 |
| #reebok #LIVEWITHFIRE |
Cześć :)
Na jutro proponuję zestaw, który nie będzie szczególnie wymagający kondycyjnie (chociaż... wykroki z przeskokiem ;)) Ale za to dzięki tym ćwiczeniom Wasze uda i pośladki powinny zapłonąć :)
Zestaw angażuje jednak nie tylko mięśnie pośladków i ud, ale również brzuch, czyli tzw. "świętą trójcę" nad którą "znęca się" większość kobiet :D
Podrzućcie w komentarzach linki do Waszych ulubionych filmów z rozgrzewką i rozciąganiem - ja postaram się przygotować szerszy opis w osobnym wpisie, ale ze względu na to, że doba ma tylko 24 godziny nie wiem kiedy uda mi się go wrzucić ;)
UWAGA! Dzisiejszy film jest dla osób, które nie chcą się bawić w losowanie i wolą wykonać przygotowany przeze mnie zestaw :)Czytaj więcej »