Jak dobrze czuć się we własnym ciele i podobać się innym?

Dwa dni temu zrobiliśmy live’a z naszym trenerem Dawidem. Oboje z Martą pokazali prosty sprzęt do ćwiczeń, który można wykorzystać w domu i krótki trening z wykorzystaniem tego sprzętu. W The post Skąd czerpiemy motywację do ćwiczeń appeared fir...

Zgodnie z obietnicą kolejna tabelka rozwojowa. Tym razem dzieci w przedziale od 8 do 20 miesiąca życia. Jak sięgam pamięcią, w tym właśnie czasie najbardziej stresowałam się tym, czy Miecio rozwija się prawidłowo. Jak wiecie nasz zuch z niczym się nie ...

Jak się odpowiednio to jest skutecznie zmotywować do ćwiczeń i diety? Metod tyle co autorów i autorów tylu co metod tzn każdy powinien znaleźć coś dla siebie. Ja nie umiem motywować nawet siebie a mój mąż mówi, że odkąd zaczęłam z nim biegać moty...

Jakiś czas temu otrzymałam od Pani Natalii z Zielonego sklepu książkę "Ajurwerdyjska kuchnia dla wegan. Jak odzyskać równowagę dzięki pożywieniu" autorstwa T. Lutzker.Książka ta jest bardzo inspirująca i nawet takiemu niedowiarkowi jak ja dała do myśle...

Rozwiń w sobie poczucie własnej wartości Każda kobieta niezależnie od wieku pragnie podobać się innym (płci przeciwnej czy choćby sobie samej w lustrze). Ale... The post Jak dobrze czuć się we własnym ciele i podobać się innym? appeared first on...

Jesteśmy tym co jemy. Wiem, oklepane ale i tak większość z Was ma to głęboko w poważaniu. Tak samo jak losy naszej Planety. A obie sprawy są ze sobą ściśle związane. Jeśli nie obchodzi Cię cały ten śmietnik i syf, który codziennie ludzkość generuje na ...

Jak zrównoważyć poziom cukru we krwi, przestać tyć i uregulować cukrzycę! Katarzyna Gurbacka Dietetyk, Autorka Diety Venus Prawidłowy poziomu cukru we krwi jest ważny dla zdrowia nie tylko cukrzyków. Okazuje się, że wahania poziomu cukru ...

ĆWICZENIE DO WYPRÓBOWANIA: nie wiem czemu, ale ostatnio bieganie poszło w kąt. A że ból pleców dokuczał mi ostatnio jak nigdy, znowu wróciłam do jogi. Ostatnio odkryłam nowe kanały na youtube i chyba skuszę się na jakiś mały challenge zFightmaste...