Jestem już po niedzielnym treningu, kolejne 16km biegu za mną ;-) Pogoda idealna, lekko powyżej zera, trzaskający śnieg i lód pod nogami, świeże i czyste powietrze...BAJKA! Uczucie dobrze wykonanego treningu i endorfiny, które towarzyszą przez resztę dnia...to właśnie daje mi motywację do kolejnego wyjścia!
Po treningu dobrze jest odżywić i zarazem nawodnić organizm szklanką wody z cytryną oraz pożywnym, ciepłym daniem. Jeśli chcecie coś przyrządzić w krótkim czasie to polecam ten szybki przepis! Podczas gotowania makaronu zrobicie sos grzybowy i na pewno starczy Wam również kilka minut na przygotowanie prostej kolorowej sałaty. Wystarczy ją polać octem balsamicznym, przyprawić solą, pieprzem i ziołami.
Makaron razowy z pieczarkowym sosem oraz sałatą to zdrowy obiad, który przygotujecie w 30min...więc do dzieła!