Wszystkie przepisy z bloga

Kochani - tym razem przygotowałam specjalnie dla Was zestaw ćwiczeń składający się z 3 etapów: obowiązkowej rozgrzewki, ćwiczeń zasadniczych na uda, pośladki i brzuch oraz na samym końcu ćwiczeń rozluźniających. Jak sami zauważycie - będzie trochę card...

Moja mała podróż do dużego miasta - Łodzi okazała się bardzo przyjemna. Mimo zaniedbanych kamienic i budynków w centrum (oczywiście niektórych), nie zmieniłam zdania o tym mieście na gorsze czy złe. W Łodzi miałam okazję...

Kasza gryczana z gotowaną marchewką muśniętą cebulką oraz świeży mix sałat z sosem czosnkowym.Macie ochotę na smaczny, szybki, a w dodatku zdrowy obiad?Potrzebne Ci będą (składniki dla dwóch porcji):- woreczek kaszy gryczanej;- 6 dużych marchewek;- 1 c...

Macie ochotę na tortille ze świeżymi warzywami i grillowanym kurczakiem? :)Potrzebne składniki na placki (ok. 3 placki):- 200g mąki pełnoziarnistej;- 100ml przegotowanej wody;- 1 łyżka oliwy- zioła prowansalskie (łyżka lub więcej);- 1 łyżeczka so...

Odżywcza, wiosenna maseczka na twarz i ciało by Mint Taste - "Kakaowa fantazja" Doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, jak ważna jest codzienna pielęgnacja i odżywianie naszej skóry. Pozwoliłam sobie na udostępnienie moje...

Zielony młody jęczmień dostępny jest w formie tabletek i zmielonego proszku. Czy wiecie jak wiele ma witamin i dlaczego nazywają go "prawdziwym hitem na odchudzanie"? Co do tego drugiego...traktowałabym...

Potas (K) jest jednym z najważniejszych makroelementów w organizmie człowieka, zatem warto wiedzieć o nim kilka przydatnych informacji, którymi postanowiłam się z Wami podzielić. :) Nadmiar potasu jest wydalan...

Jajka - mity i fakty. Jajka zawierają pełnowartościowe białko łatwo przyswajalne przez człowieka ale nie tylko, ponieważ są bogate również w witaminy: A, E, D, K, B1 i B12 oraz składniki mineralne takie jak: magnez, wapń, ...

Olej arganowy - czy naprawdę jest eliksirem młodości?Olej arganowy - coraz częściej kupowany i promowany na wszelkich aukcjach i wystawach sklepowych z ekologicznymi i zdrowymi produktami do ciała... Ja osobiście jestem również zwolenniczką tego niesam...

W każdy weekend staram się poświęcić czas na jeden z moich ulubionych sportów czyli squash! :) Zazwyczaj wybieramy się do Centrum Tenisowego Arena. Jest to sport wymagający nie tylko umiejętnego posługiwania się rakietą, ale również niezwykłej siły, wy...

Malta - Wyspa Słońca Malta - urocza wyspa, którą nazwałam "Wyspą Słońca", na którą miałam okazję się wybrać z Moją Ukochaną Mamą i kuzynką Kasią pod koniec sierpnia 2010 roku. Malcie nadano przydomek "krainy miodu" ze wzgl...

Czerwony grejpfrut - idealny na II śniadanie :)Czy wiecie, że grejpfrut to prawdziwa witaminowa bomba, stymulator odporności i pogromca tłuszczu? Pamiętajmy o nim w codziennej diecie! :) Na dodatek grejpfrut obniża poziom cholesterolu we krwi, pr...