Skąd czerpać żelazo na diecie wegańskiej + kilka pomysłów na dania bogate w ten składnik

Naturalna kuchnia wegetariańska

Wielu osobom wydaje się, że dieta eliminująca produkty odzwierzęce to prosta droga do anemii, a przecież wcale tak być nie musi. Sama nie jem mięsa już kilka dobrych lat i jeszcze nigdy nie miałam niedoboru żelaza, podobnie jak moi roślinożerni znajomi...

Naturalna kuchnia wegetariańska24 wrz 17

ODŻYWIANIE

53 przepisów

Naturalna kuchnia wegetariańska

Niestety ten blog nie ma opisu

557118

Polecane przepisy

Nasiona szałwii hiszpańskiej – Chia

Portale społecznościowe przepełnione są kolorowymi zdjęciami z wykorzystaniem nasion chia. Stosować je możemy w różny sposób dodając do deserów, koktajli, owsianki, musli, wypieków chleba, zup. Dosłownie do wszystkiego. Po nasiona szałwii hiszpańskiej ...

Kulinarny Blog – wiesz jak gotować!

Nasiona Chia, Nasiona chia bio, Nasiona chia cena, Bio chia, Chia cena, Chia gdzie kupić, Chia nasiona, Chia nasiona cena, Chia nasiona gdzie kupić, Chia nasiona sklep, Chia nasiona szałwii hiszpańskiej, Chia sklep, Chia właściwości, Chia ziarna, Co to są nasiona chia, Gdzie kupić nasiona chia, Jagody chia, Nasiona chia gdzie kupić, Nasiona chia kup, Nasiona chia na odchudzanie, Nasiona chia odchudzanie, Nasiona chia sklep, Nasiona chia sklep online, Nasiona chia właściwości, Nasiona chia właściwości lecznicze, Nasiona chio, Nasiona szałwii, Nasiona szałwii hiszpańskiej, Nasiona szałwii hiszpańskiej cena, Nasiona szałwii hiszpanskiej chia, Olej z nasion chia, Owoce chia, Owoce chia cena, Właściwości nasion chia, Zdrowe nasiona, Ziarenka chia, Ziarenka chia cena, Ziarna chia, Ziarna chia cena, Ziarno chia, Cena nasion chia, Chia nasiona właściwości, Gdzie kupić chia, Gdzie mozna kupic nasiona chia, Nasiona chia 1000g, Nasiona chia 1kg, Nasiona chia krukam, Nasiona chia na co, Nasiona chia najtaniej, Nasiona chia sklep internetowy, Nasiona szałwii chia, Olej chia, Olej z chia, Pestki chia, Szałwia hiszpańska, Właściwości chia, Ziarna chia gdzie kupić, Zioła chia

Makowe naleśniki - pyszne źródło wapnia

Makowe naleśniki to mój pomysł na zwiększenie ilości maku w diecie. Zależało mi na tym dlatego, że ziarna maku to niezwykle bogate źródło wapnia, o który dość trudno nawet na diecie tradycyjnej, nie mówiąc już o diecie wegańskiej. Według strony Odżywia...

o-smaku

żurawina, Mak

7 informacji o diecie roślinnej, które powinien znać każdy weganin

Od momentu założenia Vegan Corner, chciałam, żeby było to miejsce, gdzie można znaleźć podstawowe, proste przepisy na smaczne, wegańskie dania oraz poczytać o tym, jak poprawnie układać i bilansować dietę roślinną. Kilka lat temu zrobiłam pierws...

Vegan Corner

Teksty

Zdrowa dieta, czyli skąd czerpać życiodajną energię ?

Zdrowa dieta, czyli skąd czerpać życiodajną energię? Jak naładować wewnętrzne akumulatory, by zadziwić samego siebie i swoje otoczenie? Co jeść, by z mocą pięciu... The post Zdrowa dieta, czyli skąd czerpać życiodajną energię ? appeared first on MODA N...

MODA NA BIO

ZDROWIE, KULINARNE, Zdrowa dieta, By byc zdrowym, Co jesc, Jak dostarczyc naszemu organizmowi duzo energii, Ktora dostarcza energie, Zywnosc

Pyszna książka dla fit łasuchów – KONKURS

Być na diecie i móc jeść słodycze to marzenie każdego człowieka. Całe życie wydawało mi się to nierealne. Do czasu. Zaczęły powstawać blogi o tematyce kulinarnej z masą pomysłów na pyszne dania, również te w zdrowszej wersji. Coraz więcej znanych kucha...

Pipilotka - blog o odchudzaniu, ćwiczeniach i zdrowym trybie życia

Dieta, Konkurs, Bloggerski konkurs, Fit słodkości, Fit słodycze, Kinga paruzel, Konkurs blog, Konkurs z nagrodami, Wygraj książkę

Czym zastąpić nabiał w diecie?

Od ponad 3 lat nie jem większości produktów zaliczanych do kategorii nabiału. Na początku było mi trudno znaleźć produkty zastępcze dla nabiału. Teraz Artykuł Czym zastąpić nabiał w diecie? pochodzi z serwisu Blog o prawie samych przyjemnosciach. ...

Blog o prawie samych przyjemnościach

Kuchnia, Czym zastąpić nabiał, Czym zastąpić nabiał u alergika, Nabiał w diecie, Nietolerancja laktozy, Zamienniki nabiału

Zakwas z buraków na barszcz i na wzmocnienie organizmu (żelazo)

Ostatnio poszukując nowych inspiracji kulinarnych, zwracam uwagę na produkty bogate w żelazo, ponieważ tak jak pisałam kilka postów wcześniej, niedawno mój organizm odmówił posłuszeństwa co kosztowało mnie prawie tydzień w łóżku. Wszystko to było spowo...

Jak zdrowo żyć i nie zwariować ;)

Przepis, Naturalne źródła żelaza, Buraki, Czosnek, Zakwas, Zakwas bez chleba, Zakwas buraczany, Zakwas domowy, Zakwas na barszcz, Zakwas przepis, Zakwas z buraków

Żelazo- w diecie wegetariańskiej i tradycyjnej

Zrobiło się mi się dziś nieprzyjemnie chłodno, mimo lata… kiedy robi mi się zimno zawsze na myśl przychodzi mi składnik mineralny – żelazo. Czy mam go wystarczająco w diecie? Jego niedobór obniża zdolność ustroju do utrzymania właściwej tempera...