7 (moich) zasad rozsądnego odżywiania

Czy wiesz, że czerwona kapusta jest zdecydowanie bardziej wartościowa niż biała? A najlepiej jeść je zamiennie, różnorodność to jedna z 4 głównych zasad zdrowego odżywiania Surówka z czerwonej kapusty to jedna z ulubionych surówek w naszej rodzinie, a ...

Pytałam Was kiedyś na Facebooku jakie dodatki do zup krem stosujecie, obiecałam zebrać je w jednym miejscu i oto jest lista. Zachęcam do wypróbowania wszystkich, bo różnorodność to ważny aspekt zdrowego odżywiania. Więcej wskazówek jak odżywiać się róż...

Dzisiaj mam dla Was przepis na obiad idealny. Łączy w sobie strączki, zielone liście i fasolę. Jeśli brakuje Wam pomysłów na włączenie tych produktów do codziennych posiłków, to koniecznie wypróbujcie ten przepis Dlaczego warto jeść właśnie te produkty...

Kiedy byłam mała, moja babcia często robiła naleśniki z jabłkami. Wylewała ciasto na patelnię, kładła plasterki jabłek (najlepiej antonówek) i zalewała je jeszcze odrobiną ciasta. Nigdy nie zapomnę tego smaku to jedno z moich ulubionych dań dzi...

Katarzyna Gurbacka Dietetyk, Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka pysznego planu jedzenia na odchudzanie Dieta Venus Zasady diety lekkostrawnej 7 prostych kroków Ogólne założenia tej diety nie różnią się wiele od pojmowanych jako zdrowe, jednak...

Powinnam prawdopodobnie zacząć od wyjaśnienia, co uważam za rozsądneodżywianie. Moje odżywianie to nie jest bycie Anną Lewandowską. To nie jest jedzenie wyłącznie o Artykuł 7 (moich) zasad rozsądnego odżywiania pochodzi z serwisu Blog o prawie s...

Hej :)Dzisiaj mam dla Was wpis, który powstał dzięki uprzejmości Wydawnictwa JK (W. Feeria), które było tak miłe i wysłało mi recenzencki egzemplarz książki "Dobre bakterie" Robynne Chutkan. To była duża niespodzianka i bardzo miły gest. Uwielbiam czyt...

Postanowiłam zrobić sobie detoks, trochę dla siebie, trochę z ciekawości zawodowej, trochę dla moich klientów. Poczytałam, odstawiłam syna od piersi (w czasie ciąży i karmienia piersią nie można robić takich rzeczy), przygotowałam jadłospis jak to robi...