Przepis na 1" AND AND/**/2401/**/IN/**/(SELECT/**/('~'+(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(2401=2401)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END))+'~'))-- -

Zdrowy beszamelz mąki sojowej i oleju kokosowego.PRZEPIS AUTORSKI:Składniki:3 średnie łyżki mąki sojowej3 średnie łyżki oleju kokosowego3/4 szkl. mleka (do 1 szklanki)1/3 łyżeczki soli1/3 łyżeczki pieprzu mielonegoMąkę z olejem rozpuszczamy w gar...

Fasolowa na żeberkachto sycąca, tucząca i pożywna zupa. Tak! takie zupy też można od czasu do czasu zjeść:)Składniki:2 żeberka mięsnefasola Piękny Jaś Kupiecwodazioła: majeranek, zioła prowansalskie, bazylia, tymianekliście lauroweziele angielski...

Dziś będzie prosto, smacznie i zdrowo.Ja uwielbiam takie sałatki i mam nadzieję, że większość z Was też :)A może wszyscy?Zapraszam więc wszystkich po przepis! :)Sałatka z brokułem i serkiem bałkańskimSałatka z brokułem i serkiem bałkańskimSkładni...

Placki cieszą się u nas niesłabnącą popularnością, nie ma znaczenia czy są ziemniaczane czy z cukinii..., byleby to były placki. Dzisiaj wersja pysznych placków z cukinii z dodatkiem kurkumy, curry i świeżych ziół, kolejny pyszny pomysł na...

Kolejny chleb orkiszowy na zakwasie z naszego codziennego menu. Chleb, który pokochali moi domownicy już jakiś czas temu i tak bardzo zauroczył ich swym smakiem, że króluje u nas niezmiennie w obecności tych pełnoziarnistych, które prefer...

Mój mąż zawsze powtarza "Że coś trzeba jeść", a no właśnie trzeba i dlatego dzisiaj u nas na śniadanie była pasta z jajek, bardzo smaczna i prosta w przygotowaniu, a do tego bez zbędnych kalorii :)Pasta jajeczna2 jajka1/4 czerwonej papryki1 łyżka jogur...

Te ciasteczka to pyszna alternatywa dla zapracowanych :) Piecze się je tylko 8 minut ! Malutkie "makóweczki" to coroczny przysmak podczas Świąt :)Składniki:130 g mąki50 g cukru pudru1/2 łyżeczki proszku do pieczenia70 g maku1 żółtko2 łyżki mleka7...

Wytrawna wersja muffinek- smakują wybornie :)Składniki:10 dag kukurydzy z puszki15 dag kaszki kukurydzianej15 dag wędzonego sera żółtego10 dag mąki przennej/ kukrydzianej2 ½ łyżeczki proszku do pieczenia½ łyżeczki sody oczyszczonej1 jajko300 gram śmiet...

Kasza manna z karmelową odżywką białkową, jabłkiem, rodzynkami, truskawkami i prażonym w soli słonecznikiemWczoraj znów był zły dzień. Nie potrafię odzyskać kontroli i rozsądku, po raz kolejny mówię sobie, że to był ostatni raz. No i w sumie to ostatni...

Bananowe ciastka owsiane z karmelową odżywką białkową, słoneczkiem, rodzynkami, orzeszkami ziemnymi i mąką kokosową32B/14T/60W Jest tak gorąco i duszno, że nawet ja mam dość, całą noc nie mogłam przez to spać :/ Dziś kolej aerobów i nie wiem jak wytrzy...

Drodzy Smakosze!Jak co piątek mam dla Was kolejny przepis na danie jednogarnkowe dla studentów. Dzisiaj przepis przede wszystkim zachwyci mężczyzn, którzy są wielbicielami mięsnych dań. Makaron jest niezwykle prosty i myślę, że na stałe zagości w Waszy...

Kochani dzisiaj zapraszam Was na pudding chia w wersji wegańskiej :) Do jego przygotowania będzie potrzebne mleczko kokosowe, chia i ulubione owoce. Ja najbardziej lubię chia w połączeniu z mango - obłędnie smakują! Powiem Wam że nie spodziewałam się t...

Lekko zaczynam tydzień :) Zobaczymy czy uda się tak do końca. Dzisiaj kasza perłowa z dodatkiem warzyw i sosem. Nadaje się idealnie na wynos do pracy czy szkoły. Z podanych składników zrobicie porcje dla dwóch osób.Składniki:1 woreczek kaszy jęczmienne...

Składniki:2 tabliczki czekoladykieliszek likieru kokosowego100 g masła25 g cukru pudruszklanka wiórków kokosowych20 migdałów bez skórkiCzekoladę rozpuścić w kąpieli wodnej, w międzyczasie utrzeć masło z cukrem pudrem. Dodać rozpuszczona czekoladę, cały...

Masło orzechowe wspaniale nadaje się do smarowania pieczywa czy tostów, stanowi smaczny dodatek do słodkich zapiekanek, lodów, ciastek, kremów, biszkoptów, czy krakersów, doskonale komponuje się zarówno ze słodkimi jak i pikantnymi smakami.Wyb...

Składniki:4 dojrzałe banany, 75 g masła (roztopionego) lub tyle samo oleju3/4 szklanki cukrujajkołyżeczka sody oczyszczonejszczypta soli1,5 szklanki mąki pszennejPrzygotowanie:W dużym naczyniu mieszamy roztopione masło z wcześniej rozgniecionymi ...