Dodaj nowy blog
Przydatne informacje
Kontakt
Wszystkie przepisy z bloga
Sportowi Smakosze
//= blogData($blog_data['id'], 'blog_description') ?>
Przepisy
148
Kategorie
133
Pizza na żytni spodzie/ Najbardziej legalna, zdrowa pizza :)
Witajcie! Dzień dobry! :)Jak Wam mija ten tydzień? Mówię Wam, że ten mój post o przyprawach chyba zdziałał cuda bo prawie cała Polska pokryta jest mrozem i śniegiem :)No nie macie za co dziękować! Proszę bardzo, hahaha :DDla mnie ten tydzień zalicza si...
Sportowi Smakosze
Slider
,
Warzywa
,
Ser
,
Mięso
,
Dieta i porady
,
Zdrowe odżywianie
,
Drożdże
,
Mąka żytnia
Orkiszowo-ryżowe scones z tahini! Zdrowe scones z tahini z Primavika :)
Witajcie! :)Poniedziałek przywitał Was takim pięknym, mroźnym porankiem? Chyba moje narzekania i post o przyprawach coś pomógł, bo powiem Wam, że niedziela.. o ja!Jaka ona piękne była :)Oczywiście, że skorzystanie zostało z tej pogody i po leniwym śnia...
Sportowi Smakosze
Slider
,
śniadanie
,
Masło
,
Zdrowe odżywianie
,
Mąka orkiszowa
,
Nasiona
,
Jogurt naturalny
,
Mąka ryżowa
,
Jogurt skyr
,
Tahini
,
Sezam
Rozgrzewające przyprawy na zimę. Przyprawy, które musisz mieć w domu! :)
Hej, hej!Witam Was w ten piątkowy poranek :) Jak Wasze samopoczucie, zmęczeni tygodniem?Weekend zapowiada się wolny, czy raczej zapracowany? :)Szczerze Wam powiem, że tak zabieganego tygodnia jak ten nie miałam dawno! Całe dnie poza domem, całe dnie na...
Sportowi Smakosze
Slider
,
Przetwory
,
Dieta i porady
,
Cynamon
,
Kurkuma
Sernik dyniowy z kajmakiem i cynamonem :) Najlepszy sernik dyniowy :)
Czwartkowe dzień dobry! :)Brrr, brrr, brrr! Mrozu nie ma, ale za to daje się we znaki pogoda pod tak zwanym psem :( ni to deszcz, ni to mróz, a człowiek szuka tylko ciepłego koca, grzanego wina, lub gorącej kawy i dobrej książki.. :) co nie? :)Ja...
Sportowi Smakosze
Slider
,
Orzechy
,
Masło
,
Ser
,
Mąka orkiszowa
,
Olej kokosowy
,
Erytrol
,
Ciastka
,
Cynamon
,
Mąka gryczana
,
Ksylitol
,
Mąka jaglana
,
Słodziki
,
Mąka ziemniaczana
,
Karmel
,
Dynia
,
Krówki
Brownie z batatów z mąka kokosową! Fit/Zdrowe brownie z truskawkami :)
o matko i córko! o jacie!Pół roku?! Pół roku motywowałam Was na facebook'u, instagramie, a tutaj NIC? Zero? Nul?Jakże to tak.. jakże ja mogłam tak uczynić? :(Znam Ci to ja przyczynę i planuję ją Wam opowiedzieć w jak najkrótszym czasie pisemnym tego bl...
Sportowi Smakosze
Slider
,
śniadanie
,
Owoce
,
Mąka razowa
,
Erytrol
,
Cynamon
,
Bez glutenu
,
Mąka gryczana
,
Mąka żytnia
,
Ksylitol
,
Mąka jaglana
,
Mąka kokosowa
,
Gluten
,
Bataty
,
Stewia
Fit/ Zdrowe ciasto kokosowe z borówkami/jagodami! Idealne ciasto jednoporcje, po treningu! :)
Helloł! Jak mawia Mariolka :D Co tam u Was?U mnie drugi dzień deszczu, mam ochotę tylko i wyłącznie na grzane wino, ciepłe herbaty i koc :DA przecież jest czerwiec! :O O la Boga! Któż to widział?Na szczęście zdrowy rozsądek wygrywa, zrobiłam nawet cias...
Sportowi Smakosze
Slider
,
Warzywa
,
Owoce
,
Mleko
,
Olej kokosowy
,
Płatki owsiane
,
Erytrol
,
Mleczko kokosowe
,
Mąka owsiana
,
Pasta kokosowa
Wegańska, bezglutenowa szarlotka! Zdrowa/ Fit szarlotka z kaszą jaglaną i daktylami :)
Witaaajcie! Wiem, wiem.. Troszku znowu mnie tutaj nie było, ale nawał pracy, jazda: akademik-dom, załatwianie..No namnożyło się tego, że o ja Cię.. ! A że z niektórymi rzeczami mam tendencję do odkładania na potem, to potem się to kończy jak kończy :(A...
Sportowi Smakosze
Slider
,
Owoce
,
Orzechy
,
Zdrowe odżywianie
,
Cynamon
,
Kasza jaglana
,
Bez glutenu
,
Daktyle
Spalacze tłuszczu- fakt, czy mit? Naturalne spalacze tłuszczu :)
Witajcie! Jak mijają Wam majowe dni?Pogoda nadal jakaś jakby niechętna do podzielenia się dużymi temperaturami, słońcem i błękitnym niebem... :( Ja nie wiem, co ona w tym roku taka fochata!U Was też, czy tylko Śląsk tak ma? :DDaaawno nic nie pisałam, b...
