Makaron z brokułem, czarną fasolą i serem - Pasta with broccoli, black beans and cheese

FOODIEDISE, Paradise for Foodies

Przepisy

Kategorie

Czarne fasolki, moje ulubione, to idealny dodatek do wielu potraw np. tych z makaronem. Chyba jedynym ich słabym punktem jest to, że trzeba namoczyć je 12 godzin przed przygotowaniem. Poza tym drobnym szczegółem ugotowanie takiego posiłku nie wymaga od was ani dużo czasu, ani specjalnych umiejętności.

SKŁADNIKI/INGREDIENTS:
- 3 garści makaronu (mój wybór - żytni pełnoziarnisty) / 3 handful pasta (my choice - rye wholegrain)
- 1 garść różyczek brokuła / 1 handful broccoli
- 2 garści czarnej fasoli / 2 handful black beans
- 1 łyżka oliwy / 1 tablespoon olive oil
- 2 plastry sera / 2 slices cheese
- przyprawy / spices

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- Umytą fasolę zalej wodą i zostaw na przynajmniej 12 godzin. Następnie doprowadź ją do wrzenia (w świeżej wodzie) i gotuj bez przykrycia przez 30-40 minut, aż będzie miękka.
- Ugotuj makaron i brokuł.
- Zmieszaj w naczyniu żaroodpornym makaron, brokuła, oliwę, fasolę i przyprawy, przykryj serem.
- Wstaw do piekarnika nagrzanego do 200 stopni. Piecz, aż ser się stopi.

INSTRUCTIONS:
- Clean beans cover with water and leave for at least 12 hours. Next, bring it to boiling (in fresh water) and cook without cover for about 30-40 minutes, until it's soft.
- Cook pasta and broccoli.
- In a heat-resistant dish mix pasta, broccoli, beans, spices, and cover it all with cheese.
- Put it in oven preheated to 200 degrees. Bake until the cheese is melted.

SMACZNEGO !

FOODIEDISE, Paradise for Foodies11 lut 14

Zdrowe, Obiad, Cheese, Ser

2 przepisów

Polecane przepisy

Zupa Minestrone / Minestrone Soup

Minestrone, czyli włoska zupa jarzynowa to fantastyczna propozycja dla osób, które lubią improwizację w kuchni. Tak naprawdę nie ma jednego przepisu na tę zupę, wrzucamy do niej sezonowe jarzyny lub te, które akurat mamy w kuchni. Najczęściej jednak po...

Lekcje w kuchni

Cebula, Lato, Papryka, Kuchnia włoska, Pomidory, Zupy, Makaron, Parmezan, Fasola, Fasolka szparagowa

Makaron z brokułami i suszonymi pomidorami / Pasta with Broccoli and Sun-Dried Tomatoes

Dziś kolejne danie na zapracowanie dni - jego przygotowanie zajmuje tylko tyle czasu, ile potrzeba do ugotowania makaronu. Spaghetti w kremowym, delikatnym sosie wspaniale łączy się z aromatycznymi, suszonymi pomidorami, brokułami, czosnkiem i parmezan...

Lekcje w kuchni

Cebula, Ser, Pomidory, Makaron, Parmezan

65 Kid-Friendly Vegetable Recipes

Buy Clotilde's latest book, The French Market Cookbook! The number one culinary concern of so many parents is to get their children to eat vegetables, as many as [] The post 65 Kid-Friendly Vegetable Recipes appeared first on Chocolate Zuc...

Chocolate & Zucchini

*Kid-friendly, Vegetables & Grains, Round-ups

Makaron z boczkiem i brokułami / Broccoli Bacon Pasta

Dziś zapraszam na szybki makaron w sosie śmietanowym z brokułami i boczkiem. To sycące danie będzie idealne na chłodne dni, ale jeśli chcemy je troszkę odchudzić, zamiast boczku wrzućmy do sosu kawałeczki podsmażonego kurczaka lub indyka. Sos będzie je...

Lekcje w kuchni

Warzywa, Cebula, Daniamiesne, Zioła, Współpraca, Natka pietruszki, Makaron, Boczek, Brokuły, Biogo

[46.] Just to-fu(lfil)/ To (nie) fu!

I remember my first experience with tofu. How can I describe it? Well, it wasn't successful. Actually, second and third also were bad. But lately, I've decided to give this soy cheese one more chance. And? And, for sure still I am not a big fan of it b...

Mannequin in the kitchen. Kuchnia, sport i dziennikarstwo.

Obiad, Lunch, Vegan, Brokuł, Tofu, Oliwki, Broccoli, Makaron, Olives, Pasta, Soba

Ryba gotowana z soloną czarną fasolą (salted black beans)

Podczas niedawnego pobytu w Polsce przez dwa miesiące raczyliśmy się kuchnią tradycyjną pieczone mięsa, golonka, kaczka, żeberka, kiełbasy, a ramach przekąsek deski serów i wędlin. Apetyt dopisywał, więc żal było nie korzystać, zwłaszcza, że mi...

poluzuj.pl

Kulinaria, Gotowanie, Ryby i owoce morza, Kuchnia chińska, Kuchnia azjatycka

Jednogarnkowy makaron Primavera

Jednogarnkowe makarony zawładnęły moją obiadową kuchnią! Co jakiś czas testuję nowe kompozycje z mniej lub bardziej udanymi efektami. Ten tutaj smakował trochę jak...wiosna właśnie. Mnóstwo zielonych warzyw (co prawda mrożonych) przypominało o tym, że ...