Kokosowo-dyniowe smoothie bowl

Lekki brzusio.

Przepisy

419

Kategorie

Kokosowo-dyniowe smoothie bowl

Bardzo lubię niespodzianki, zwłaszcza kiedy pracująca sobota okazuje się niepracująca. To szczęście spotkało mnie już drugi raz w dość niedługim czasie. Więc czas regeneracji powiedzmy, że jest odpowiedni. A na pewno odpowiednia jest ilość weekendowych, pysznych śniadań. Bo właśnie tego, zaraz po odespaniu ciężkiego tygodnia wyczekuję najbardziej. A dzięki temu, że mam bloga śniadania miewam naprawdę zróżnicowane. Szukam nowych smaków, struktur, konsystencji i połączeń. Zastanawiam się nad kompozycją, tłem i otoczeniem w jakim podzielę się z Wami moim posiłkiem. I mimo, że pomysł rodzi się w mojej głowie w środku tygodnia to z realizacją czekam własnie do weekendu. Nie dlatego, że będę miała więcej czasu - bo akurat to dzisiejsze śniadanie to równie dobrze mógłby być deser, który mogłabym zrobić po pracy. Czekam do weekendu, bo wtedy będę miała lepsze światło do zdjęcia, bo owoce fotografowane przy sztucznym świetle już nie są takie letnie. Przy sztucznym świetle można fotografować obiad, kolację, nawet ciasto, ale nie śniadanie, bo jakoś tak traci na autentyczności.

Kokosowo-dyniowe smoothie bowl

Składniki (1 porcja):

pół puszki mleczka kokosowego
3-4 spore łyżki jogurtu naturalnego
1 duża łyżka musu z dyni PRZEPIS
jabłko
cynamon
1 łyżeczka masła
2 łyżki ksylitolu

Przygotowanie:

W misce umieścić mleczko kokosowe (ja użyłam zarówno części stałej i płynnej. Jeżeli użyjecie tylko części stałej, dodajcie 1 łyżkę jogurtu więcej), jogurt i mus. Zmiksować żeby składniki dobrze się połączyły.
Jabłko pokroić w plasterki. Na patelni roztopić masło, ułożyć na niej plasterki jabłka, posypać je cynamonem i oprószyć ksylitolem. Przyrumienić z obu stron.
Masę kokosowo-dyniową przełożyć do miseczki, na górze ułożyć plasterki jabłka.

Lekki brzusio.25 lis 17

Lekkie, śniadanie, Owoce, Dynia

14 przepisów

Polecane przepisy

Smoothie bowl truskawkowo-bananowe

Smoothie bowl jest idealną propozycją śniadaniową, ale też dobrą alternatywą dla koktajli smakuje tak samo, a jest bardziej sycące Artykuł Smoothie bowl truskawkowo-bananowe pochodzi z serwisu .

NiePieprz - przepisy kulinarne

Na słodko, Desery, Dla dzieci, śniadanie

Truskawkowe smoothie bowl

Dziś usłyszałam, że sezon na truskawki powoli się kończy. Troszkę się wystraszyłam, bo jeszcze nie mam ich dość. A co dopiero wszelkich deserów, ciast i innych słodkości z ich wykorzystaniem! W związku z tym postanowiłam urządzić sobie mocno trus...

Mój kawałek podłogi

Przepisy

Green smoothie bowl.

Kolejna odsłona smoothie bowl na blogu - wszystkie znajdziecie TUTAJ. Tym razem zmiksowałam na zielono ! Szpinaki, kiwi, Czytaj więcej »

Jusia gotuje - szybkie, proste i smaczne przepisy dla całej rodziny.

Zdrowo, Fit strefa, śniadanie, Śniadania, Owsianka, Chia, Maliny, Smoothie bowl

Smoothie bowl z melonem i białkiem konopnym

Jeśli nie jesteś w stanie stać się śniadaniowym freakiem, który codziennie rano spędza minimym 40 min w kuchni na porannych rytuałach (moje pochłaniają mi ponad godzinę) możesz wybrać drogę na skróty! Tak, tak! Poznaj smoothie bowl! To połączenie smoot...

Smiling Spoon | Inspiracje kulinarne, zdrowa dieta, raw food, 5 przemian, slow life

Pro zdrowotne, Zdrowe nawyki, Przepisy konopne, Vege, Wegetariańskie, Konopie w kuchni, Raw food, Na śniadanie, Konopne przepisy, Nasiona konopi, Białko konopne, Koktajle, Smoothie, Bowl, Zdrowe śniadanie, śniadanie, Smoothie bowl

Smoothie bowl czyli misa pełna zdrowia nie tylko na śniadanie

Smoothie bowl to nic innego jak gęsty koktajl podany w miseczce z ulubionymi dodatkami. Smoothie bowl może być w wersji zielonej, tak jak dzisiaj u mnie, ale oczywiście nie musi. Wszystko zależy tak naprawdę od Ciebie i tego jakie składniki naj...

SUROJADEK

Zielone koktajle, Banan, Szpinak, Awokado, Kiwi, Smoothie bowl

Tropikalne smoothie bowl

Uwielbiam śniadania które są śliczne. Klikam sobie po Instagramie i zbieram pomysły na piękne dania. Ostatni trend to smoothie podane w miseczce, które jest... The post Tropikalne smoothie bowl appeared first on Leniwa Niedziela.

Lazy Sunday Cooking | lifestyle blog

Kuchnia, śniadania

Oczyszczające smoothie bowl

Pomimo, że uwielbiam świąteczne smakołyki i nigdy nie liczę kalorii, które zjadamy w tym magicznym okresie z równie wielką przyjemnością wracam do naszych ulubionych śniadań w postaci smoothie bowl : ) Tym razem mam dla Was wersję oczyszczającą...

marta-gotuje.pl

Smoothie bowl

Jestem wielką miłośniczką koktajli, ale zjedzenie śniadania w postaci napoju raczej do mnie nie przemawiało ; ) Co innego takie smoothie w miseczcewiem, że to tylko inna forma podania, ale wtedy wszystko wydaje się lepiej pasować ; ) Dzi...

marta-gotuje.pl

Dania dla dzieci, Dania dla matek karmiących, Zdrowa żywność, Dania dietetyczne, Bezglutenowe, Marta gotuje, Śniadania i kolacje, Przepis, Zdrowe jedzenie, Dieta, śniadanie, Zdrowe odżywianie, Zdrowo, Koktajl, Dieta biegacza, Banan, Szpinak, Chia, Dieta bez diety, Nasiona chia, Smoothie, Kiwi, Smoothie bowl, Green smoothie bowl, Jarmuż, Najlepszy przepis, Bowl, Dieta roślinna, Pacha, Seler naciowy, śniadanie przepis

Podpowiedzi wyszukiwań