T1 i T2 czyli czwarta dyscyplina w triathlonie – STREFA ZMIAN

On Egin Eta Topa

Rowery zostawione na noc w T1, w foli chroniącej przed deszczem. W przypadku startu w południ warto opony przykryć ręcznikami by nie pękły od nagrzania fot. D.SzymborskaMożna powtarzać przed snem, wyobrażać sobie siedząc w autobusie, albo ćwiczyć w sal...

On Egin Eta Topa04 lip 17

Poradnik, Rower, Porady, Triathlon, Dla triathlonistów, Zawody, Przygotowania do zawodów

108 przepisów

On Egin Eta Topa

Pierwszy w POLSCE kulinarny blog z przepisami dla biegaczy i biegaczek. Teraz TRIATHLON na TOPIE!

13971235

Polecane przepisy

Racja armii indonezyjskiej 24h T2 SP

Racja armii indonezyjskiej 24h to rzadko spotykana u nas (i w ogóle w Europie) atrakcja. Są dwa podstawowe typy racji indonezyjskich T2 SP (tzw. mokra) i FD (liofilizowana). Oprócz tego zdarza się też osobno napój mleczny z płatkami Imu...

Najsmaczniejszy Blog

Racje żywnościowe, MRE, dania gotowe, MRE, Racja żywnościowa, Racja wojskowa, Armia indonezyjska, Indonezja

T1 i T2 czyli czwarta dyscyplina w triathlonie – STREFA ZMIAN

On Egin Eta Topa

Poradnik, Rower, Porady, Triathlon, Dla triathlonistów, Zawody, Przygotowania do zawodów

Nachos

Nachos to super łatwa do przygotowania i pyszna przekąska, idealna na imprezę. Podczas mojej ostatniej wizyty w Blackpool, popularnego miejsca relaksu i rozrywki w UK, odwiedziłam meksykańską restaurację, w której zamówiłam między innymi gorące nachos ...

Take It Izzy

Dania na ciepło, Specjalne okazje, Przekąski, Impreza, Sylwestra i Nowy Rok, Nachos

Tosty z jajkiem

Podpatrzyłam pomysł podczas surfowania po internecie. Chyba to była reklama patelni, ale nie jestem pewna. Tak czy siak, pomysł jest znakomity, wykonanie banalne, a smak takiego śniadania zniewalający. Polecam jako regeneracyjny posiłek przed tru...

MadaWKuchni

Śniadania

Key lime pie

Kolejna odsłona limonkowej tarty na moim blogu. Ta wersja jest zdecydowanie najsłodsza z wszystkich zaprezentowanych dotąd (co znacznie ujmuje jej punktów), za to chrupiąca beza to strzał w dziesiątkę (niweluje wszystkie ujemne punkty). Beza nie miękni...

MadaWKuchni

Tarty słodkie

Tarta snickers

Wracam po długiej przerwie, w nowym roku, z ciągłym deficytem czasu i głową w książkach. Blog zszedł na drugi plan, ale zauważyłam, że czegoś mi brakuje i zdecydowałam się zaglądać tu od czasu do czasu. Mam przygotowanych kilka przepisów, ładnie proszę...

Gotowanie według Beci

Coś słodkiego, Czekolada, Herbatniki, Bez pieczenia, Tarty

Quiche ze szpinakiem

Składniki: Ciasto:250g mąki150g zimnego masła1 łyżeczka soli1 jajkoNadzienie:500g szpinaku1 łyżka masła 200g gęstej śmietany 18% (małe opakowanie)2 kulki mozzarellipomidorki koktajlowe 4 jajka4 ząbki czosnkugałka muszkatołowa, sól, pieprz, ...

My little cup

Muffiny z tuńczykiem

Zaczął się sezon ślubny, przygotowawczy do przeprowadzek, zmian stanu i zawodu, czyli milion rzeczy do zrobienia. Wrzucam z opóźnieniem potrawy, które zrobiłam jakiś czas temu, bo na codzienne gotowanie jakoś mało czasu. A w dodatku, dzięki uprzejmości...