Regularna porcja ruchu wydłuża życie o 3-5 lat

Jak zdrowo żyć - odżywianie, aktywność fizyczna, rozwoju osobisty i finanse domowe

Przepisy

221

Kategorie

Regularna porcja ruchu wydłuża życie o 3-5 lat

Aktywność fizyczna została nazwana największym zdrowotnym problemem XXI wieku (przynajmniej tej części, która już upłynęła). Oczywiście to że ktoś tak mówi wcale nie oznacza, że to jest prawdą. Właściwie to brak aktywności fizycznej jest dopiero na pią...

Jak zdrowo żyć - odżywianie, aktywność fizyczna, rozwoju osobisty i finanse domowe09 paź 15

Ruch, Inne

20 przepisów

Jak zdrowo żyć - odżywianie, aktywność fizyczna, rozwoju osobisty i finanse domowe

Na stronie jakzdrowozyc.pl pokazujemy Ci jak zachować zdrowie i pogodę ducha. Piszemy o zdrowym żywieniu - znajdziesz nie tylko porady, ale także konkretne i sprawdzone przepisy kulinarne z naszej kuchni. Piszemy także o tym jak ważna w naszym życiu jest

22122

Polecane przepisy

Sen – najlepszy sposób na odpoczynek i regenerację. Jak się do niego przygotować?

Ostatnio w tekście „Siedzący tryb życia skraca życie o 7 lat!” zachęcałam Was do większej ilości ruchu. Prawdą jest, że długotrwały bezruch ma na nasze ciało zły wpływ, dotyczy to nie tylko siedzenia, ale także długiego stania, czy leżenia. Każdy kto k...

Jak zdrowo żyć - odżywianie, aktywność fizyczna, rozwoju osobisty i finanse domowe

Ruch, Inne

Fasolka z sosem sojowym i sezamem, czyli o bieganiu (wolnym i szybkim)

Dla zdrowia już człowiek od dawna nic lepszego nie wymyślił, niż zbilansowana dieta, regularna aktywność fizyczna oraz odpowiednia ilość snu. Oczywiście można by dodać do tego brak stresu, ale to w naszym współczesnym, zabieganym świecie jest praktyczn...

zdrowa zmiana

Przekąski

Domowe sposoby na obniżenie ciśnienia krwi

Jak radzić sobie z nadciśnieniem naturalnymi metodami? Nadciśnienie to cichy zabójca, który niepotrzebnie skraca życie milionom ludzi na całym świecie. Szacunki mówią, że obecnie co trzeci Polak ma ciśnienie tętnicze powyżej normy, zaś za dwadzieścia l...

Zdrowa Dieta, Odchudzanie i przepisy kulinarne

Porady, Nadciśnienie, Choroby układu krążenia, Mniej soli, Obniżanie ciśnienia krwi

Przywitaj wiosnę w dobrej formie

Ręka do góry, kto przyrzekał 31 grudnia, że od 1 stycznia zacznie dbać o siebie? Co sprytniejsi zastrzegli, że „Nowy Rok – nowa ja ale biegać zacznę na wiosnę” Wiadomo, krótkie dni nie służą walce o super formę. Aura raczej negatywnie wpływa na samopoc...

twojezwyciestwo

Inne

Jeszcze raz o tym dlaczego warto uprawiać sport?

Cała masa poważnych badań naukowych pokazuje, że regularna aktywność fizyczna ma dobroczynny wpływ na nasz organizm. Ruch przynosi dobre rezultaty i to nie tylko... The post Jeszcze raz o tym dlaczego warto uprawiać sport? appeared first on MODA NA BIO...

MODA NA BIO

SPORT, Dlaczego warto uprawiać sport?, Dlaczego warto sie ruszac, Dobrodziejstwa ruchu

Regularna porcja ruchu wydłuża życie o 3-5 lat

Jak zdrowo żyć - odżywianie, aktywność fizyczna, rozwoju osobisty i finanse domowe

Ruch, Inne

Przepis na #Latownaturze - Planujesz dołączyć do grona biegających? Koniecznie przeczytaj jak się do tego przygotować! Wywiad z fizjoterapeutą Szymonem Warzochą

#Latownaturze - Planujesz dołączyć do grona biegających? Koniecznie przeczytaj jak się do tego przygotować! Wywiad z fizjoterapeutą Szymonem Warzochą

Wakacje to czas który wiele osób skłania do rozpoczęcia aktywności fizycznej. W większości przypadków wybieramy bieganie ponieważ biegać można wszędzie, o dowolnej porze dnia i ten rodzaj sportu nie wymaga regularnych nakładów finansowych jak to ma mie...

Qchenne-Inspiracje! FIT blog o zdrowym stylu życia i zdrowym odżywianiu. Kaloryczność potraw.

Odchudzanie diabetyka - od czego zacząć?

Niedawno obchodziliśmy Światowy Dzień Walki z Cukrzycą. Czy zastanawialiście się kiedyś w jaki sposób możecie walczyć z cukrzycą? Co to w ogóle oznacza? Z jednej strony walka z cukrzycą może polegać do informowaniu otoczenia o tym, czym taka choroba je...