Przepyszne drugie śniadanie!
Dzisiaj dla odmiany owoce zamiast warzyw. Sałatka owocowa może być nie tylko drugim śniadaniem, ale również deserem czy kolacją. Może pora nie jest odpowiednia, ale doskonale sprawdza się również zamiast lodów. Została przetestowana w tej roli w zeszłym roku i była doskonałym orzeźwieniem na upalne dni.
Co ciekawe, rzadko tak bywa, że sałatkę przygotowuje się równie szybko jak zjada!
Składniki: Ingredients:
2 banany 2 bananas
2 kiwi 2 kiwi
2 jabłka 2 apples
4 mandarynki 4 mandarins
3 łyżki soku z limonki 3 spoons of lime juice
1 mały jogurt naturalny 1 small cup of natural yoghurt
Na temat przygotowań nie ma co się rozpisywać, bo jedyną czynnością jest pokrojenie owoców.
Należy jednak pamiętać, aby szybko skropić je sokiem z limonki, w przeciwnym razie będą ciemniały.
Na koniec polewamy owoce jogurtem naturalnym i lekko mieszamy. W tak szybki sposób możemy uzupełnić poziom witaminek.
Pychota!
