Babeczki z bogatą w białko komosą, pełnym zdrowych tłuszczów awokado i zieloną herbatą matcha- w pierwszym momencie może nie brzmi jak wyjątkowy deser, ale na pewno tak smakuje!
Pełnowartościowy i sycący deser! To jest to ;)
Składniki:- 1 szklanka komosy ryżowej
- 2 banany
- awokado
- 2 jajka
- 1 łyżka miodu gryczanego
- 1 łyżeczka herbaty matcha
- 5 łyżek mąki kokosowej
- 24 migdały (Green Essence)*
Przygotowanie:- Komosę ryżową ugotować w wodzie.
- Banany, awokado, jajka, matcha i miód zblendować dokładnie.
- Do ugotowanej komosy dodać zblendowaną masę oraz mąkę kokosową- całość wymieszać.
- Masę przełożyć do foremek, na wierzchu powciskać po migdale i piec około 20/25 minut w 185 stopniach.
*Każdy czytelnik mojego bloga, zamawiając produkty w sklepie internetowym Green Essence, otrzyma prezent w postaci nasion chia 100g (przy zakupach powyżej 20zł)- wystarczy wpisać kod "CHIA100" przy finalizacji zamówienia w koszyku)!!!Kalorie:
Całość (24 babeczki)- ok. 1800kcal
1 babeczka- ok. 75kcal