Składniki:125 g płatków owsianych,125 g płatków jaglanych,1 garść suszonych jagód leśnych,1 garść chipsów kokosowych,1 garść jagód inkaskich,2 garście blanszowanych migdałów,3 łyżki słonecznika łuskanego,3 łyżki sezamu,5 łyżek miodu,3 łyżki cukru trzci...