Bardzo często jem na śniadanie owsiankę. Jeśli Wy też, to dzisiaj mam dla Was propozycję, która na pewno się Wam spodoba, a jest to pieczona owsianka! Bardzo lubię tę formę owsianki :) Niestety trzeba poczekać na nią nieco dłużej niż na gotowaną owsiankę, ale zdecydowanie warto! A w miedzyczasie zawsze można zająć się czymś innym ;) Przepis na owsiankę który prezentuje poniżej dostarczy nam wszystkich niezbędnych makroskładników - węglowodanów (płatki owsiane), białka (wegańska odżywka białkowa) oraz tłuszczu (masło orzechowe) więc stanowi bardzo zdrowe śniadanie, a do tego jest sycąca i pyszna!
Lubicie pieczone owsianki? Jak często takie jecie? ;)
PIECZONA OWSIANKA KAKAOWO-ORZECHOWA
1 porcja
45g płatków owsianych górskich (w razie potrzeby certyfikowanych bezglutenowych)
Rozgrzewamy piekarnik do 180*C. W misce łączymy płatki, odżywkę białkową oraz proszek do pieczenia, następnie dolewamy mleko roślinne. Do naczynka żaroodpornego wyłożonego papierem do pieczenia lekko przesmarowanym olejem wykładamy połowę masy, następnie na środek nakładamy masło orzechowe i przykrywamy pozostałą masą. Wkładamy owsiankę do piekarnika i pieczemy ok. 40-45 minut. Po tym czasie wyjmujemy ją z piekarnika, pozostawiamy w formie na ok. 3-5 minut, a następnie wyjmujemy z formy i ostrożnie zdejmujemy papier do pieczenia. Upieczoną owsiankę wykładamy na talerz i jemy ;) Smacznego! ;)
PRZYGOTOWAŁAŚ/EŚ TEN PRZEPIS?
BĘDZIE MI MIŁO, JEŚLI PODZIELISZ SIĘ JEGO ZDJĘCIEM I OPINIA! :)
WYŚLIJ JE NA anytrami@o2.pl
NASTĘPNIE ZDJĘCIE ZOSTANIE OPUBLIKOWANE W SPECJALNEJ GALERII! :)
Latem owsianki smakują wyjątkowo, bo dodajemy do nich świeże, kolorowe i soczyste owoce. Przepisy na owsiankę znajdziecie na blogu, dzisiaj dla Was przygotowałam specjalnie zestawienie tych najlepszych, także w wersji pieczonej. Pieczona owsianka to ci...
Uwielbiam pieczone owsianki za to, że smakują jak pyszne ciasto, które bezkarnie można zjeśc na śniadanie :) Zdrowe, ciepłe, pachnące, same zalety. Dziś mam dla Was obłędną wersję z dynią i masłem orzechowym. Za sprawą dodatku słodzonego mleczka, przyj...
Pieczona batatowa owsianka a'lareese's, banan(nadziana masłem orzechowym*, posypane gorzką czekoladą)*rozmieszane z odrobiną wodyRozpustnie trochę, ale czasem można ^^Kiedyś robiłam podobna, tym razem jednak wegańsko oraz z dodatkiem ...
waniliowo bananowa pieczona owsianka nadziana figami, podana z masłem orzechowymwanilia, banan i masło orzechowe, ostatnio ulubione trio. jutro może być przerwa od piekarnika, kuchenka działa (mam nadzieję, że już nic się nie wydarzy).
pieczona owsianka a'la czekoladka Reese's (kakaowa, nadziana masłem orzechowym)Reese's oatmeal (cocoa, stuffed with peanut butter)...zjedz owsiankę! Zabierałam się do niej bardzo długo, gościła u wielu z Was. Bez zbędnych składników, coby nie zab...
Aż trudno mi uwierzyć, że pieczoną owsiankę jadłam ostatni raz rok temu. W końcu się za nią zabrałam.Mniam! Mniam! To było GE-NIa-Lne! *.*pieczona owsianka a'la czekoladka reese's nadziana masłem orzechowymInspiracja.PRZEPISszkl mleka...
Pieczona jabłkowa owsianka z rodzynkami, mąką kokosową, cynamonem i dżemem truskawkowym nadziana masłem orzechowymTakie to dobroci jem sobie na uczelni. Odzwyczaiłam się od śniadań zjadanych przed 7, więc przed angielskim tylko coś przekąszam. I szykuj...
