Cześć =) Za oknem wiosna, więc wypada, żeby na blogu też się pojawiła, choć przypuszczam, że z zimą jeszcze ostatecznie się nie pożegnaliśmy.
Z tego też powodu zrobiłem zielone smoothie z kiwi, bananem i pomarańczą. To prawdziwa bomba witaminowa, która dodaje energii. Spróbujcie!
Potrzebne będą (na 2 wysokie szklanki):
- dojrzały banan
- 3 dojrzałe kiwi
- pomarańcz
- pół szklanki zimnego mleka
- kostki lodu (opcjonalnie)
Sposób wykonania:
1) Owoce obieramy, dzielimy na kawałki i wkładamy do blendera.
2) Dolewamy mleko i blendujemy całośc, aż do uzyskania dość gładkiej konsystencji koktajlu.
3) Przelewamy do szklanek.
Smacznego =)