Sportowi Smakosze
Slider
,
Dieta i porady
,
Sport i porady
,
Zdrowe odżywianie
,
Cynamon
,
Kawa
,
Kurkuma
,
Chilli
,
Ocet
,
Spalacze tłuszczu
Fit / Zdrowy sernik kokosowy! :) Koksowy sernik bez glutenu :)
Poniedziałkowe dzieeeeń dobry! :) Wstaliście już? Weekend udany?Teraz każdy pewnie pędzi na uczelnie, do pracy.. ale, ale!Na pewno w niedziele wypoczęliście, i uwaga! bach! Nawet u mnie świeciło wczoraj cudowne słońce.. 3Aż chciało się żyć! Ubrałam...
Sportowi Smakosze
Owoce
,
Kakao
,
Ser
,
Czekolada
,
Zdrowe odżywianie
,
Erytrol
,
Miód
,
Ksylitol
,
Mąka jaglana
,
Mąka kokosowa
,
Gluten
,
Daktyle
Fit / Zdrowe ciasto z gruszką, bezglutenu! :) Ciasto gruszkowo-cukiniowe po treningu :)
Hej-ho, hej-ho do maja by się szło! Witam Was w maju! :) Jakże ten czas ucieka, mamy już maj ja jednak nadal myślę, że zaczął się październik, czas studiów i deszczów :DTeż to odczuwacie?Ja wiem, ja wiem.. co drugi blog pisze o pogodzie, każda osoba na...
Sportowi Smakosze
Slider
,
Warzywa
,
śniadanie
,
Owoce
,
Białko
,
Mąka żytnia
,
Mąka jaglana
,
Mąka kokosowa
,
Posiłki
Zdrowa szynkaz filetu z kurczaka. Kurczak do fit kanapek :)
Witajcie! :) Radość, uśmiech u Was gości?Mam wielką nadzieje, że tak! I że nie dajcie się tej dziwnie świrującej pogodzie :DWstaje człowiek rano, a tam śnieg.. 30 min później słońce, deszcz, wiatr i tak wkoło.. :)Mieszkam na Śląsku i od tygodnia jest t...
Sportowi Smakosze
Slider
,
Warzywa
,
śniadanie
,
Na zimno
,
Mięso
,
Dieta i porady
,
Zdrowe odżywianie
Zdrowa, pożywna owsianka pieczona z karmelizowanym jabłkiem! :) Fit korzenna owsianka z karmelizowanym jabłkiem
Witajcie moi drodzy! :)Jak upłynął Wam zeszły tydzień? Zdążyliście odpocząć podczas tych dwóch dni wolnego? :)Czy wpadliście w taki ferwor przygotowań, że zapomnieliście o świętowaniu? :DJa niestety już dziś musiałam wrócić do szarej uczelnianej rzeczy...
Sportowi Smakosze
Slider
,
Warzywa
,
śniadanie
,
Owoce
,
Orzechy
,
Płatki owsiane
,
Erytrol
,
Mąka kokosowa
,
Słodziki
,
Owsianka
Fit sernikobrownie z daktylowym karmelem. Zdrowe sernikobrownie z karmelem :)
Witajcie! Jak tam u Was dni mijają? :)Toć już za kilka dni Wielkanoc! A pogoda coś nas wesprzeć nie chce, prawda? Jak tu myc okna, sprzątać kiedy na zewnątrz wciąż pada, szaro i smutno?Mam nadzieje, że się rozpogodzi na te dni świąteczne :)Bo uwielbiam...
Sportowi Smakosze
Slider
,
Owoce
,
Orzechy
,
Masło
,
Kakao
,
Ser
,
Czekolada
,
Zdrowe odżywianie
,
Olej kokosowy
,
Erytrol
,
Bez glutenu
,
Ksylitol
,
Mąka kokosowa
,
Słodziki
,
Toffi
,
Daktyle
Kukurdyziany makaron po chińsku. Zdrowsza wersja chińzczyzny, bezglutenu :)
Witacie moi drodzy! :)Ojej, troszku znowu mnie tutaj nie było :( Ale na Facebook'u Was nie zaniedbałam- tam cały czas możecie złapać odrobinę motywacji, albo szybki przepis na coś fit, po treningu :)Przepraszam, że tak mnie mniej ostatnio było, ale mia...
Sportowi Smakosze
Slider
,
Warzywa
,
Obiad
,
Mięso
,
Zdrowe odżywianie
,
Makaron
,
Bez glutenu
,
Mąka kukurydziana
Słodziki-zbawiciel, czy diabeł? Część druga. Cała prawda o słodzikach.
Witajcie! Jakże mijają Wam dni? ;)Cudownie rozpoczęta wiosna, haha, z opadami deszczu.. :DAle docenimy przynajmniej promienie słońca, które nas nawiedzą już niedługo, podobno! :)Oh.. ja jestem osobą dość aktywną, ale powiem Wam w tajemnicy, że na słońc...
Sportowi Smakosze
Slider
,
Dieta i porady
,
Zdrowe odżywianie
,
Erytrol
,
Ksylitol
,
Słodziki
,
Stewia
,
Wiedza
Gofry z batataów i banana, bezglutenowe! :) Słodkie gofry z batatów :)
Cześć i czołem!Jakże rozpoczęliście wiosnę? W tym roku wypadła astronomiczna dzień wcześniej- ależ zmiana :)Lepiej przygotować się na weekend, tam planują nam uciąć jedną godzinę snu! Dla mnie to nie problem, zawsze jestem rannym ptakiem, ale jak popat...
Sportowi Smakosze
Slider
,
Warzywa
,
śniadanie
,
Owoce
,
Orzechy
,
Masło
,
Mąka pszenna
,
Sport i porady
,
Białko
,
Mąka orkiszowa
,
Mąka jaglana
,
Bataty
←
Poprzednia
1
2
3
4
Następna
→