Cała rodzina może śmiało zajadać się takim śniadankiem :) sprawdzone na własnym przykładzie rodzinnym tylko oczywiście w małych modyfikacjach. Dziecko zajada z mlekiem modyfikowanym, rodzice ze zwykłym mlekiem, tato dosładza miodem, mama niczym nie dosładza, wszyscy jemy z melonem pokrojonym w drobną kosteczkę i najczęściej z pokruszonym cieniutkim waflem ryżowym, każde z nas je porcję innej wielkości :) O czym mowa? O naszym błyskawicznym śniadaniu przygotowanym na bazie pełnoziarnistej kaszki orkiszowej. Bardzo szybkie w przygotowaniu, super proste, a do tego pożywne, bez żadnych śmieciowych dodatków, pełnoziarniste, bez dodatku cukru oprócz tego które naturalnie występuje w składnikach. dzieci mogą jeść takie danie już po 8 mc życia :) prosto, szybko, pysznie i pomysłowo :) warto spróbować. Żeby jednak zachować przyzwoity skład tego posiłku ważne jest, żeby nie dosładzać cukrem i użyć kaszki z pełnego przemiału, a nie takiej oczyszczonej z dziwnymi dodatkami, proszkami, cukrami i innymi cudami ;)
Składniki:
· 4 łyżki pełnoziarnistej kaszki orkiszowej Holle
· ok 180 ml mleka (modyfikowane lub tradycyjne w zależności od wieku)
· wafelek kukurydziany lub ryżowy
· plaster melona
Sposób przygotowania:
Melona obrać ze skórki, odkroić plasterek oczyścić z gniazda nasiennego, pokroić w drobną kosteczkę lub zblendować na mus. Wafelek kukurydziany lub ryżowy pokruszyć na drobne kawałeczki. Kaszkę rozrobić w miseczce z mlekiem o temperaturze ok 40 stopni. Na kaszkę położyć melona i oprószyć pokruszonym wafelkiem. Gotowe!