Tofu po grecku

Make-Life-Green

Moje TOFU PO GRECKU to tak proste danie, że sama jestem pod wrażeniem :-))) Bardzo smaczne i szybkie! Najwięcej czasu zajmuje tarcie warzyw, ale jeśli posiadacie robot kuchenny, który zrobi to za was, to macie największą robotę wykonaną!!! Poza tym jest to tanie danie, idealne nie tylko na wigilijny stół, ale do przyrządzania w ciągu roku za nieduże pieniądze! Doskonałe źródło białka, do tego odrobina oliwy z oliwek i duszonych warzyw. Pysznie i zdrowo, to lubię najbardziej <3

Składniki:

500g tofu naturalnego
1 opakowanie włoszczyzny (marchew, seler, pietrucha, por)
1 słoiczek koncentratu pomidorowego firmy Pudliszki
sól morska, pieprz ziołowy, sos sojowy
1/2 szkl.wody

Wykonanie:
Warzywa zetrzeć na tarce o grubych oczkach. Por drobno posiekać. Do garnka wlać odrobinę oliwy z oliwek i wrzucić warzywa. Kilka minut podsmażać, następnie na małym ogniu pod przykryciem dusić przez 15-20min. Dodać koncentrat pomidorowy i wodę. Wymieszać wszystko i dalej dusić kolejne 20min. Na koniec doprawić solą, pieprzem ziołowym i sosem sojowym.
Do naczynia/miseczki włożyć pokrojone tofu i przykryć warstwą warzyw. Kolejna warstwa tak samo. Udekorować świeżą pietruszką.

Make-Life-Green27 gru 16

Dania główne, święta

12 przepisów

Polecane przepisy

Tofu po grecku

Nie zdążyłam wrzucić w weekend co prawda, ale zapowiedziane wegańskie jest i mam nadzieję, że Wam się spodoba : Sama sobie wyznaczyłam zasadę, że tradycyjną rybę po grecku jem tylko w okresie bożonarodzeniowym i mogę wtedy jeść ją bez limitu i wiem...

Kucharka w baletkach

Marchew, Boże Narodzenie, Sos sojowy, Tofu, Nori

Tofu po grecku

Już za tydzień święta, więc pora brać się za szykowanie potraw! Na pierwszy ogień proponujemy klasykę w wegańskim wydaniu, czyli tofu po grecku. Za sprawą płatków nori nasze tofu zamieni się w a'la rybę, a mieszanka warzyw podkręci smak.Tofu po greckuP...

Bananowe Pole - Roślinożerni biegacze

Obiad, Tofu, Marchewka, święta, Pietruszka, Tofu po grecku, Warzywa po grecku, Wege ryba, Wigilia

Tofu po grecku – wegańska „ryba” po grecku

Tofu po grecku może być wegańskim wariantem ryby po grecku dla was lub waszych wigilijnych gości, którzy nie jedzą mięsa ani produktów zwierzęcych. Sos warzywny... Artykuł Tofu po grecku wegańska ryba po grecku pochodzi z serwisu ...

Magazyn Kuchenny | Magazyn Kuchenny

Potrawy, Jarskie, Włoszczyzna, Koncentrat pomidorowy, Tofu

Ryba po grecku

Poznajcie Nasz przepis na tradycyjną rybę po grecku. Jest to danie które gości na wigilijnych stołach w wielu regionach Polski. Niech także zagości i u ... Post Ryba po grecku pojawił się poraz pierwszy w Magazyn kulinarny Codogara.

Magazyn kulinarny Codogara

Przepisy na przystawki, Przepisy na kolację, Przepisy na Boże Narodzenie, Przepisy na ryby, Warzywa, Dorsz, Ryba po grecku, Grecja

Ryba po grecku z borowikami

Ryba po grecku z borowikami, to taka odmiana tradycyjnej ryby po grecku, która gości od zawsze na naszym stole Wigilijnym. Farsz pięknie pachnie i smakuje borowikami, jak dla mnie to rewelacyjne rozwiązanie uwielbiam zapach grzybów. Jednak ze w...

Najsmaczniejsze.pl

~ Kuchnia na Boże Narodzenie, ~ Sylwester, Rybne, Farsz z marchewką, Ryba, Ryba z borowikami

Ryba po grecku

My Blueberry Corner by "jagodzianka" Ryba po grecku potrawa, która z Grecją nie wiele ma wspólnego , ale jest bardzo popularna w Polsce. Jak Przeczytaj cały artykuł Post Ryba po grecku pojawił się poraz pierwszy w My Blueb...

My Blueberry Corner

święta, Kolacja, Zakąski przekąski, Pomidory, Podwieczorek, Ryba, Wigilia, Dorsz

To ruszamy z kolacyjką!

Moje tegoroczne przednoworoczne postanowienie jest proste i znaczeniowo i praktycznie.Kiedy dom został posprzątany (nie wiem skąd u mnie taki nagły przypływ werwy ale to chyba wynik nastawienia, kiedy partiami, bez nadwyrężania jakiegokolwiek czł...

podniebne korytko

Tofu po grecku czyli ryba bez ryby

Tak, weganie nie jedzą ryb! Ja bardzo tęskniłam za rybką, więc poszperałam trochę w necie czym by tu ją zastąpić i oto odkryłam tofu. Cóż to takiego? To ser powstały z przetworzenia mleka sojowego z dodatkiem chlorku wapniowego i magnezowego (substancj...