Prawda? Jednak często o nich zapominamy.. zachwycamy się aromatycznym mięsem, wspaniałą kaszą, czy wyśmienitym sosem. A czy ktoś kiedyś powiedział wspaniała fasolka? Cudowna marchewka? Rzadko kiedy. U nas niestety też królowały dania główne, a dodatki były spychane na bok. Jednak nadszedł czas na zmian.. oj dużych zmiany! Postanowiłyśmy oddać pierwsze skrzypce warzywom! Zmienić kilka elementów swojej diety, zacząć jeść zdrowiej J
Przede wszystkich chciałybyśmy:
- Jeść zdecydowanie więcej warzyw
- Przeprosić się z parowarem (próba numer 2 J)
- Ograniczyć w znacznym stopniu sól (która jak powszechnie wiadomo za wiele zdrowia naszemu organizmowi nie przynosi)
- …i drugi biały puch w postaci cukru J
- Zastąpić jasne makarony i ryże, pełnoziarnistymi brązowymi.
- Jeść więcej ryb.
- Zainwestować w kasze!
- Jedzenie przyrządzać zdrowo, lekko i wyśmienicie J
- A w ramach dodatków robić mnóstwo zielonych, czerwonych, żółtych i tęczowych koktajli J
Plan ambitny, ma nadzieję, że sprostamyJ
W ramach tych zmian w naszym żywieniu planujemy i zmiany na blogu. Co tydzień będziemy obchodzić Festiwal Warzywa Tygodnia. Najpierw opublikujemy kilka informacji o jego dobroczynnych właściwościach, a później rozmaite przepisy z jego udziałem J Planujemy tez kilka różnych postów związanych mniej lub bardziej ze zdrowym żywieniem.
Jak Wam się podoba taka propozycja ?:) Może macie sugestie jakie warzywo wziąć na „tapetę”?