Sałtka na Pragnienie

W czasie upałów dobre nawodnienie to podstawa, dlatego należy pić dużo wody. Jeśli znudził Wam się smak zwykłej wody bez dodatków, możecie ją w prosty sposób zamienić w wodę smakową, na przykład dodając arbuza. Taka lemoniada arbuzowa z dodatkiem soku ...

Smoothie na śniadanie lub na lunch? Czemu nie, jest to bardzo pożywny napój można więc zaspokoić nim mały śniadaniowy głodzik. Smoothie Piña Colada nie tylko zaspokoi głód i pragnienie, ale też przeniesie nas swoim smakiem na egzotyczne wakacje

Katarzyna Gurbacka Dietetyk, Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka pysznego planu jedzenia Dieta Venus Dlaczego trzeba pić wodę mineralną codziennie, szczególnie, kiedy bolą Cię stawy.  Pierwsze letnie upały już za nami! Wiele czasu będziemy spędzać nad...

5 ULUBIONYCH FIT PRODUKTÓW Mięta  dla niektórych chwast, który potrafi zdominować cały ogród. Dla mnie pyszne orzeźwienie. Latem, kiedy jestem u rodziców na wsi, codziennie rano biegnę do ogródka, zrywam świeże listki mięty i dodaję do wody z cy...

Już niedługo przyjdą upalne dni i z pewnością będziemy szukać sposobów na ochłodę. Zimne napoje nie muszą być gazowane, kaloryczne i alkoholowe. Warto postawić na napój, który nie przysporzy nam dodatkowych kilogramów a schłodzi równie dobrze co piwo l...

Składniki: 500g wołowiny mielonej 1 czerwona cebula poszatkować sól 1,5 łyżeczki cynamonu 1,5 łyżeczki przyprawy korzennej 0,5 łyżeczki chilly w pudrze natki pietruszki 2 łyżki soku z granatu 1,5 łyżeczki sumacu 3 łyżeczki pasty tahini 2...

  Napój z jagód i mięty jest idealny na upalne dni. Jest bardzo smaczny i koi pragnienie.   Jagody, cytryny i mięta to rewelacyjne połączenie Do jego zrobienia potrzebujemy: ok 250-300 g czarnych jagód (mrożonych lub świeżych) sok z 5 cytryn ...

Składniki: 0,5 kg biała fasola z puszki lub mała biała fasola 4 ząbki czosnku 2 cebule białe sól, pieprz cayenne lub zwykły opcjonalnie ugotowana marchewka i 1/4 selera, pietruszka, Fasole namoczyć na noc. Potem zagotować ją w jednej wodzie, odlać wodę...