Kokosowy deser z nasionami chia i musem truskawkowym

Gotowanie i pieczenie - I love it .

Przepisy

184

Kategorie

Kokosowy deser z nasionami chia i musem truskawkowym

Post oczekiwał dość długo na publikację, ale jest. O nasionach chia słyszał już prawie każdy, tak jak o ich wartościach zdrowotnych. Owe magiczne nasionka pochodzą z szałwii hiszpańskiej i są bogate w kwasy omega 3 oraz błonnika. Więcej do poczytania TUTAJ.
Proste i smaczne, a dodatki można wybierać według upodobań :)

Składniki:

na 4 porcje

16 łyżeczek nasion chia
400 ml mleczka kokosowego
ksylitol
owoce według uznania
tarta czekolada
wiórki kokosowe

Opis wykonania:

Nasiona wsypujemy do większej miseczki - napęcznieją i zalewamy mleczkiem kokosowym. Odstawiamy na min. 15 minut.

Miksujemy blenderem owoce na mus - u mnie truskawki, słodzimy do smaku ksylitolem lub cukrem.

Napęczniałe nasiona nakładamy do pucharków, przekładając je musem owocowym, posypujemy każdą warstwę kokosem. Dekorujemy według uznania.

Gotowanie i pieczenie - I love it .27 cze 16

Desery, Zdrowe śniadanie

3 przepisów

Polecane przepisy

Deser z chia i malinowym musem. Bez dodatku cukru!

Deser z chia i malinowym musem Deser z chia i malinowym musem Deser z chia i malinowym musem to jeden prostszych przepisów na blogu w ostatnim czasie. Mimo to opisanie go przysporzyło sporo trudności, bo zastanawiałam się czy opisać ten Czyt...

Lady housewife

Posiłki, Okazje, Bezglutenowe, Desery, Przepisy fit, Niskokaloryczne, Dieta, Zdrowy tryb życia, śniadania bez chleba, Wegańskie, Maliny, Jagody, Bez jajek, Superfood, Bez pieczenia, Banany, Desery bez pieczenia, Romantyczna kolacja

Kokosowy pudding z nasionami chia i mango

Dzisiaj po raz kolejny przedstawię wam banalny w wykonaniu, ale pyszny deser kokosowy pudding z nasionami chia tzw. szałwią hiszpańska. Nie za słodki, lekko kwaśny przez dodatek mango. Chrupiący dodatek prażonych migdałów robi tutaj całą robotę...

AleTorcik!

Przepis, Koktajle i desery, Nasiona chia, Mango, Miód, Mleko kokosowe, Prażony kokos

Jogurt z nasionami chia i truskawkowym musem

Sezon truskawkowy trwa, a ja wymyślam coraz to nowsze przepisy z udziałem tych pysznych owoców. Korzystajmy i jedzmy je póki możemy, sezon tak szybko mija :( Dziś propozycją moją będzie jogurt naturalny z nasionami chia i musem truskawkowym. Jest to fa...

My space, my world. Ana Mari's world.

Przepisy kulinarne, Lato, Summer, śniadanie, Breakfast, Truskawki, Kolacja, Strawberry, Jogurt, Supper, Danone, Activia, Chia, Mus truskawkowy, Nasiona chia

Tarta z musem truskawkowym

Dziś tarta z musem truskawkowym na spodzie z kruchego ciasta wypełniona pysznym delikatnym musem. Lekka typowo wiosenna tarta intensywnie truskawkowa wzbogacona o kremową konsystencję serka mascarpone. Pamiętajcie, że sezon truskawkowy nie trwa zbyt dł...

Sprawdzona Kuchnia

Desery, Lato, Wiosna, Ciasta, Mąka pszenna, Truskawki, Serek mascarpone

Naleśniki z serem i musem truskawkowym

My Blueberry Corner by "jagodzianka" Naleśniki z serem i musem truskawkowym podałam jako lekki obiad, choć śmiało może robić za sycący deser. Taki posiłek jest Przeczytaj cały artykuł Post Naleśniki z serem i musem truskawkowym poj...

My Blueberry Corner

Obiad, Dania główne, Szybko i smacznie, Na słodko, Danie bezmięsne, Desery, Truskawki, Twaróg, Naleśniki

Kokosowy pudding chia z musem rabarbarowym

Od niedawna rabarbar ubóstwiam podwójnie. A to dlatego, że jest warzywem! Odkąd dowiedziałam się, że nie mogę jeść owoców (przez moment nie wierzyłam, że to się dzieje naprawdę, a jednak! :/), rabarbar jest świetną alternatywą, która pozwala mi przetrw...

Kuchnia w formie

Przepisy, Śniadania, Przepisy wegańskie, Desery, Bez cukru, Przepisy dla wegan, Dieta bezglutenowa, Bez glutenu, Bez laktozy, Deser bez glutenu, Mleko kokosowe, Nasiona chia, Rabarbar, Wanilia, Przepisy z rabarbarem, Przepis z rabarbarem, Pudding cia

Jabłkowy deser z nasionami chia bez cukru

Jabłkowy deser z nasionami chia Jabłkowy deser z nasionami chia i kilka słów o tych drogocennych nasionach Deser z nasionami chia. Ostatnio nasiona chia czyli szałwia hiszpańska bije rekordy popularności. Dlaczego? Te nasiona to bomba składników odży...

Lady housewife

Gotowanie, Bezglutenowe, Zdrowy tryb życia (FIT), Fit, Zdrowe, Desery, Jabłka, Nasiona chia

Deser z nasionami chia i musem czekoladowym

Fascynacja nasionami Chia dotarła również na Trawkę Cytrynową. Świat internetu już od dobrych paru miesięcy zachwala bogate w błonnik nasiona szałwii hiszpańskiej, które znane i doceniane były już wśród starożytnych Azteków. Ze względu na swoje zdrowot...