Przepis na 1" AND AND/**/3918/**/IN/**/(SELECT/**/('~'+(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(3918=3918)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END))+'~'))-- -

Omlet podany z lodami z banana, truskawkami, masłem orzechowym i bekonem35B/27T/40WOstanie dni mam tak rozwalone, że szkoda gadać. Średnio trzy razy dziennie muszę jeździć na uczelnię stojąc godzinę w korku :D Śniadanie jem gdzieś między je...

Połączenie kokosu i gruszki to naprawdę strzał w dziesiątkę! Dodajmy, że takie smaki ukryte są w jaglanym kremie, delikatnym, gładkim, rozgrzewającym. Taki krem to idealna propozycja na śniadanie, które ma nas rozgrzać i zapewnić energię na cały dzień....

Składniki :po szklance mąki ryżowej i owsianej2 łyżeczki proszku do pieczenia1 łyżeczka mielonego cynamonu1 szklanka mleka, może być sojowe2 banany1 łyżka oliwy z oliwektłuszcz do smażeniaPrzygotowanie :Mąki, proszek do pieczenia, sól i cynamon mieszam...

Jajecznica z kurkami, podana z opiekaną bułką, bazylią i pomidoramiNooo, to było dobre! Pierwsza taka moja jajecznica i na pewno nie ostatnia, a jeszcze lepiej smakuje zrobiona przez drugą osobę. Do tego pyszna bułka na zakwasie opiekana i (potem) poda...

Bezglutenowe* twarogowe placki z jabłkiem podane z truskawkami, nerkowcami, gorzką czekoladą i karmelowym Waldenem*z mąki jaglanej i kokosowej33B/20T/55W Nigdy nie nauczę się smażyć placków z mąki kokosowej... Ona mnie po prostu nienawidzi :PŚwię...

Straciam ostatnio trochę na regularności w dodawaniu wpisów. Dzis zaglądam tylko na moment z pyszną, lekko kwasną surówką. Świetnie nadaje się do obiadu, jak i dań z grilla.Składniki (2 porcje)-por-1/3 słoika selera konserwowego-kilka ogórków kon...

Zostają Wam czasami białka z jajek? No właśnie... Ostatnio wyciągnąwszy pełen ich słoik z lodówki spontanicznie upiekłam to ciasto. Tak 'na oko'. I przyznam szczerze, że wychodzi rewelacyjnie wilgotne i puszyste. Szybkie w przygotowaniu, tanie, a po je...

Sezon biegowy został już otwarty więc trzeba zacząć zdrowsze odżywianie :) Polecam koktajl na bazie kefiru idealny po treningu.Składniki na jedną dużą szklankę:1 jabłko1 banan200g kefiru50ml mlekaJabłko przekroić na ćwiartki. Wydrążyć środek obrać skór...

Uwielbiam Maj. I Majówkę. I Majowe słońce. I Majowy Mój ogród. I Moje bzy...na które zawsze czekam w swoje Majowe imieniny ;) Ten trzy dni dały mi dużo dobrej energii. I choć troszkę trzeba było popracować - Maj Mi się zaczął pięknie!...i pizza była. U...

Jest trochę pracy przy takich torcikach, ale końcowy efekt najbardziej cieszy. Można powiedzieć, że to mnie w pewnym sensie relaksuje i robię to z przyjemnością :)

W ubiegłym tygodniu gotowałam dwa razy botwinkę. Jedna była lekka, na przystawke przed drugim daniem. Druga stanowiła kompletny obiad, bo było w niej mięso i był ryż, który został z obiadu z dnia poprzedniego.Zacznę od tej pierwszej.Botwinka marm...

Składniki:3 białka1 żółtko35 g mąki gryczanej1 średniej wielkości pomidor lub kilka koktajlowych1/3 kulki mozzarelli1 garść jarmużu*sól, pieprz ziołowy*Jarmuż można zastąpić np. szpinakiem, rukolą lub roszponką.Na patelni rozgrzać olej. Bia...

Składniki:pierś z kurczaka , pokrojona w kosteczkiząbek czosnkupapryczka chilliłyżka cynamonucebula pokrojona w piórkapaprykafasola czerwona (u mnie fasola chilli)kolendra (u mnie szczypiorek)limonka (u mnie równie pyszny sok z cytryny)Jak zrobić?Czosn...

Hej !Dzisiaj przedstawiam 3 propozycje zielonych koktajli: ze szpiakiem i spiruliną, z pietruszką i selerem naciowym oraz z jarmużem i awokado. Całość polecam uzupełnić wodą kokosową, która jest naturalnym izotonikiem i jeszcze bardziej zwiększy wartoś...

Pasta kanapkowa z zastosowaniem oleju lnianego, pomysł na nią powstał z chęci jedzenia oleju lnianego tłoczonego na zimno w przyjemnej formie :)Składniki:-200g słonecznika-4 łyżki oleju lnianego -4 łyżki płynnego mioduPrzygotowanie:Słonecznik uprażyć n...

Ciasteczka z cynamonem i anyżem. Bazą jest ciasto na pierniki.składniki:1 jajko100g masła-roztopionego100g melasy100g cukru2 łyżeczki proszku do pieczenia1 łyżeczka cynamonu1łyżeczka mielonego anyżu300 g mąkiMikserem wymieszać mokre składniki razem, do...