Pudding chia z musem jabłkowym i malinami

Gotowanie na Słonecznej

Przepisy

Kategorie

Nasiona chia po polsku zwane szałwia hiszpańską, to meksykański odpowiednik naszego siemienia lnianego.

Suche ziarna wystarczy zalać wodą, mlekiem lub sokiem i odstawić na kilka godzin do lodówki. Po tym czasie płyn zmieni się w galaretkę, którą można podawać z owocami.

Składniki na 3-4 porcje:

400 ml mleka kokosowego (1 puszka )
100 ml mleka
4 łyżki nasion chia
2 łyżki syropu klonowego lub miodu (można dać mniej, będzie mniej słodkie)
ziarenka wyłuskane z 1/2 laski wanilii
2 słodkie jabłka
garść świeżych sezonowych owoców, np. malin
szczypta cynamonu do podania

Do większego naczynia wlewamy mleko kokosowe, zwykłe mleko, dodajemy ziarna wanilii, miód oraz nasiona chia. Wszystkie składniki mieszamy rózgą i odstawiamy na 10-15 minut. Po tym czasie ponownie dokładnie mieszamy nasz pudding i przelewamy do szklanek.

Odstawiamy do lodówki na kilka godzin, najlepiej na całą noc.

Przygotowujemy mus jabłkowy - jabłka obieramy, kroimy na ćwiartki, usuwamy gniazda nasienne. Dusimy w garnku na wolnym ogniu przez ok.15 minut do momentu uzyskania gładkiej konsystencji.

Na gotowy budyń wykładamy przestudzony mus, dodajemy maliny.

Całość posypujemy odrobiną cynamonu :-)

Gotowanie na Słonecznej15 wrz 15

Wegetariańskie, Desery, Śniadanie

7 przepisów

Polecane przepisy

Kokosowy pudding chia z malinami, ananasem i borówkami

Czytaj więcej »

Zdrowa Kuchnia Sowy

Bezglutenowe, Bezglutenowe na słodko, Deser, Blender, Metoda Montignac I faza

Pudding chia z malinami lub truskawkami

Pudding chia to idealnie, sycące śniadanie lub wyśmienity deser. Jeśli wstawimy na noc do lodówki nasiona chia wymieszane z mlekiem roślinnym, rano będziemy mieli gotowe, pyszne jedzenie. Ja najbardziej lubię mleko owsiane, gdyż jest delikatne w smaku ...

Dieta bez mleka

Dla dzieci, Dla karmiących piersią, Dieta bez mleka, Dieta przy skazie białkowej, Dieta bezmleczna przepisy, Karmienie piersią dieta, Alergia na mleko, Skaza białkowa, Na deser, Przekąski, Na śniadanie, Featured, #mleko owsiane, #maliny, Truskawki, #nasiona chia, Chia

Pudding chia

Dziś mam dla Was prostą przekąskę/deser przygotowany na bazie nasion szałwii hiszpańskiej czyli popularnych nasionek chia :) Jego zrobienie jest naprawdę dziecinnie proste i w zależności od tego na jaką bazę się zdecydujecie, tak będą smakowały nasionk...

CIASTKOŻERCY.PL

WSZYSTKIE, PRZEPISY, Top wpisy, DLA DZIECI, Topka, Zbiorcze, Maliny, śniadanie, Brzoskwinie, Mleko kokosowe, Chia, Zdrowe

Czekoladowy pudding chia z musem malinowym

Czekoladowy pudding chia z musem malinowym idealny na zdrowe niadanie lub deser. Przepiknie prezentuje si w soiczkach i jest Post Czekoladowy pudding chia z musem malinowym pojawił się poraz pierwszy w I Love Bake.

I Love Bake

Mleko, Kakao, Miód, Desery, Inne, Maliny, Chia, Nasiona

Pudding chia z musem ananasowym

Świeży ananasa to jest smak! Kto jada ten wie. Ananas to wyśmienita przekąska w upalne dni, świetnie orzeźwia i zaspokaja głód na coś słodkiego. Można go jadać jak arbuza pokrojonego w plastry, można dodać do sałatki z serem, mięsem lub wykorzyst...

Na pół słodko

Przepisy, Wegańskie, Bez cukru, Bez mleka, Bez glutenu, SEZON NA, Desery, Bez pszenicy, Owoce, Deser, Bez nabiału, Ananas, Bez pieczenia, Chia, Mleczko kokosowwe, Owocowy deser

Kokosowy pudding chia z musem rabarbarowym

Od niedawna rabarbar ubóstwiam podwójnie. A to dlatego, że jest warzywem! Odkąd dowiedziałam się, że nie mogę jeść owoców (przez moment nie wierzyłam, że to się dzieje naprawdę, a jednak! :/), rabarbar jest świetną alternatywą, która pozwala mi przetrw...

Kuchnia w formie

Przepisy, Śniadania, Przepisy wegańskie, Desery, Bez cukru, Przepisy dla wegan, Dieta bezglutenowa, Bez glutenu, Bez laktozy, Deser bez glutenu, Mleko kokosowe, Nasiona chia, Rabarbar, Wanilia, Przepisy z rabarbarem, Przepis z rabarbarem, Pudding cia

Kokosowy pudding chia z musem borówek i świeżymi malinami

Kokosowy pudding chia z musem z borówek nadaje się zarówno na szybkie śniadanie, jak i zdrowy deser. Warto wiedzieć, że nasiona chia (szałwia hiszpańska) zawierają więcej kwasów omega-3 niż łosoś atlantycki, są bogatsze w błonnik niż otręby, a nawet ma...

Gotowanie UK

Desery, Borówki, Chia, Kokosowy pudding, Kokosowy pudding chia, Kokosowy pudding chia z musem borówek, Kokosowy pudding chia z musem borówek i świeżymi malinami, Maliny

Czekoladowy pudding Chia z musem bananowym

Czekoladowy pudding Chia z musem bananowym to zdrowy i pyszny deser. Gwarantuję, że po nim nie ma wyrzutów sumienia ! Pudding Chia z kakao i gorzką czekoladą, bez cukru naturalnym słodzikiem jest dojrzały banan i świeże owoce np. borówki idealne połąc...