Cześć!
Cieszę się, że piękna pogoda do nas powróciła i mogę ponownie zaproponować Wam koktajl na orzeźwienie J. Dziś połączenie mojego ukochanego mango, moreli i bakalii (u mnie płatki migdałów). Wykonanie jak zawsze banalne, bardzo dobry smak i idealne orzeźwienie. Czego chcieć więcej. Spróbujcie koniecznie.
Smacznego!
Składniki:
1 dojrzałe mango
7 moreli
10 g płatków owsianych
kilka kostek lodu
płatki migdałów (opcjonalnie)
Wykonanie:
Mango obieramy ze skórki, kroimy na mniejsze kawałki, wrzucamy do blendera. Dodajemy wypestkowane morele, płatki. Zalewamy składniki wybranym napojem. Blendujemy do połączenia składników. Na koniec dodajemy lód i ponownie blendujemy. Posypujemy wybranymi bakaliami i gotowe.
Wartość energetyczna (cały koktajl):
Kalorie: 326
Węglowodany: 70 g
Białko: 4 g
Tłuszcze: 3 g