Bieganie jesienią – TAK!!!

On Egin Eta Topa

Pies nowej sąsiadki, nieprzyzwyczajony do widoku biegaczki jesienią fot. D.SzymborskaNie ma złej pory roku by zacząć biegać. Ostatnio usłyszałam, że koleżanka zamierza zacząć biegać, tylko….poczeka do wiosny, bo teraz to zimno, szybko się ściemnia… Pew...

On Egin Eta Topa07 paź 15

Dla biegaczy, Poradnik, Porady, Dla dziewczyn

292 przepisów

On Egin Eta Topa

Pierwszy w POLSCE kulinarny blog z przepisami dla biegaczy i biegaczek. Teraz TRIATHLON na TOPIE!

13971235

Polecane przepisy

Tlenowa Przewaga – czyli jak prawidłowo oddychać?

A co jeśli bym Ci powiedział, że prawdopodobnie źle oddychasz? Może to brzmieć dziwnie no większość z nas po prostu oddycha nawet nie zastanawiając się nad tym, i niby co może robić źle? Książka Patricka McKeowna rzuca nowe światło na cz...

Naturalnie Naturalni – Warsztaty Kosmetyków Naturalnych – DIY domowe kosmetyki 100% naturalne!

Książki, Oddech, Oddychanie, Patrick McKeown, Tlenowa przewaga

7 sposobów na bycie fit jesienią

Ten przepis/artykuł przeczytasz w 4 minutyJesień to dla wielu z nas zmora na drodze do perfekcyjnej sylwetki i zdrowego organizmu. Długie wieczory skutecznie zabijają w nas chęć zdrowego odżywiania się. A fakt, że nakładamy na siebie kilka warstw ubrań...

readeat.pl » Languages » Polski

Sport

Loverove 20.09.2016

Loverove na wtorek, rowerowe ciekawostki specjalnie dla Was: 1. Przełaj to styl życia? Z czym Wam się kojarzy Cyclocross? Sven Nys, godzina jazdy w trupa i bieganie z rowerem przez łachy piachu? Cóż, tak to robimy w Europie. Anglosasi zdecydowanie prom...

XOUTED - Kolarstwo by Marek Tyniec

Loverove

Babskie bieganie w barwach Samsung Irena Women’s Run

Jeszcze kilka lat temu, zorganizowanych imprez biegowych było jak na lekarstwo. Teraz jest ich tyle, że trudno wybrać TĘ najfajniejszą, szczególnie gdy odbywają się one w tym samym dniu i o tej samej godzinie. Tak było i tym razem Onkob...

Biegacz na diecie

Relacje z biegów, Biegi warszawskie, Biegi charytatywne, Samsung Irena Women's Run

Jak pokochać bieganie? #2

Bieganie to jedna z fajniejszych aktywności fizycznych na mojej liście. Nie wierzycie? Ja też nie. Jeszcze jakiś czas temu ciężko mi się było do tego zmobilizować. Teraz, kiedy mam przymusową przerwę, nie potrafię usiedzieć na miejscu. W TYM wpisie wyj...

Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia

ćwiczenia, Bieganie na odchudzanie, Bieganie na spalenie tłuszczu, Bieganie na zrzucenie brzucha, Bieganie, Co pomaga przy bieganiu, Co pomaga umilić bieganie, Jak przetrwać bieganie, Jak uprzyjemnić bieganie, Przygotowanie do biegania

Dlaczego biegam?

Nie lubię biegać. Często słyszę taką opinię i wcale mnie ona nie dziwi, bo sama miałam podobne odczucia. Dlaczego? Bo bieganie jest męczące, jest ciągłą walką ze swoją motywacją i tak naprawdę najczęściej dopiero po wykonaniu treningu pojawia się to cu...

Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia

ćwiczenia, Bieganie na odchudzanie, Bieganie na spalenie tłuszczu, Bieganie na zrzucenie brzucha, Dlaczego biegam, Efekty joggingu, Jak pokochać bieganie, Jak zacząć biegać, Jogging, Jogging na schudnięcie, Jogging na spalanie tłuszczu, Jogging na zrzucenie brzucha, Bieg na 5km, Efekty biegania, Zalety biegania, Zalety joggingu

Gdzie najlepiej biegać?

Za co najbardziej lubi bieganie? Mysle, że za jego uniwersalność. Popatrz, jakie to proste: dosłownie cały świat może być moja (a wiec i Twoją) salą treningową. Biegać można wszedzie nie ma złej nawierzchni, każda ma wprawdzie jakieś swoje wad...

twojezwyciestwo

Akcja MOTYWACJA, Twój pierwszy kilometr

Balans

Od kiedy pamiętam bieganie było moim lekarstwem na ból głowy, stres, lenistwo, zmęczenie. Jednym tchem potrafiłam wrzucić buty na nogi i pobiec przed siebie. I wcale nie mam kondycji ironwoman. Za każdym razem jak już wpadnę w tryb systematycznego upra...