Czy wiesz, dlaczego kiełki są tak zdrowe?

Zdrowa Dieta, Odchudzanie i przepisy kulinarne

Katarzyna Gurbacka Dietetyk, Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka planu Vitalnego Vital Detox Czy wiesz, że w 3 łyżkach stołowych kiełków znajduje się tyle samo błonnika co w kromce razowego chleba! Do tego zawierają dużą ilość witamin z grup B,C, E, D...

Zdrowa Dieta, Odchudzanie i przepisy kulinarne14 kwi 16

Porady, Jedzenie kiełków, Kiełki, Kiełki w diecie

194 przepisów

Zdrowa Dieta, Odchudzanie i przepisy kulinarne

Strona Katarzyny Gurbackiej

6501895

Polecane przepisy

Zdrowe gotowanie – od kuchni!

Trudno znaleźć kogoś, kto nie słyszał chociażby kilku zasad odnoszących się do prawidłowego sposobu odżywiania. Spożywanie 5 posiłków dziennie, picie ok. 2 litrów wody czy unikanie podjadania są powszechnie znane i powtarzane. Dlaczego więc nadal mamy ...

Kulinarny Blog – wiesz jak gotować!

Dieta, Zdrowe odżywianie, Warzywa, Zdrowa dieta na odchudzanie, Węglowodany, Zioła, Zakupy, Białko, Planowanie zakupów

Dlaczego warto moczyć orzechy, zanim je dodasz do koktajli?

Czy wiesz, dlaczego moczone orzechy i nasiona są zdrowsze i przynoszą więcej korzyści zdrowotnych? Czytaj więcej »

Zielone koktajle

WARTO WIEDZIEĆ, Orzechy, Migdały, Orzechy włoskie, Orzechy laskowe, Orzechy brazylijskie, Orzechy pekan, Orzechy makadamia

Wiosenny zielony koktajl z pokrzywą i mango

Dlaczego wiosenny? Po pierwsze ze względu na kolor. Piękny, jasno zielony, świeży. Powód numer dwa to pokrzywa. Najważniejszym składnikiem tego zielonego koktajlu jest właśnie młoda, wiosenna pokrzywa. To właśnie pokrzywa kwietniowa i majowa jest najzd...

SUROJADEK

Koktajle, Mango, Bez banana, Pokrzywa, Gruszka

Czy wiesz, dlaczego kiełki są tak zdrowe?

Zdrowa Dieta, Odchudzanie i przepisy kulinarne

Porady, Jedzenie kiełków, Kiełki, Kiełki w diecie

Jak w domu uprawiać – zrobić kiełki?

Kiełki to trochę niedoceniany i może już zapomniany dodatek do twarożków, kanapek, zup czy sałatek. Kiełki nasion zawierają bardzo cenne dla organizmu minerały czy witaminy. Znajdziemy tutaj żelazo, potas, magnez, kwasy omega3, witaminy A, B, C, K or...

Mieszam w garnku

Lifestyle, Kiełki

Stres oksydacyjny i jego największy wróg – antyoksydanty

Tlen jest potrzebny każdemu z nas by żyć, ale nie każdy wie, że ma również drugie oblicze. Często słyszysz o wolnych rodnikach, antyoksydantach, ale czy wiesz jaką właściwie pełnią rolę w naszym organizmie? Dlaczego stres oksydacyjny jest tak niebezpie...

SUROJADEK

Antyoksydanty, Dieta lecznicza, Dieta roślinna, Sok z granatu, Sok z marchwi, Przyprawy, Stres oksydacyjny

ABC kiełkowania. Czyli cała prawda spożywaniu kiełków i ich wpływie na nasz organizm

Zastanawialiście się kiedyś nad tym, dlaczego zwolennicy zdrowej kuchni polecają spożywanie dużej ilości kiełków? Problem jednak w tym, że wyrastają one z nasion, w których pełno jest potencjalnie szkodliwych składników pokarmowych, m.in. nierozpuszcza...

Moja Mama Gotuje...i bloguje.

Zdrowie, Śniadanie

O czym trzeba pamiętać zmieniając swoje życie na zdrowsze

Jeśli czytałaś/eś ostatni wpis z cyklu "przemyśleń na tematy różne" to wiesz już, że wprowadzanie jakichkolwiek zmian w życiu musi płynąć z Twojej wewnętrznej potrzeby. Nie może być narzucone z zewnątrz, nie może być kierowane chęcią dogodzenia komukol...