Przepisy z kategorii Śniadanie

Dzisiejszy koktajl będzie na słodko. Smaki, które przypominają mi ubiegłoroczny urlop na Malediwach, tzn. kokos, mango, ananas Składniki na 2 porcje (shakery o pojemności 700 ml) 1 dojrzałe mango, 1/2 ananasa, 1 łyżeczka cynamonu 2 łyżeczki olej...

Koktajl pełen witamin. Dodatek soku jabłkowego niweluje trawiasty smak jarmużu. Jeśli nie jesteście przekonani do tego smaku spróbujcie go przełamać. Konopie wzbogacają koktajl o białko, które daje uczucie sytości. Z takim dodatkiem taki ...

Okonomiyaki to japoński omlet. Przygotowałem go w wersji bez mąki, więc jest glutenfree. Oryginalny przepis zalecał posypanie go płatkami bonito oraz wodorostów. Chciałem, aby smak nie był zbyt szokujący, więc odpuściłem je sobie. Składniki na 2 omlety...

Niskokaloryczna tortilla na śniadanie do pracy? Ja jem na zimno, ale w domu mówią, że podgrzana w biurowej mikrofalówce jest jeszcze lepsza. Zimna, czy ciepła jest mega prosta do zrobienia. Spróbujcie! Składniki na 2 tortille: 1 pojedyncza pierś z kurc...

Poniedziałek w pracy trzeba sobie jakoś osłodzić. Na przykład pożywną jaglanką z owocami. Dobra alternatywa dla twarożku lub kanapki. O drożdżówce to już nie wspomnę. Przygotowanie to jedynie 15 minut. Składniki na 2 porcje: 100 g kaszy jaglanej, 1 gra...

Święty Mikołaj przyniósł mi książkę Samar Khanafer „Hummus za’atar i granaty”. Przepisy są wspaniałe. Nowe odkrycia smaków, aromatów. W dodatku autorka pokazuje jak od podstaw zrobić mieszankę przypraw, czy tahinę. Kilkoma przepisami podzielę się z Wam...

Szybka sałatka na śniadanie. Do pracy i nie tylko. Składniki na 3 porcje: 1 słoik marynowanego selera, ½ puszki kukurydzy, ½ czerwonej papryki, ½ fileta z kurczaka, 3 cm kawałek korzenia pora, 1 łyżka majonezu, 2 łyżki jogurtu, 1 łyżeczka oleju, Sól, p...