Śniadania z komosą ryżową (quinoa)

Martita cooks. Grab a bite!

Jeśli znudziła Ci się owsianka, granola lub kasza jaglana na śniadanie, komosa ryżowa (quinoa) będzie smaczną alternatywą. Wysokobiałkowa, bogata w błonnik, żelazo, witaminy C i E, Omega 3 i wiele innych dobroci, da porcję energii i lekko rozpoczniesz ...

Martita cooks. Grab a bite!19 kwi 15

SZYBKIE I ŁATWE, BEZGLUTENOWE, WEGAŃSKIE, ŚNIADANIA

39 przepisów

Martita cooks. Grab a bite!

Kulinarny notatnik online, czyli zapiski z codziennego gotowania.

6215

Polecane przepisy

7 przepysznych i zdrowych przepisów z komosą ryżową

Jeśli jesteś na diecie i chcesz schudnąć to ściągnij już teraz moje sprawdzone „25 przepisów spalających tłuszcz” i skutecznie zacznij odchudzanie. Quinoa czy po polsku komosa ryżowa to jedno z bardzo popularnych i modnych ziaren. Quinoa jest b...

Zdrowa Dieta, Odchudzanie i przepisy kulinarne

Jedz, Komosa ryżowa, Quinoa, Przepisy z komosą ryżową

Komosa ryżowa z dynią, selerem i dressingiem sezamowym

Będąc ostatnio w Ikei na zakupach, skusiłam się też na posiłek w tamtejszej restauracji. Zaciekawiły mnie wegańskie klopsiki, które podawane są z komosą ryżową, dynią i pasternakiem. Baardzo mi posmakowało to połączenie. Od razu po powrocie do domu pos...

Planeta Smaku

Fit, Obiad, Seler, Dynia, Indyk, Komosa ryżowa

Tabbouleh z komosą ryżową (quinoa) i orzechami włoskimi

W ciepłe dni, mogłabym zajadać się miseczką tabbouleh jako sałatką, bez żadnych dodatków, albo z kilkoma listkami zieleniny i świeżymi pomidorkami. Jest to też świetny składnik wielodaniowej mezze. A na dodatek sprawdza się idealnie jako dodatek do kol...

Happy Blueberry

Bez cukru, Bez glutenu, Anty-candida, Bez nabiału, Cukinia, Komosa ryżowa, Orzechy włoskie, Quinoa, Dodatki

Wegetariańska zapiekanka z bobu z komosą ryżową i papryką

Bób to ciekawe nasiono strączkowe popularne w naszym kraju. Dowiedz się, jak przyrządzić wyjątkowo smaczną zapiekankę z bobu, która dostarcza mnóstwo cennych składników odżywczych i jest odpowiednia również dla wegetarian!

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, Dietetyczne obiady, 15-30 min, 400 kcal, Nabiał, średnie, Strączkowe

Tabbouleh z komosą ryżową (quinoa) i orzechami włoskimi

Happy Blueberry

Bez cukru, Bez glutenu, Anty-candida, Bez nabiału, Cukinia, Komosa ryżowa, Orzechy włoskie, Quinoa, Dodatki

Quinoa + banan + pomarańcza

Pudding z quinoa czyli komosą ryżową - komosanka czy quinianka?Czytaj więcej »

Zielone koktajle

Koktajl, Banan, Pomarańcza, Zolte, Quinoa, Komosa ryżowa

Quinoa po meksykańsku

Quinoa zwana też komosą ryżową lub ryżem peruwiańskim, to święte zboże Inków. Konkwistadorzy z Hiszpanii wprowadzili jednak europejskie gatunki zbóż takie jak pszenicę i jęczmień, przez co komosa nie była już tak popularna. Do łask powróciła po...

Biegacz na diecie

Przepisy, Biegacz w kuchni, Kuchnia semiwegetariańska, Kuchnia wegetariańska, Dieta biegacza, Kuchnia wegańska, Kuchnia meksykanska

Sałatka z quinoa, pomidorami i fetą.

Zdrowa, sezonowa sałatka z komosą ryżową. Powoli odnajduję nowe zastosowania komosy ryżowej. Sprawdziła się już w granoli (klik), dziś również... Czytaj dalej