Jak zaplanować kaloryczność diety (także w trakcie odchudzania)?

Lunchblog.pl

Jak wyznaczyć całodobowe zapotrzebowanie kaloryczne? Na całodobowe zapotrzebowanie kaloryczne człowieka składają się: tzw. podstawowa przemiana materii oraz ponadpodstawowa przemiana materii, oba współczynniki pozwalają wyznaczyć dobową ilość kilokalor...

Lunchblog.pl22 sty 16

Dieta i zdrowe żywienie, Dieta, Odchudzanie, Zapotrzebowanie kaloryczne

8 przepisów

Lunchblog.pl

Lunchblog.pl - przepisy na szybki obiad/lunch, na wynos do zabrania do pracy lub szkoły.

2348

Polecane przepisy

Dieta pudełkowa – dla kogo jest kierowana i 3 rzeczy, które koniecznie musisz wiedzieć!

Muszę przyznać, żenaprawdę staram się odżywiać zdrowo, jadam zumiarem, alemam też swoje kulinarne grzeszki isłabostki, które są związane głównie zdomowymi wypiekami. Uwielbiam je przygotowywać icieszy mnie bard...

Po Prostu Pycha

Inne

Katering dietetyczny – dieta szyta na miarę

Kiedyś dieta kojarzyła się wyłącznie ze żmudnym i bardzo uciążliwym procesem redukcji masy ciała. Dziś natomiast o diecie coraz częściej mówi się w kontekście zdrowego modelu żywienia, który utrzymać warto przez całe życie. Profesjonalnie opracowana di...

Przepisy kulinarne, przepisy na obiad – FoodMagazine.pl

Artykuły, Catering, Dieta

Jak przytyć – Poradnik dla zbyt szczupłych

Martwi Cię niedowaga? Chciałabyś przytyć, ale wskazówka wagi wciąż ani drgnie? Jeśli marzysz o krągłościach, to znajdujesz się w odpowiednim miejscu. Przybranie na wadze jest ... Post Jak przytyć – Poradnik dla zbyt szczupłych pojawił się poraz pierwsz...

Magazyn kulinarny Codogara

Slider, Dieta

Nie być dłużej chudzielcem- czyli wpis o tym jak zdrowo przytyć :)

Hej :)Ostatnio pisałam wiele na temat tego, jak swoją masę ciała zdrowo i rozsądnie zmniejszyć, dzisiaj poruszę zagadnienie zupełnie przeciwne :D Wiem, że wiele osób ma problem ze zwiększeniem swojej masy ciała. Ile by nie jedli, nadal pozostają bardzo...

Przewodnik po dietetyce

Dieta, Dietetyk, Co jeść żeby przytyć, Jak przybrać na wadze, Jak przytyć, Jak zdrowo przytyć, Masa ciała, Przybieranie na wadze

Jak zaplanować kaloryczność diety (także w trakcie odchudzania)?

Lunchblog.pl

Dieta i zdrowe żywienie, Dieta, Odchudzanie, Zapotrzebowanie kaloryczne

Dieta - jak nie przytyć w święta?

Okres świąt to czas, gdy zastanawiamy się co zjeść, aby nie zaprzepaścić efektów diety stosowanej od kilku tygodni lub miesięcy, na które dania możemy pozwolić sobie w większej ilości, a z których lepiej zrezygnować?Gdy samodzielnie przygotowujemy kola...

FITlovin - fitblog o ćwiczeniach, odżywianiu i samorozwoju

PODPOWIADAM, ODŻYWIANIE, DIETA, MOIM ZDANIEM, MOTYWACJA

3 FAKTY o kaloriach, o których mogłeś/mogłaś nie wiedzieć!

Nie ufaj elektronice, która sprawdza ile spalasz. To ile kcal spalisz w trakcie aktywności fizycznej zależy od wielu czynników, najważniejsze z nich to: płeć, wiek, masa ciała, skład ciała i stan fizjologiczny, istotny jest także stopień ...

Lunchblog.pl

Dieta i zdrowe żywienie, Dieta, Odchudzanie, Kalorie

Dieta 5:2 zdaniem dietetyka i mój mały eksperyment

Na początku chciałam zaznaczyć, że moim zdaniem najlepszą drogą do osiągnięcia i utrzymania idealnej sylwetki, a także ( a może przede wszystkim) do zapobiegania chorobom dietozależnym, jest zdrowa i racjonalna dieta. Niestety wiele ...