Wyzwanie: miesiąc z Ewą Chodakowską

Healthy Lifestyle Passion

Postanowiłam podjąć wyzwanie ćwiczenia przez miesiąc z Ewą Chodakowską i zaprezentować na blogu wyniki. Skłoniły mnie do tego opisy dziewczyn, które osiągają niewiarygodne rezultaty i przedstawiają je w formie metamorfoz: przed i po. Mój stan na dzień ...

Healthy Lifestyle Passion14 cze 15

Home, Fitness i Joga

3 przepisów

Healthy Lifestyle Passion

by Sylwia

719

Polecane przepisy

Wyzwanie Mel B – efekty po 30 dniach (foto)

Wielokrotnie na moim profilu FB oraz w komentarzach polecałyście mi treningi z Mel B. Postanowiłam wreszcie ich spróbować i ćwiczyć z eks-piosenkarką przez pełny miesiąc. Zapraszam Was do przeczytania mojej recenzji. Minęły co najmniej trzy lata odkąd...

22kilo

22 kilo

Konkurs! Wygraj sprzęt od Russell Hobbs i trening z Ewą Chodakowską!

Kochani razem z firmą Russell Hobbs mamy dla Was konkurs! Słyszeliście o akcji "Podziel się miłością do zdrowego jedzenia"? Możecie wygrać w niej genialny sprzęt, między innymi Nutriboost, który recenzowałam ostatnio na blogu oraz trening z samą Ewą Ch...

Fit jest Git

Współpraca, Konkurs

Koniec stycznia… Jak wasze postanowienia?

Kończy się pierwszy miesiąc nowego roku jak tam Wasze postanowienia noworoczne? Pamiętacie jeszcze co sobie obiecywaliście w tym roku?We wpisie, który publikowałam na początku roku (znajdziecie go tutaj) sugerowałam, żebyście zapisali swoje post...

22kilo

22 kilo, ćwiczenia, Schudnąć, Pośladki i uda, Postanowienie noworoczne, Wyzwanie

Wyzwanie "miesiąc z Ewą Chodakowską" przedłużam o kolejne 3 miesiące

Witajcie i po raz kolejny przepraszam za długą przerwę:) Niestety mam chroniczne problemy zdrowotne w tym roku...Gdy kilka tygodni temu opublikowałam posta, że zabieram sie za trening z Ewą Chodakowską, i podałam Wam moje wymiary, chwilę później zdałam...

Healthy Lifestyle Passion

Home, Fitness i Joga

Wyzwanie: miesiąc z Ewą Chodakowską

Healthy Lifestyle Passion

Home, Fitness i Joga

Jadłospis i plan treningowy na najbliższy tydzień

Śniadanie: Owianka z 6 łyżek musli Sante z mlekiem, miodem i mrożonymi wiśniami2 Śniadanie: Grahamka z masłem, serem żółtym i warzywami3. Obiad: Omlet z 2 jajek z masłem orzechowym i bananem4. Kolacja: Zupa brokułowa z mięskiem gotowanym :)...

breakfastdancejoggingenjoy

Recenzja płyty "Skalpel : Wyzwanie" Ewy Chodakowskiej

Moim noworocznym postanowieniem było, aby zacząć zdrowo się odżywiać (zupełnie wyeliminowałam białe pieczywo i słodycze, jem tylko chleb, który sama piekę) oraz zacząć ćwiczyć. Postanowiłam od razu postawić sobie cel bardzo wysoko i zaczęłam od trening...

DO WHAT YOU WANT TO DO

Inne, Recenzje

Kulinarny miszmasz: śniadanie 'do syta'

Moje dzisiejsze śniadanie to propozycja z 6 dnia wyzwania z Ewą Chodakowską. Bardzo bardzo sycące. Banan ugnieciony tym razem, cynamonu użyłam pół łyżeczki, niezmiennie nie ma siemienia lnianego, ale mam to w planie zmienić, brak również śliwki suszone...