Dietetyczne muffinki kakaowe

Jedzenie dla ciała i ducha

Staram się nie jeść cukrów prostych, a oczywiście słodycze są ich pełne. Jednak kiedy mam ochotę na przekąskę sięgam po jakiś zamiennik.
Te babeczki można wykonać w 2 min, a wystarczy do tego kilka składników i kuchenka mikrofalowa.

Składniki (2 porcje):

20 g zmielonych płatków owsianych, żytnich lub jęczmiennych
1 białko jaja
odrobina mleka
1-2 łyżeczki gorzkiego kakao
słodzik: u mnie stewia w proszku
10 g zmielonego słonecznika lub orzechów
ewentualnie dodatki w postaci suszonych owoców i całych orzechów

Przygotowanie:

Wszystkie składniki dokładnie mieszamy, przekładamy do foremek i wkładamy do mikrofali. Pieczemy je przez 2 min na najwyższej mocy.

Zasadniczo ważna jest znajomość swojej mikrofali, ja nie wiem jaką maksymalną moc ma moja, więc warto wykonać kilka prób w różnych czasach.

Ładnie pachną, sycą i świetnie się nadają na drugie śniadanie do szkoły czy pracy.

Jedzenie dla ciała i ducha22 maj 15

Dietetycznie, Dla aktywnych, Deser, Płatki owsiane, Przekąska, Wypieki

4 przepisów

Polecane przepisy

Bananowe muffinki z malinami

Rezygnacja ze słodkości to jeden z największych problemów osób, które są na diecie. Uratują Was moje słodkie fit muffinki z mąką gryczaną malinami i ksylitolem

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, łatwe, Dietetyczne przekąski, 200 kcal, Dietetyczne desery, Mąka jaglana przepisy, Maliny przepisy fit, Dietetyczne ciasto

MUFFINKI KAKAOWE

Pyszne muffinki kakaowe sprawdzą się świetnie dla wszystkich miłośników słodkości z dodatkiem kakao. Dodatek kawałków czekolady nada im dodatkowo czekoladowego posmaku w formie delikatnie roztopionej czekolady. Te muffinki kakaowe nie są bardzo słodkie...

green goodies

PRZEPISY, DESERY, Muffinki, Muffinki z czekoladą, Muffinki z kakao, Muffinki z kawałkami czekolady, Babeczki kakaowe, Babeczki z kakao, Muffinki kakaowe

Ekspresowe muffiny jaglane z borówkami amerykańskimi

Macie ochotę na coś słodkiego? Wypróbujcie moje nowe muffiny jaglane z dodatkiem borówek amerykańskich. Są pyszne, zdrowe i gotowe w 20 minut! Kiedy mam ochotę na słodkości chętnie robię muffinki,

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, łatwe, 15-30 min, Jarskie, Dietetyczne przekąski, Do 100 kcal, Dietetyczne desery, 100 kcal, Ksylitol przepisy, Mąka jaglana przepisy

Muffinki jajeczne – mini frittaty ze szpinakiem

Z okazji nadchodzących świąt publikuję dzisiaj przepis na wyjątkowe przyrządzenie jajka:) zaskoczę Was przepysznymi muffinkami jajecznymi ze szpinakiem i mozzarellą. Pychota! Jajka wspaniale komponują się ze szpinakiem. Połączyłam te dwa ...

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, Dietetyczne przekąski, Do 100 kcal, Dietetyczne kolacje, Dietetyczne śniadania

Muffinki kakaowe z fasoli

Czy ktoś by pomyślał, że można zrobić muffinki kakaowe z fasoli w puszce? Może i tak, bo można zrobić wszystko. Ale czy ktoś by pomyślał, że te muffinki będą dobre? Ja już wiem, że nie tylko są dobre, lecz pyszne. Ciasto jest delikatne i puszyste, a na...

MarciaTime

Kuchnia, Przepisy, Muffinki, Masło orzechowe, Fasola, Babeczki, Kakaowe muffinki, Muffinki kakaowe, Muffinki z fasoli, Muffinki z masłem orzechowym

Przepis na muffinki owsiane z orzechami i śliwką

Dzisiaj publikuję przepis na zdrowe, pełnoziarniste muffiny owsiane z orzechową nutą i śliwką. Muffinki te są bogate w błonnik pokarmowy, witaminy i nienasycone kwasy tłuszczowe. Mają wspaniały aromat, który roznosi

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, łatwe, 15-30 min, Jarskie, Dietetyczne przekąski, 200 kcal, Dietetyczne desery, Jaja, Mleko, Kuchnia amerykańska

Muffinki kakaowe z żurawiną

Muffinki kakaowe z żurawiną to bardzo łatwe do wykonania i wyśmienite w smaku ciasteczka, które zadowolą najbardziej wymagającego amatora słodyczy. Składniki: – 3 szklanki mąki pszennej; – 3 budynie śmietankowe: – 3 łyżki kakao; – 15 dag żurawiny suszo...

KozakGotuje.pl

Wszystkie przepisy, Ciasta i desery, Muffinki, Muffinki kakaowe, Muffinki z żurawiną, Muffiny

Dietetyczne kakaowe muffinki z kremem migdałowym i Czekoladowe cup cakes brownie

Ogłaszam na blogu Festiwal Słodkości - zarówno tych dietetycznych, jak i tuczących pupoposzerzaczy ;) W tym tygodniu wypadają moje urodziny i Mikołajki, dlatego ...