otrębowa zapiekanka z pomarańczy

Healthy Dreams

Otrębowa zapiekanka z pomarańczy

Pyszna słodka zapiekanka na śniadanie.. Lepszego rozpoczęcia dnia sobie nie wyobrażam. Przyznam, że pomarańcze w tym czasie stają się coraz to słodsze. Trzeba to wykorzystać!Stąd motyw na zapiekankę z pomarańczy. Dodatkowo dodałam odrobinę jogurtu naturalnego, który sprawił, że całość stała się lepsza.

SKŁADNIKI:

30g otrębów pszennych
białko jajka
1/2 pomarańczy
łyżka jogurtu naturalnego
dodatki: ulubione bakalie
łyżeczka cynamonu

WYKONANIE:

białko ubijamy na piankę
pomarańczę obieramy do samego miąższu- kroimy na mniejsze kawałki
otręby mieszamy z cynamonem, białkiem, pomarańczą i jogurtem
całość przekładamy do naczynia żaroodpornego i pieczemy 25 min w 190 stopniach
całość podajemy z ulubionymi bakaliami i odrobiną jogurtu naturalnego

Healthy Dreams22 kwi 15

Cynamon, Otręby, Pomarańcza

67 przepisów

Polecane przepisy

ZAPIEKANKA MAKARONOWA Z KURCZAKIEM I PIECZARKAMI – SZYBKI PRZEPIS

ZAPIEKANKA MAKARONOWA Z KURCZAKIEM I PIECZARKAMI SZYBKI PRZEPIS idealna na ciepła kolację lub obiad

Przepisy Joli

Sól, Pieprz, Obiad, Masło, Olej, Cebula, śmietana, Kurczak, Natka pietruszki, 30%, Pieczarki, Tani-obiad-lista, żółty ser, Piersi z kurczaka, Gałka muszkatołowa, TAO TAO, Zapiekanki, Zapiekanki-lista

Zapiekanka ziemniaczana z paluszkami rybnymi (5 składników)

Ta przepyszna zapiekanka ziemniaczana z paluszkami rybnymi to banalnie prosty sposób na weekendowy obiad dla całej rodziny lub propozycja dania imprezowego, które Artykuł Zapiekanka ziemniaczana z paluszkami rybnymi (5 składników) pochodzi z se...

Wilk Syty

5 składników

Prosta zapiekanka z młodych ziemniaków

Prosta zapiekanka z młodych ziemniaków Prosta zapiekanka , doskonale nada się dla osób zapracowanych , ale dbających o stan swojego żołądka

Ogrodnik w podróży

Z, Na, Obiad, Co, Kolacja, łatwe, Proste, A, Jak, Zrobić, Do, Pyszna, Lekkie, Wegetariańskie, Prosta, Dania wegetariańskie, Jarskie, łatwa, Pizze, tarty, zapiekanki..., Wegańskie, Zapiekanka, Ziemniaki, Ziemniaków, Grilla, Ziemniaczana, Dodatek, Młode, Sezonowe, Kolacjędanie, Lproste, Młodych, Prosukty

ZAPIEKANKA Z MIĘSA MIELONEGO – przepis :)

ZAPIEKANKA Z MIĘSA MIELONEGO przepis

Przepisy Joli

Nowości, Mój kulinarny dzień

Zapiekanka z komosą ryżową i brokułami

Komosa ryżowa znana również pod nazwą quinoa to źródło pełnowartościowego białka i wielu cennych wartości odżywczych. Lubię ją za uniwersalność, bo świetnie sprawdza się w daniach na słodko jak i tych wytrawnych. Moje dzieci nie są jednak wielk...

marta-gotuje.pl

Dania dla dzieci, Dania dla matek karmiących, Zdrowa żywność, Bezglutenowe, Pycha, Dania obiadowe, Mniam, Zdrowe jedzenie, Dla dzieci, Przepisy dla dzieci, Dodatki, Zdrowe odżywianie, Obiad, Pozostałe, Dieta matki karmiącej, Przepisy na dietę, Szybki obiad, Wegetariańskie, Przepisy dla matek karmiących, Przepisy dla mam karmiących, Wege, Wegański, Co jeść na diecie, Zapiekanka, Dieta mamy karmiącej, Zdrowy obiad, Brokuły, Bez mięsa, Dieta matki karmiącej przepisy, Co jeść karmiąc piersią, Ser żółty, Bezmięsny obiad, Komosa ryżowa, Quinoa

ZAPIEKANKA Z KASZĄ GRYCZANĄ

ZAPIEKANKA Z KASZĄ GRYCZANĄ pyszna zapiekanka, która może stanowić pyszny obiad lub kolację

Przepisy Joli

Sól, Pieprz, Jajka, Obiad, Jaja, Cebula, Cebule, Pietruszka, Kurczak, Natka pietruszki, Ser, So Riso, Słodka papryka, SoRiso, Ostra papryka, Filet z kurczaka, Filety, Piersi z kurczaka, Ser żółty, Piersi, Kasza, Olej z ryżu, Gouda, Zapiekanki, Ser gouda, Kasza gryczana, Natka, Prażona kasza gryczana

Międzynarodowy dzień Pizzy - dietetyczne i zdrowe wersje

Dziś święto pizzy, a na blogu znajdziecie kilka przepisów na tradycyjną pizzę oraz na dietetyczne wariacje. Napewno coś przypadnie wam do gustu.Pizza na razowym spodzieOtrębowa pizza z warzywamiPizza orkiszowaPizza idealnaPizza na chlebku Naan...