 roku i o tym, co być może zdarzy się w 2018. To moment, aby wyciągnąć wnioski z tego, co było i zrobić plany na to, co będzie. Wszystko zaczyna się w w...